?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Hoy traigo un postre DELICIOSO, SALUDABLE Y VEGANO?? así todos lo podrán comer? El ingrediente principal es la manzana,una fruta que me encanta!!!! Es un postre con una presentación muy bonita para ofrecer a tus invitados,o dar una sorpresa a madres,padres, hijos,amigos o a tu pareja y prepararles algo especial. Venid conmigo a hacerlo y ya veréis que fácil ?? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? BIZCOCHO DE MANZANA: https://youtu.be/ue1v-2e7Ysc ?? TRUFAS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/UkeDEoRlJP4 TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ? 3 Manzana ? 1 Limón ? Crema de dátil (al gusto) ? Leche de coco (parte solida) ? Canela de ceilán (al gusto) ? Compota de manzana ? Nueces pecanas (al gusto) ? Crema de cacahuete (opcional) ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=RDq1iJhUMgE

?????????????? Hola gente saludable!! Espero que os encontréis bien!! Hoy haremos unos gofres o waffles de chocolate y avena super ricos!!! Los tendrás listos en 5 minutos y lo acompañamos de frutos rojos, Crema de Kinder bueno saludable, chispas de chocolate del 70% y unas avellanas....Es un desayuno super completo con el que estarás saciado y lleno de energía...y no sabes el rico olor que deja en la cocina y lo buenísimos que están ?? ??? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ???? GALLETAS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/dWmhU-kpeAw ???? MUFFINS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/3fdXR5Q7JTg TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 CONTACTO: dulcesaladoysaludable@gmail.com ? Si quieres ayudar o colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link de PayPal por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES PARA 6 GOFRES ? Harina de avena 120 gr. ? 2 Platanos ? 2 Huevos ? Leche de avena 100 ml. ? Cacao puro en polvo 1 c/s ? Levadura quimica 1 c/p ? Esencia de vainilla 1 c/p ? La receta de la crema de Kinder bueno saludable la tenéis en el vídeo de los muffins de chocolate, sugerido por aquí arriba ?solo tienes que darle al enlace ? -------------------------------------------------------------- Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=fEGeWErEfSM

?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Hoy os traigo un PAN INTEGRAL DE CENTENO con NUECES... He mejorado la receta antigua mezclando harinas, así que tendremos un pan más esponjoso y que sube más que el hecho solo con harina de centeno. Así puedes comparar y hacer el que más os guste!!!! Ya sabéis que igualmente es un pan Saludable y hecho con harinas 100% integrales !!!! Un pan para el día a día que seguro que te encanta ❤️ Yo lo hago en la PANIFICADORA LIDL , pero puedes hacerlo en la que tengas o incluso hacerlo a mano con un resultado igualmente delicioso!!!☺️ Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? PAN DE CENTENO 100%: https://youtu.be/QdetTOJgD48 ?? PREPARADO DE PAN DE CENTENO: https://youtu.be/cjwHCZ0mkqY TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ? Harina de centeno integral 350 gr. ? Harina de trigo integral 250 gr. ? Zumo de naranja 300 gr. ? Agua 120 gr. ? Miel 1 c/p ? Levadura seca de panaderia 6 gr. ? Sal del Himalaya 1 c/s ? Un chorrito de AOVE ? Nueces pecanas (al gusto) ? El centeno es uno de los cereales mas completos junto con la avena. Tiene una importante fuente de nutrientes de alta calidad, como un alto contenido en fibras, vitaminas y minerales como ácido fólico, tiamina, ácido linoleico, entre otros... Optimiza el movimiento intestinal. Su asimilación promueve el control de los niveles de colesterol. Disminuye la ansiedad por la comida. Ayuda a mejorar y proteger la salud cognitiva, a asimilar los nutrientes como el hierro y los aminoácidos, a proteger el corazón, a mejorar la circulación. Regula el sistema nervioso. Ayuda a regular los niveles altos de glucosa... Y mucho mas......? ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu ... https://www.youtube.com/watch?v=_jga7t4-pzQ

?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Hoy volvemos con otro vídeo movidito cargado de recetitas saludables para la AIRFRYER ??? Suuuuuper ricas, fáciles y variadas!!!!! Recetas que podremos incluir perfectamente en nuestro menú semanal!!!! Sácale provecho a tu freidora de aire!!!! Si quieres ver más recetas de todo tipo con Air Fryer te dejo unos links por aquí debajo para que vayas a verlas!!!! Y recuerda que lo importante es coger ideas!!! Si no tienes algún ingrediente sustitúyelo con lo que tengas en casa!! ??? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? 10 RECETAS EN AIR FRYER: https://youtu.be/eD77ifb_Kds ?? PASTA MÁS VIRAL de TIK TOK: https://youtu.be/E1EsGjPAQew TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES SETAS CON JAMÓN ? Setas 400 gr. ? Jamón serrano (al gusto) ? Un chorrito de AOVE ? Ajo en polvo (al gusto) ? Sal del Himalaya (al gusto) INGREDIENTES SAN JACOBO DE CALABACÍN ? 1 Calabacín ? Jamón cocido (al gusto) ? Queso enmental (al gusto) ? Un chorrito de AOVE ? Sal del Himalaya (al gusto) INGREDIENTES PATATAS RELLENAS ? 3 Patatas ? Un puñado de nueces pecanas ? Un puñado de espinacas ? Queso de cabra (al gusto) ? Un chorrito de AOVE ? Sal, pimienta y nuez moscada (al gusto) INGREDIENTES CHAMPIÑONES RELLENOS ? Champiñones ? Jamón cocido (al gusto) ? Salsa de tomate (al gusto) ? Orégano (al gusto) ? Sal del Himalaya INGREDIENTES AGUACATE ASADO ? 1 Aguacate ? Jamón cocido (al gusto) ? 2 Huevos ? Sal del Himalaya (al gusto) INGREDIENTES MUSLITOS DE POLLO TIKKA ? Muslitos de pollo (al gusto) ? Leche de coco ? Curry tikka 2 c/p ? Sal del Himalaya (al gusto) INGREDIENTES SEPIA AL AJILLO ? Sepia troceada ? Ajo (al gusto) ? Perejil (al gusto) ? AOVE (al gusto) ? Sal del Himalaya (al gusto) INGREDIENTES BASTONES DE BATATA ? 1 Batata grande ? Pimentón dulce 1/2 c/p ? Orégano 2 c/p ? Cebolla en polvo 1 c/p ? Ajo en polvo 1 c/p ? Un chorro de AOVE ? ... https://www.youtube.com/watch?v=kZxr3ORbyyg