¡Hola amigos! Les hice esta rutina con mis ejercicios favoritos de abdomen. Es una rutina sencilla pero muy efectiva, les recomiendo hacerla de 3 a 4 veces por semana alternando con mis otras rutinas para otros grupos musculares
"CHICAS FITNESS", presentado por Ana Raya nos trae un entrenamiento de alta intensidad para perder la grasa que nos sobra. Nos muestra un circuito de 6 ejercicios.
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Are you fit or are you Navy fit? Take a look at how and WHY, our Sailors take fitness seriously at home and at sea, with command fitness leader, Electronics Technician 2nd Class Ashley Sepulveda, currently assigned to the Arleigh Burke-class destroyer USS Paul Hamilton (DDG 60). (U.S. Navy video produced by Jonathan Snyder and Austin Rooney)