- Penser à "repousser le sol activement" - Garder tout le pied au sol (pas juste le talon) - Utiliser la barre (ou la poignée de porte) comme soutien optionnel, surtout pour garder l'équilibre. Squats possibles sans problème pour les personnes qui ont une restriction de mobilité articulaire au niveau de la cheville Possible de faire l'exercice chez soi, par exemple en se tenant à une poignée de porte. Si le contenu vous plaît, voici comment me soutenir - Il suffit de me suivre :) Page Facebook professionnelle : ?️http://bit.ly/willjanssensfacebook Vous pouvez me suivre également sur Instagram : will_coach_u ?️http://bit.ly/willjanssensinstagram Site internet : ?️http://willjanssens.ch Ma plateforme de suivi pour le coaching : ?️macrofriends.com ... https://www.youtube.com/watch?v=l8wfScquuI0

Science et méthode - Lecture d'un extrait du livre de Henri Poincaré, 1920 Éditions Flammarion ... https://www.youtube.com/watch?v=I2z-jR03kts

Je ne recommande plus d'oméga 3. Il fallait que je vous explique pourquoi ! [Article TRADUIT EN FRANÇAIS ajouté en référence] Explication en vidéo vulgarisée avec les références directement sur l'écran. Votre physiologiste de l'exercice Montage vidéo : @j_dutto (instagram) Références Acides gras polyinsaturés vs saturés L.A. V.A. study https://drive.google.com/open?id=1zvjG6MeqBdsRV367H9aqvLl7bCWXSQOz L.A. V.A. study sur pubmed : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4176868 Acides Gras Essentiels Articles de Chris Masterjohn sur les acides gras essentiels https://drive.google.com/open?id=1V49DMyE_qlUq9djYesmev_1_5OwQb4pg Ray peat : http://raypeat.com/articles/articles/fishoil.shtml Article de Ray peat TRADUIT EN FRANÇAIS : http://www.pourquelarouetourne.com/la-grande-experience-de-lhuile-de-poissons/ https://cowseatgrass.org/2016/02/02/anti-inflammatory-fish-oil-fantasy/ Étude 1929 Burr Vertical Diet : Stan Effedring, Larry Wheels, Dan Green, Thor (La Montagne) Pour aller plus loin : Gilbert Ling, résumé de 400 mots sur l' AI Hypothesis : http://www.gilbertling.org/pdf/A%20400%20Word%20Summary%20of%20the%20Association-Induction%20Hypothesis.pdf _______________________________ Si le contenu vous plaît, il suffit de me "suivre" pour m'aider à continuer de produire du contenu vulgarisé ! Page Facebook professionnelle : ?️ http://bit.ly/willjanssensfacebook Vous pouvez me suivre également sur Instagram : will_coach_u ?️ http://bit.ly/willjanssensinstagram Site internet : ?️ http://willjanssens.ch Ma plateforme de suivi pour le coaching : ?️ http://macrofriends.com/fr Si vous souhaitez me soutenir DIRECTEMENT, vous avez dès à présent la possibilité de devenir un "PATRON" (soutien mensuel à partir de 1 euro/mois) ?️ https://www.patreon.com/willjanssens ... https://www.youtube.com/watch?v=P_eelnX0Qig

LIVE instagram que j'avais tourné sur les lipides (graisses). _______________________________ ?️ NEWSLETTER - Podcasts exclusifs / News / Offres https://willjanssens.ch/newsletter/ ?️ FORMATION WILL JANSSENS : https://formations.willjanssens.ch ?️ Formation "PROJET RESILIENCE" - Code "WILL100" pour gagner 100 Euros https://www.leprojetresilience.fr/formation-bundle/fgr18 ?️ COACHING en privé http://willjanssens.ch ?️ PODCAST Apple podcast Will https://podcasts.apple.com/ch/podcast/will-janssens-nutrition-physiologie/id1518080709?l=fr Anchor FM : https://anchor.fm/will-janssens Spotify : https://open.spotify.com/show/7udP2OQQqPfvXajn18Ykib ?️ TELEGRAM - J'annonce tout ce que je publie ici https://t.me/williamjanssens ?️ MUSCULATION https://beyondfitness.fr/ _______________________________ ​Auteur de 3 livres : https://www.yam-nutrition.com/accueil/160-les-secrets-de-la-prise-de-muscle.html https://www.yam-nutrition.com/accueil/155-les-mensonges-du-fitness.html https://www.yam-nutrition.com/livres/100-les-secrets-de-la-seche.html _______________________________ ... https://www.youtube.com/watch?v=7zX6xQyxgO4