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30 Apr 2022 13:43:20 UTC
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DECIFRANDO SEUS DESEJOS DE COMER EM 3 PASSOS
Já teve dias que você parou e pensou: "Eu preciso de um doce!", "Hoje eu preciso de uma pizza maravilhosa!", "Ai não quero saber, hoje vou pedir comida!"?
Tenho certeza que você já teve momentos muito parecidos com esses exemplos citados. Então vem comigo, que vou te ajudar a usar essas suas vontades ao seu favor.
Me acompanhe nas redes sociais:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mindfuleating_drapaulateixeira/
Até o próximo vídeo!
#mindfulness #mindfuleating #mindfulnessbrasil
...
https://www.youtube.com/watch?v=izxfXoqHdV8
Tenho certeza que você já teve momentos muito parecidos com esses exemplos citados. Então vem comigo, que vou te ajudar a usar essas suas vontades ao seu favor.
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Unspecified
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VIDEO
COMO
como-a-vergonha-afeta-a-sua-vida
A autocompaixão é um antídoto para a vergonha. É o oposto da vergonha - bondade consigo em vez de autocrítica, humanidade comum em vez de isolamento e mindfulnesss em vez de ruminação. O processo de aliviar a vergonha começa reconhecendo que a vergonha é uma emoção inocente - surge do desejo universal de ser amado. Se não quiséssemos ser amados, não sentiríamos vergonha. O próximo passo é dar a nós mesmos a compaixão de que tanto precisamos - autocompaixão.
Junte-se a Chris Germer, PhD, psicólogo clínico e co-desenvolvedor do Programa de Mindfulness e Autocompaixão Mindful Self-Compassion, e Marta Alonso, psicóloga clínica e pioneira em trazer a autocompaixão para a Iberoamérica, para um workshop experiencial online de 6 horas, incluindo aulas, meditação, pesquisa, exercícios e discussão. Será oferecida uma nova visão não patológica da vergonha através dos olhos da compaixão.
Quer aprender a lidar com a vergonha por meio da autocompaixão?
?Acesse o link https://www.conecttamindfulnessecompaixao.com/informacoes-do-evento/workshop-internacional-autocompaixao-um-antidoto-para-a-vergonha
Dúvidas: redeconectta@gmail.com ou mensagem no direct.
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Até o próximo vídeo!
#vergonha #autocompaixão #mindfulness
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1 month ago
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SE A
se-a-paciente-precisar-emagrecer,-não
O tema do nosso vídeo de hoje é um dos mais recorrentes quando falamos em Mindful Eating e comportamento alimentar: Se a paciente precisar emagrecer, não devo passar dieta mesmo assim?
Assista o vídeo completo e confira!
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https://www.youtube.com/watch?v=LSW93aW30sw
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1 month ago
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COMER
comer-por-ansiedade-você-pode-estar
Você sente vontade de Comer por Ansiedade ? Já ouviu falar sobre a Fome Emocional ?
Neste vídeo descobriremos os motivos desses comportamentos e o que fazer diante desse desejo.
Gostaria de pedir sua inscrição e comentário para que possamos escrever temas cada vez mais interessantes basta clicar aqui ?http://bit.ly/3ceiqYkcê sabia que
Enquanto você usar como recurso a proibiçāo, você continuará achando que não tem controle pessoal e isso nāo é verdade!
? OBRIGADO POR ASSISTIR ESSE VIDEO❤️———————————————————————————————————
#fome #fomefísica #fomeemocional #educaçāoalimentar #comerbem #dietasrestritivas
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Para baixar o PDF "101 maneiras de se cuidar sem a comida" ???http://d915742.leadlovers.com/youtube-101
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Instagram: https://www.instagram.com/dra_paula_teixeira/
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Whatsapp: (11)97486-7189
http://bit.ly/2T2y8Oz
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♥️ SOBRE
Olá eu sou a Dra. Paula Teixeira, especialista em Mindful Eating e estou aqui para te ajudar a encontrar o caminho ideal para sua saúde e bem estar.
#mindfuleating #mindfulness #comerconsciente #atençãoplena #comercomatenção
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https://www.youtube.com/watch?v=b-9raSdLeuA
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1 month ago
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VOCÊ
você-sabe-o-que-realmente-é-a-2
Tenho recebido muitas pessoas que dizem que não conseguem sentir a autocompaixão. Quando pergunto à elas o que pensam sobre o significado da AUTOCOMPAIXÃO... Elas assimilam com o amor, respeito e com a autofala mais gentil, mas infelizmente não conseguem se conectar com isso, e se sentem duplamente fracassadas.
1º PORQUE NÃO CONSEGUEM TER UM CORPO "IDEAL".
2º PORQUE NÃO CONSEGUEM SE SENTIR BEM EM SEU CORPO ATUAL.
A questão é: Talvez não estamos conseguindo compreender o verdadeiro propósito da Autocompaixão. Hoje, com a ajuda da especialista em Autocompaixão Marta Alonso, quero explicar pra vocês sobre o que é EXATAMENTE a autocompaixão.
Marta é além de instrutora, Presidente de Honra da Associação Espanhola de Mindfulness e Compaixão, é responsável pela formação de MSC de professores latino americanos.
Vem com a gente?
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Acesse nosso NOVO LIVRO GRATUITO: https://sun.eduzz.com/979260 - POR TEMPO LIMITADO!
Até o próximo vídeo!
#minfulness #mindfuleating #autocompaixão
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https://www.youtube.com/watch?v=6NDi1hlKjzs
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PENSA
pensamentos-que-vão-além-da-fome
Nesse vídeo eu vou te falar sobre os 5 pensamentos comuns que vão além da fome física.
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POR Q
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Como foi a minha história com as dietas?
Vem comigo, e conheça melhor a minha jornada!
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https://www.youtube.com/watch?v=fRMiFbieNXE
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DIETA
dietas-restritivas-relação-entre
As dietas restritivas alteram nossa relação com a comida e nosso cérebro. Hoje, quero te mostrar quais são as repercussões da dieta restritiva no seu comportamento e a grande influência que ela tem em seus pensamentos. Por que precisamos dessa informação? Por fim, por que precisamos mudar?
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Até o próximo vídeo!
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https://www.youtube.com/watch?v=xwBAiTMnrog
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VOCê
você-sente-medo-de-comer-chocolate
O Medo de Comer Chocolate é muito mais comum do que se imagina. Mas ele nāo é o unico alimento que é considerado como proibido. Neste vídeo a Especialista em Mindful Eating, Dra.Paula Teixeira , fala sobre como comer os alímentos que consideramos proibidos para que eles parem de exercer controle sobre você. E faz ainda uma prática para que aprenda como sentir Satisfaçāo.
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https://www.youtube.com/watch?v=uiKMOs64HWc
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1 month ago
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AUTOC
autocompaixão-e-transtornos-alimentares
Professora de MSC, Mindful Self Compassion. Marta é além de instrutora, Presidente de Honra da Associação Espanhola de Mindfulness e Compaixão, é responsável pela formação de MSC de professores latino americanos.
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