Источник здоровья, молодости и долголетия таится в каждом человеке - главное суметь его открыть. Залогом долгой и счастливой жизни является правильная циркуляция энергии в организме. От баланса энергии в нашем теле зависит как физическое здоровье, так и эмоционально -психологическое состояние. В китайской медицине все состояния тела связаны с жизненной энергией человека. Если этой энергии недостаточно или она распределяется неравномерно, человек заболевает. А болезнь тела и психологическое состояние на Востоке разделять не принято. Поэтому, если вы хотите научиться эффективно управлять своей энергией - накапливать и регулировать её, следует ежедневно выполнять специальные дыхательные и энергетические упражнения. Я предлагаю сделать одно из таких упражнений вместе со мной прямо сейчас. Упражнение из комплекса "Ной-Конг" - внутренняя работа, одно из направлений школы Хонг-За Вьетнам. Ной-Конг №1: "Свирепый тигр выходит из джунглей". Сперва мы с вами становимся в стойку так, чтобы стопы приняли положение 45 градусов внутрь, а между большими пальцами было расстояние вашей ширины плеч. Колени слегка сгибаем и подаём вперед, присевши. Таз подтягиваем под себя, округляя весь позвоночник и всю спину. Исходное положение рук: пальцы сжатые в кулаки, которые находятся на уровне груди. Выполняем вдох на открытии запястий, отведение спины назад на 15 градусов и поднятия рук вверх, создавая шестиугольник. Следующее движение - это опускание рук сверху вниз с выдохом через "ха" на уровень солнечного сплетения. Зате ... https://www.youtube.com/watch?v=dLnbERQ8Ays

Даосские практики с Николаем Букатаром: Приглашаем на онлайн и живые занятия каждый понедельник, среда, пятница в Киеве и Санкт-Петербурге. ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ: Задать любой вопрос, дополнительная информация, приобрести абонемент - ?? Украина: +380994661159 ( Viber, Whats up) ?? Россия: +7 921 658-50-22 Онлайн школа Николая Букатара: https://videokurs.hong-gia.com.ua Подробнее о Даосских практиках с Николаем Букатаром: https://hong-gia.org.ua Обучение, лечение, персональные занятия и консультации по скайпу: +380504739339 Обучающий курс точечного массажа:https://hong-gia.org.ua/webinar-tochechniy-massazh Специальный курс "Похудение без стресса":https://hong-gia.org.ua/gymnastics-online Обучающий курс "Здоровая спина без операций":https://hong-gia.org.ua/zdorovaya_spina Курс "Оздоровительный Цигун":https://hong-gia.org.ua/tsigun Живые групповые занятия в Санкт-Петербурге: https://hong-gia.org.ua/practiceclass Социальные сети Николая Букатара: Facebook: https://www.facebook.com/nikolay.bukatar Instagram: https://instagram.com/bukatarnikolay?igshid=llym69avrbr1 ... https://www.youtube.com/watch?v=IlNffB_GIxE