? SUSCRÍBETE a InterDataLex y activa la ? en este link: ? (http://bit.ly/2MHFLcJ) ? ¿ #Sabiasque SUDAN DEL SUR, SOMALIA, SIRIA Y VENEZUELA son los países que lideran la #corrupcion en el Mundo, según Transparency International ? https://www.transparency.org/en/ ? SUSCRÍBETE a InterDataLex y activa la ? en este link: ? (http://bit.ly/2MHFLcJ) ? Se presenta el ranking de los paises mas #corruptos del mundo: 0:00 paises mas corruptos del mundo 2022 corrupcion en Alemania corrupcion en Reino Unido corrupcion en Hong Kong corrupcion en Canadá corrupcion en Austria corrupcion en Islandia corrupcion en Estonia corrupcion en Irlanda corrupcion en Australia corrupcion en Bélgica corrupcion en Japón corrupcion en Uruguay corrupcion en Francia corrupcion en Seychelles corrupcion en Emiratos Árabes Unidos corrupcion en Bután corrupcion en Taiwán corrupcion en Estados Unidos corrupcion en Chile corrupcion en Barbados corrupcion en Bahamas corrupcion en Qatar corrupcion en Portugal corrupcion en Corea del Sur corrupcion en España corrupcion en Lituania corrupcion en Brunéi corrupcion en Israel corrupcion en San Vicente y las Granadinas corrupcion en Letonia corrupcion en Cabo Verde corrupcion en Costa Rica corrupcion en Eslovenia corrupcion en Polonia corrupcion en Santa Lucía corrupcion en Italia corrupcion en Botsuana corrupcion en Georgia corrupcion en Dominica corrupcion en Fiyi corrupcion en República Checa corrupcion en Malta corrupcion en Mauricio corrupcion en Chipre corrupcion en Ruanda corrupcion en Granada corrupcion en Arabia Saudita corrupcion en Omán corrupcion en Eslovaquia corrupcion en Namibia corrupcion en Grecia corrupcion en Jordania corrupcion en Armenia corrupcion en Armenia corrupcion en Malasia corrupcion en Croacia corrupcion en Cuba corrupcion en Montenegro corrupcion en Santo Tomé y Príncipe corrupcion en Rumania corrupcion en Vanuatu corrupcion en China corrupcion en Sudáfrica corrupcion en Jamaica corrupcion en Túnez corrupcion en Senegal corrupcion en Hungría corrupcion en Ghana corrupcion en Islas Salomón corrupcion en Kuwait corrupcion en Bulgaria corrupcion en Baréin corrupcion en Benín corrupcion en Burkina Faso corrupcion en Bielorrusia corrupcion en Trinidad y Tobago corrupcion en Timor Oriental corrupcion en Maldivas corrupcion en India corrupcion en Guyana corrupcion en Marruecos corrupcion en Colombia corrupcion en Surinam corrupcion en Etiopía corrupcion en Tanzania corrupcion en Vietnam corrupcion en Kosovo corrupcion en Macedonia del norte corrupcion en Argentina corrupcion en Lesoto corrupcion en Turquía corrupcion en Serbia corrupcion en Brasil corrupcion en Indonesi ... https://www.youtube.com/watch?v=mRjMVhNPpfg

Origen de las Lentejas: Las #lentejas son un tipo de #legumbre que ha sido cultivada y consumida por miles de años en todo el mundo. Se originaron en la antigua Mesopotamia y se han cultivado en la región del Medio Oriente y la India desde hace más de 8.000 años. Las lentejas fueron una de las primeras legumbres cultivadas por el hombre y han sido un alimento básico en muchas culturas a lo largo de la historia. Características de las Lentejas: Las lentejas son pequeñas y redondas, con un diámetro de aproximadamente 3 mm. Tienen una forma ovalada y suelen ser de color marrón oscuro, verde o rojo. Las lentejas son muy versátiles en la cocina y se pueden utilizar en una amplia variedad de platos, desde #ensaladas hasta guisos. Son una excelente fuente de proteínas, carbohidratos y fibra. Propiedades de las Lentejas: Las lentejas son ricas en proteínas, hierro, magnesio, fósforo y vitaminas B1 y B9. Además, tienen un alto contenido de fibra, lo que las hace un alimento ideal para personas con problemas de digestión o que deseen controlar su peso. Las lentejas también son una buena fuente de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, lo que las hace un alimento muy saludable para la prevención de enfermedades crónicas. Descripción de la Preparación de las Lentejas: Las lentejas son muy fáciles de preparar y se pueden cocinar en una amplia variedad de platos. Se pueden hervir en agua durante 20-30 minutos hasta que estén suaves y luego utilizarlas en ensaladas, guisos o sopas. Las lentejas también se pueden cocinar con arroz, verduras o carnes para hacer platos más completos y nutritivos. Riesgos asociados con el consumo de Lentejas: Aunque las lentejas son un alimento muy saludable, existen algunos riesgos asociados con su consumo. Las lentejas contienen compuestos naturales llamados lectinas, que pueden ser tóxicos si se consumen en grandes cantidades. Además, las lentejas crudas o mal cocidas pueden ser perjudiciales para la salud y pueden causar síntomas como náuseas, vómitos o diarrea. Por esta razón, es importante cocinar las lentejas adecuadamente antes de su consumo. Productores de Lentejas en el Mundo: Las lentejas son un cultivo de gran importancia en muchos países del mundo, especialmente en la India, donde se cultivan y consumen en grandes cantidades. También son un cultivo importante en países como Turquía, Irán, Canadá, Australia y Estados Unidos. Estos países son los principales productores de lentejas a nivel mundial y exportan grandes cantidades a otros países. Preguntas Frecuentes sobre las Lentejas: ¿Las lentejas son ricas en proteínas? Sí, las lentejas son una excelente fuente de proteínas y contienen aproximadamente 25 g de proteínas por cada 100 g de legumbres cocidas. ¿Las lentejas son buenas para personas con diabetes? Sí, las lentejas son un alimento bajo en índice glicémico y pueden ser una buena opción para personas con diabetes. ¿Las lentejas son buenas para controlar el peso? Sí, las lentejas son ricas en fibra y bajas en grasas, lo que las hace un alimento ideal para personas que desean controlar su peso. ¿Las lentejas crudas son seguras para comer? No, las lentejas crudas pueden ser perjudiciales para la salud y es importante cocinarlas adecuadamente antes de su consumo. ¿Las lentejas contienen gluten? No, las lentejas son un alimento libre de gluten y son una buena opción para personas con intolerancia al gluten o celiaquía. Fuentes: "Lentils." World's Healthiest Foods, George Mateljan Foundation, www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=52. "Lentils." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 15 Feb. 2018, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/lentils/faq-20058168. "Lentils." American Heart Association, www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/protein/lentils. Palabras clave: Propiedades nutricionales de las lentejas, Beneficios de comer lentejas, Lentejas en la dieta vegetariana, Orígenes de las lentejas, Variedades de lentejas, Cómo cocinar lentejas, Productores de lentejas en el mundo, Uso de las lentejas en platos internacionales, Cómo cultivar lentejas, Riesgos de consumir lentejas crudas, Lentejas para la salud cardiovascular, Ventajas de las lentejas en comparación con otros granos, Recetas vegetarianas con lentejas, El papel de las lentejas en la alimentación humana, Combinación de lentejas con otros alimentos Track: James Roche - Away [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/fjHq4M8wpSI Free Download / Stream: http://NCS.io/JRAway ... https://www.youtube.com/watch?v=OvebP-Tu5VU