Toda la información que queda almacenada en nuestra mente inconsciente, generando creencias e ideas que convertimos en verdades absolutas y que se manifiestan en forma de miedos, bloqueos, o situaciones negativas que se repiten continuamente. A través de esta hipnosis lograremos hacer consciente lo inconsciente, para comprenderlo y liberarlo. En ocasiones puede ser necesario realizar la misma sesión varias veces, ya que un miedo, bloqueo, o efecto puede estar creado por múltiples causas. ?CURSOS DISPONIBLES? ? AUTOESTIMA YA: https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2 ? AUTOESTIMA EN 21 DÍAS: https://www.udemy.com/course/autoestima-en-21-dias/?referralCode=AE575321FFBAEB33B0B7 ?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA: https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC ✏️ Escritura terapéutica: https://www.udemy.com/course/escribir-para-sanar-21-ejercicios-terapeuticos/?referralCode=899C3D77F214A1DA4912 ? Superar el miedo a hablar en público: https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B ? Gestión y reducción del estrés: https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8 ? LIBROS: ?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://amzn.to/38cV57R​​ ?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1​​ ? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1 ? Página de Facebook: https://cutt.ly/DpoEiF3 ©️ El texto y voz son de mi propia autoría, así que están sujetos a las normas de copyright oportunas. ⚠️ AVISO: Estas sesiones no sustituyen el trabajo realizado con el acompañamiento de un profesional sanitario. Son ejercicios y herramientas que yo misma utilizo y que están diseñadas a partir del estudio y de mi propia experiencia. Pero no tienen por qué ser de utilidad para todo el mundo. Música: I Need to Start Writing Things Down de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Fuente: http://chriszabriskie.com/darkglow/ Artista: http://chriszabriskie.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=rM8Iu-JgK3w

✏ Hoy trataremos de liberarnos de nuestro miedo más profundo. Para ello vamos a escoger uno de nuestros mayores temores. El ejercicio de escritura vamos a dividirlo en cuatro partes: 1. Comienza por describir con el mayor detalle posible tu miedo. Escribe sobre ello todo lo que puedas. Imagina que tu miedo se hace realidad y describe la situación. 2. Es muy probable que llegado este punto comiences a sentir el miedo en tu interior. No pasa nada. Es muy sanador permitirnos las sensaciones. Así que ahora puedes pasar a describir cómo sientes el miedo en tu cuerpo, qué sensaciones te produce y qué pensamientos lo alimentan. 3. Solamente hay una manera para liberarnos del miedo: afrontarlo. Así que esta tercera parte del ejercicio consistirá en describirte a ti venciendo dicho miedo. Describe libremente cómo afrontas el miedo. Puedes dar rienda suelta a tu imaginación. Ayúdate igualmente de pensamientos empoderadores y plásmalos sobre el papel. 4. Contesta a las siguientes preguntas: ¿Cómo te sientes después de haber afrontado tu miedo? ¿Qué recursos internos y/o capacidades tienes para hacerlo? ¿Estás dispuesto/a soltar ese miedo para siempre? ¿Cómo de feliz serías si lo afrontases? ¿De qué maneras has permitido que el miedo te controle? ¿Qué cambios estás dispuesto/a a hacer en tu vida para afrontarlo? Recuerda que el miedo es algo que está en la mente, aunque responda a una situación objetiva. Tú decides qué hacer con él. ?CURSOS DISPONIBLES? ? AUTOESTIMA YA: https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2 ?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA: https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC ? Gestión y reducción del estrés: https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8 ? LIBROS: ?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional ?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1​​ ©️ COPYRIGHT. Este contenido es en su totalidad propiedad intelectual de Noelia Mendive. Queda prohibida su reproducción total o parcial sin el consentimiento de la autora. Reservados todos los derechos. ⚠️ AVISO: Estas sesiones no sustituyen el trabajo realizado con el acompañamiento de un profesional sanitario. Son ejercicios y herramientas que yo misma utilizo y que están diseñadas a partir del estudio y de mi propia experiencia. Pero no tienen por qué ser de utilidad para todo el mundo. ... https://www.youtube.com/watch?v=HzFWmehjAbA