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6 Apr 2024 16:24:43 UTC
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ALZATE FRONTALI PER DOPATI
Alzate frontali convergenti , SCOMODE ma EFFICACI!
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Ecco la CURA :
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✅ CREATINA : https://abxolutenutrition.com/products/creatine-x-500g?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅ WHEY ISOLATE (ISO-X) : https://abxolutenutrition.com/products/proteina-isolata-iso-x?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅ PROTEINE DELLA SOIA (SOY-X) : https://abxolutenutrition.com/products/soy-x?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅OMEGA 3 : https://abxolutenutrition.com/products/omega-3-pro?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅FARINA D’AVENA : https://abxolutenutrition.com/products/avena-gourmet-istantanea?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅INTRA-WORKOUT : https://abxolutenutrition.com/products/copia-del-intra-x?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
✅PRE-WORKOUT : https://abxolutenutrition.com/products/pre-x?sca_ref=4361174.ZN7cdIUzQL
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Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed è progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video è esclusivamente a proprio rischio.
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brandao-mai-cosi-enorme
RAFAEL BRANDAO È ESPLOSO!!!
MIGLIORAMENTI da PAURA ??, che PIAZZAMENTO si MERITA??
#shorts #bodybuilding #arnoldclassic #competition
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QUALE
quale-yogurt-a-colazione
Quale YOGURT A COLAZIONE
#shorts #colazione #yogurt
Simo, ma che te magni a colazione?
Yogurt! Ma sono tutti uguali?
Yogurt Greco? Ma va bene quello alla frutta o solo yogurt bianco 0% grassi?
Scopriamo perché
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✅ PREWORKOUT: https://bit.ly/3dFk1va
✅ PROTEINE WHEY ISOLATE: https://bit.ly/3Apb559
✅ PROTEINE ISOLATE DELLA SOIA: https://bit.ly/3QtFbuS
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✅ CREATINA MICRONIZZATA: https://bit.ly/3x9AJtu
✅ OMEGA 3: https://bit.ly/3CGXSGd
✅ INSTANT OAT (farina d'avena): https://bit.ly/3NHsKN5
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VIDEO
SIDE
side-run-drill-padel-workout-?
???? ??? ????? - ????? ??????? ?
#shorts #padelworkout #padel
Short exercise tutorials to train speed, endurance, force, power and quickness for padel players ?
"?????? ? ?? ???????? ?????"
✅ How to do this:
- focus on the lunge technique: bend your knees ang go low with your racket
- try to be as fast as possible between the cones, mantaing your center of mass as low as possible
- do not cross your legs when running between cones
PADEL WORKOUT
THIS IS THE DRILL CALLED NUMBER EIGHT OR INFINITY
ALWAYS START IN A NON-SPECIFIC WAY AND THEN MOVE ON TO THE EXERCISE WITH THE RACKET AND THE SIMULATION OF THE SHOTS
WE MUST PAY ATTENTION TO:
HOW WE DESCEND, THE LUNGE TECHNIQUE: TRY TO GO AS LOW AS POSSIBLE
THE CHANGE OF DIRECTION
THE LATERAL RUNNING TECHNIQUE, WITHOUT CROSSING YOUR LEGS AND KEEPING YOUR COM (CENTER OF MASS) LOW DURING THIS PHASE
TRY TO ALWAYS LOOK AT THE NET WHEN POSSIBLE
YOU CAN EXECUTE THE SHOT IN FRONT OR BEHIND THE CONE
AND THIS IS THE NUMBER 8 OR INFINITY
SALUTI ?
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Track: More Plastic - Old School [NCS Release]
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Watch: https://youtu.be/8f8FGuvT_Lk
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This video features nutrition, fitness and health information and is designed for educational purposes only.
This information should not be relied upon as a substitute for professional medical advice, diagnosis and treatment. If you have any concerns about your health, always consult a doctor or other health care professional.
Don't ignore, avoid, or delay getting medical or other health-related advice from your healthcare provider because of something you may have seen in this video.
Use of the information provided in this video is solely at your own risk.
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3 weeks ago
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CROCI
croci-demoniache
Croci a busto flesso per PETTI che NON CRESCONO
#shorts #bodybuilding #palestra
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PUSH
push-down-sbarra-dritta-libreria-degli
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Video ?????? per capire velocemente come svolgere gli esercizi!
Muscoli principalmente coinvolti: ????????? ?????????
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- ?? ??????? ?? ?? ????? ?????????? ???????? ?????
#tutorial #pushdown #tricipiti
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MASSA
massa-invernale-quanto-tempo-deve-durare
MASSA INVERNALE : quanto TEMPO deve DURARE?
#shorts #massamuscolare #massainvernale
Come mettere massa muscolare, in inverno?
Winter Bulk
Quanto tempo deve durare la nostra fase di MASSA in inverno
La massa muscolare la possiamo fare MEGLIO quando siamo in surplus calorico, quando mangiamo un po' di più. E allora approfittiamo del periodo freddo, dove coprirsi un po', magari anche con un filo di grasso, non è poi così tanto male!
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TESTO
testosterone-da-dopato-con-3-integratori
3 INTEGRATORI per il tuo TESTOSTERONE???
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Ma davvero parliamo ancora di testo booster? Integratori che alzano il tuo testosterone? Ma dai Simo, smettila di raccontarci BAGGIANATE...
O forse...
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VIVER
vivere-fino-a-200-anni-come-bryan
Vivere fino a 200 anni come Bryan Johnson
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Ma che senso ha vivere 200 anni così?
@BryanJohnson @TheDiaryOfACEO
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L' ER
l'-errore-da-non-fare-durante-le-feste
L' errore da NON fare durante le feste
#shorts #allenamento #natale
Qual è l'errore da evitare durante le feste, se vogliamo tenerci in forma?
Vanno benissimo i pandori, panettoni, pasti e antipasti vari e non devono assolutamente mancare!
Ma c'è qualcosa che possiamo fare per approfittare di questo periodo, per rimanere in forma...e non solo!
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Codice sconto 10% : SIMOPAGNOCOACHING
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Questo video offre informazioni nutrizionali, sul fitness e sulla salute ed è progettato esclusivamente a scopo didattico.
Non si dovrebbe fare affidamento su queste informazioni come sostituti, di consigli, diagnosi e cure mediche professionali. In caso di dubbi sulla propria salute, consultare sempre un medico o altri professionisti sanitari.
Non ignorare, evitare o ritardare l'ottenimento di consigli medici o di altro tipo relativi alla salute dal proprio operatore sanitario a causa di qualcosa che potresti aver visto in questo video.
L'uso delle informazioni fornite in questo video è esclusivamente a proprio rischio.
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