3 Dicas pra melhorar o seu Chute Lateral no Kickboxing Nesse vídeo, aquelas famosas dicas pra ajudar a aperfeiçoar, ou aprender o seu chute lateral Sou o Kaká Multes Professor de Kickboxing 2º Dan para entrar em contato comigo kkmultes no instagram (direct) kkmultes@outlook.com ... https://www.youtube.com/watch?v=0mmMiBSSlpc

Dieta Greice funciona? é saudável? análise da entrevista do Criador do UFC Rorion Gracie Aqui o vídeo da onde tirei o corte (recomendo muito assistirem): https://www.youtube.com/watch?v=-j2ALTvNcxo Estudo comparando dietas equivalentes em calorias e nutrientes com diferença de hora do dia com mais concentração: https://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(22)00344-8 Sobre Fibras, microbiota, e envolvimento na saúde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34941392/ Pelo menos 3 refeições com boas fontes de proteína por dia são ideal para síntese proteica https://academic.oup.com/jn/article/150/7/1845/5823851?login=false Gordura Saturada e seus possíveis malefícios ao coração https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20071648/ Comer demais como causa de obesidade e sobrepeso é associado a problemas cardíacos, Cancer e outras complicações de saúde: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19940414/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24438729/ Sou o Kaká Multes Acadêmico de Nutrição Professor de Kickboxing 2º Dan CBKB para entrar em contato comigo kkmultes no instagram (direct) contato@kkmultes.com.br ... https://www.youtube.com/watch?v=Owze0F_00UY