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• 今天陪我錄音的好朋友-shorts
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@DearMarcy
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2 Apr 2021 07:00:15 UTC
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今天陪我錄音的好朋友 #Shorts
ㄎㄎㄎ
...
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啊
20w21
lbry://@DearMarcy/20w21
「不能兩個都要嗎?」 這男的有有錢人的思維 贊助青春點點點▶ 加入會員 - http://bit.ly/supportmarcy 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc 來信請寄到:100404 北市羅斯福路二段102號25樓 馬克信箱 封面圖投稿請寄到:barleyorange@yahoo.com.tw (標題請寫:馬克信箱封面圖投稿) 台北時間每週一、四11:00發佈最新一集 馬克信箱一次聽: http://lnk.pics/4GA55 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC Instagram: Marc - https://www.instagram.com/marc_orange/ Mary - https://www.instagram.com/maryintower/ FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ #馬克信箱 #周公之禮 ... https://www.youtube.com/watch?v=-XAh4TOnfpc
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暴
暴龍小手與m字腿
lbry://@DearMarcy/暴龍小手與m字腿
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美
美妝猴子的一生:2023-空空賞
lbry://@DearMarcy/美妝猴子的一生:2023-空空賞
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2017-week-53
lbry://@DearMarcy/2017-week-53
跟大叔差20歲的感情,到底年齡是不是距離呢? 這世上有沒有大家都會,但我就是學不會的事呢? 贊助青春點點點▶ 加入會員 - http://bit.ly/supportmarcy 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc 來信請寄到:10084 北市羅斯福路二段102號25樓 馬克信箱 台北時間每週四11:00發佈最新一集 馬克信箱一次聽: http://lnk.pics/4GA55 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ Music by Joakim Karud http://youtube.com/joakimkarud 照片合成: Lin Wei #青春點點點 #馬克信箱 ... https://www.youtube.com/watch?v=PHsOdX_ZREg
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我
我從小到現在都很天真
lbry://@DearMarcy/我從小到現在都很天真
在回信的當下沒辦法做出太完整的回應 (馬信的內容都是即興演出,當場才看到內容的) 重聽以後覺得一開始就用微笑去面對強大的痛苦之身可能很困難 在沒有資源的情況下 一切只能靠自己 我相信內心的那個聲音很想要叫,想讓全世界知道,想跟媽媽說 但是那不是現在最主要的重點 最主要的重點是妳,妳能不能過得開心,這永遠都可以作為一個行為的評判依歸 內心的痛苦之身認為叫了就會開心,讓全世界都知道妳的痛,妳就會舒坦 但實際上是不是這樣呢?可能並不會 因為後續排山倒海而來各種狀況,是妳無法全面預期的,反而會讓妳更不開心 若要用開心與否當作行為的評判點,我們在考量的,是長遠的開心,而不是眼前的開心。發洩是一種短期的開心,但是長期來看會是反效果 心智喜歡製造drama,面對想要吶喊的心智,妳可以幫他找個出口,讓他宣洩。同樣都是把事情說出來,妳可以用創作的方式,畫畫、音樂、舞蹈,把妳所有的情緒都投入在其中;或是,像妳做的,把事情寫出來,寫作也是一種創作 當然,心智會說不夠,「我就是要讓那個人知道」,「我就是要他跟我道歉」。先分清楚心智的聲音,那是他的聲音,他不是妳。他要妳覺得他是妳,他常常代表妳,代替妳思考。而妳每一次聽從他的話,都是在認可他,給予他權力,讓他變成妳腦海中的獨裁者。 妳需要輔佐一些妳心中其他的聲音,像是辨認出「要別人道歉」、「要別人認錯」這件事有多難(因為人的防衛反應就是否認,然後是激辯、抹黑)。在妳心中要人道歉,要主持公道的心智,他的角色通常是保護者,我們就叫他正義哥好了。保護者的最終目的是要讓妳覺得安全,受到保護,不會被欺負。但是正義哥採取的手段是向外大聲嚷嚷,如果在事發當下,我們需要正義哥的作為。可是現在已經不是當場了,我們沒有現行犯,沒有證據,正義哥的手段可能會讓我們更痛苦。 正義哥的個性很直接,但是腦子不太好,莽撞可能會把事態弄得更糟。 請輔佐妳心中其他的聲音讓他們去跟正義哥溝通,告訴正義哥如果他真的要保護妳,他必須學習用其他的方式,免得妳反而因為他而更痛苦。這樣的保護才有真正的保護到 關於心智的聲音,妳可以在 YT 搜尋「當下的力量」 我也曾經做過這本書的共讀讀書會,妳可以看看 https://www.youtube.com/live/jMgcRPviEDQ?feature=share 關於心智的角色,妳可以聽聽這集 podcast 「擁抱你的內在家庭」 https://spotifyanchor-web.app.link/e/LkTskGX2mAb 妳已經受折磨了很久,當每天一直哭變成一種習慣,可是情況並未好轉,那就代表這個習慣沒有對妳帶來太大的幫助(也許當下短期有舒緩的作用,但是長期來看,是讓妳越陷越深) 妳自己知道需要做些改變,所以妳提筆,妳把信寄到馬克信箱 請記住這種改變的動力,這就是妳內心中其他的聲音,他們也希望妳能好起來,只是他們用的是不同的方式。請多多給予他們能量,多多察覺與聽到他們的聲音 也歡迎妳加入養成好習慣,上個月在講微笑,這個月在講理財,下個月要講的是正念。如果妳不想花錢的話,可以在七月底加入,利用免費收聽七天的期間把妳需要的東西聽完(當然聽過一次不會造成什麼改變啦,我希望妳能反覆聆聽,因為同樣的東西在不同情境聽,妳會有更深的體會) 歡迎加入養成好習慣的行列: Apple podcast 免費收聽七天 - https://apple.co/3XOU5PY 有精美筆記與逐字稿版 - https://course.metavoice.tw/courses/good-habits 上面的推薦都有免費資源,想提醒妳,在還沒有找到自己之前 不要去上靈性課程,不要去算命 當妳自己還是一團混亂的時候,很容易被各種說法帶走 最後變得更加迷失(而且錢也都沒了) 先找到自己 分清楚心智的聲音 有耐心地聽 創作 出門散步 時常微笑與深呼吸 這是我能提供給妳的一點意見 哦對了,這是我對這封來信者的回覆,這個訊息的收件人是她本人 如果有人因為這篇回覆而得到啟發或幫助,我覺得很欣喜 但如果有人誤解了我這篇是在要被性侵者退讓隱忍不要大聲嚷嚷,那我想跟這樣的正義哥正義姐說,你們誤會了。你們想的完全不是我的意思,也不是我這篇文的重點。請不要向外抓取黑影與稻草人去參與你們內在的心智風暴。 peace. Ⓜ成為馬信會員並獲得獎勵 - http://bit.ly/supportmarcy ?馬克信箱一次聽: https://bit.ly/dearmarcy 封面圖投稿請寄到:barleyorange@yahoo.com.tw (歡迎一次投稿同系列作品兩三張以上,讓照片可以輪播) (標題請寫:馬克信箱封面圖投稿) 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ Instagram: Marc - https://www.instagram.com/marc_orange/ Mary - https://www.instagram.com/maryintower/ 贊助青春點點點▶ 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc ?馬克信箱傳教手冊? http://bit.ly/413kwDR ?馬克瑪麗Line貼圖 - https://bit.ly/3AMdMML ?不會回的樹洞:Line? @dearmarcy #馬克信箱 #podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=6MwzGFHHNNM
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11 months ago
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日
日月潭的嬌喘聲,沒有人是局外人
lbry://@DearMarcy/日月潭的嬌喘聲,沒有人是局外人
Ⓜ成為馬信會員並獲得獎勵 - http://bit.ly/supportmarcy ?馬克瑪麗Line貼圖 - https://bit.ly/3AMdMML 贊助青春點點點▶ 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc 封面圖投稿請寄到:barleyorange@yahoo.com.tw (歡迎一次投稿同系列作品兩三張以上,讓照片可以輪播) (標題請寫:馬克信箱封面圖投稿) 馬克信箱一次聽: https://bit.ly/dearmarcy 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ Instagram: Marc - https://www.instagram.com/marc_orange/ Mary - https://www.instagram.com/maryintower/ ?馬克信箱優惠專區? http://bit.ly/MarcyDiscount ?不會回的樹洞:Line? @dearmarcy #馬克信箱 #podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=9Uyxt7f6f3o
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青
20131022
lbry://@DearMarcy/20131022
如果您想介紹您就讀的科系,請私訊至: (if you want to introduce your school, please send a private message to:) https://www.facebook.com/YoungDotx3 希望介紹人是正在就讀大三大四或研究所的學生,或是剛畢業三年內,初出社會的校友喔 如果您有想要了解的科系,也歡迎您上青春點點點 官方粉絲團留言呼籲學長姐介紹 https://www.facebook.com/YoungDotx3 ... https://www.youtube.com/watch?v=mPkumHTirXE
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2023
2023-動如脫兔的馬曆
lbry://@DearMarcy/2023-動如脫兔的馬曆
365天的每日一挑戰 讓我們的2023不斷突破自己 原子習慣說「只要每天進步1%,一年下來就會進步3700%」 我們來看看一年過後,是不是會變得比現在的自己厲害37倍!!! 【2023 馬曆】這裡請: https://www.zeczec.com/projects/MarknMary2023 現在開始熱身預備備: https://www.instagram.com/marcymali.home/ 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ Instagram: Marc - https://www.instagram.com/marc_orange/ Mary - https://www.instagram.com/maryintower/ #馬曆 #馬克信箱 #日曆 ... https://www.youtube.com/watch?v=rA7KgNLpH7w
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1 year ago
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五
qa-3
lbry://@DearMarcy/qa-3
謝謝五萬精兵 謝謝各位會員 從青春點點點到上班可以聽 一路以來都是靠著你們才讓這個節目變得有趣 未來也請多多指教了 orz 贊助青春點點點▶ 加入會員 - http://bit.ly/supportmarcy 街口 - 900866569 台灣 - https://p.allpay.com.tw/kp4Ja 海外 - https://paypal.me/ormarc 來信請寄到:100404 北市羅斯福路二段102號25樓 馬克信箱 封面圖投稿請寄到:barleyorange@yahoo.com.tw (標題請寫:馬克信箱封面圖投稿) 台北時間每週一、四11:00發佈最新一集 馬克信箱一次聽: http://lnk.pics/4GA55 別忘了訂閱頻道▶http://bit.ly/youngdot 也順便訂閱馬克的頻道吧▶http://bit.ly/OrMARC Instagram: Marc - https://www.instagram.com/marc_orange/ Mary - https://www.instagram.com/maryintower/ FB: https://www.facebook.com/YoungDotx3/ 瑪麗: https://www.facebook.com/maryinthetower 馬克: https://www.facebook.com/OrMARC/ #青春點點點 #馬克信箱 #五萬QA ... https://www.youtube.com/watch?v=nBr03GCgU7Y
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