¿Piensas que la vida ha sido muy dura para ti últimamente y que a pesar de lo que hagas sin importar lo que sea, tus circunstancias no parecen mejorar?
Si te sientes así, cuidado, porque en situaciones como estas, es bastante común pasar de la autocompasión sana a la autocompasión malentendida, sintiendo lástima por la propia vida y cayendo en el rol de la víctima.
En esta breve reflexión veremos la diferencia entre la sana autocompasión y aquella que es peligrosa. Comprenderás si has caído en el victimismo y cómo salir de allí en 3 simples pasos.
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https://www.youtube.com/watch?v=lXnADVK1h28
Hola hoy y en los próximos vídeos quisiera compartir contigo los distintos tipos de meditación que existen, para que breve y rápidamente puedas conocer las diferencias y descubrir cual sería el mas adecuado para ti.
??Web: https://acadainstante.com/
??Podcast: Cada lunes, miércoles y jueves en Ivoox
?https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronique :)
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Music: "Mama's Whisper" - The 126ers
By: YouTube Audiolibrary
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https://www.youtube.com/watch?v=lMjZ3x3SihY
Hoy quería proponerte que nos sentemos juntos delante de la chimenea para compartir juntos esta historia muy bonita. He disfrutado mucho de esta historia y me ha hecho reflexionar, espero que a ti también te guste. Te mando un abrazo muy pero muy grande!
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►Sitio Web: https://acadainstante.com/
??Descubre: "Meditación Guiada Para Cambiar Tu Vida": El secreto es el siguiente: Para que puedas manifestar lo que deseas necesitas reorganizar tu mente subconsciente para que te ayude a alcanzar tus metas, en lugar de estropearlas.
Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. https://sellfy.com/p/8ya0/❣️
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►Video By: https://www.videoblocks.com/member/pr...
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►Sound Effects: YouTube Audiolibrary
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https://www.youtube.com/watch?v=0fTQYRNAc_Q
Hola hoy quisiera compartir esta meditación guiada para calmar la mente, los pensamientos y calmarse simplemente respirando. El audio está en 8D - ATENCION - solo se aprecia el efecto con (auriculares tipo Cascos)
Un abrazo muy grande!
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Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. https://sellfy.com/p/8ya0/❣️
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►Videos:
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►Music: "Beneath the Moonlight" - Aaron Kenny
►By: https://www.youtube.com/audiolibrary/...
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https://www.youtube.com/watch?v=pzxF3babALw
Hola hoy te invito a que veamos juntos el significado de los sueños mas frecuentes y comunes como el significado de soñar que vuelas, soñar que caemos, soñar que no podemos correr, etc.
Espero que lo disfruten, un abrazo muy grande!
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►Sitio Web: https://acadainstante.com/
??Descubre: "Meditación Guiada Para Cambiar Tu Vida": El secreto es el siguiente: Para que puedas manifestar lo que deseas necesitas reorganizar tu mente subconsciente para que te ayude a alcanzar tus metas, en lugar de estropearlas.
Esta meditación reprograma y reorganiza tu mente subconsciente mientras duermes. https://sellfy.com/p/8ya0/❣️
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►Music: Moving On - Wayne Jones
By: YouTube Audiolibrary
►Video: I have the videos license as a Premium Paying Member of www.videoblocks.com
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https://www.youtube.com/watch?v=ZFK3b_8YUAA
Extracto del video: "Cómo Tener Una Vida Más Tranquila"
## [Mira el video completo AQUI](https://odysee.com/@acadainstante:a/c-mo-tener-una-vida-m-s-tranquila:c?r=2SwW816EGKoF6oThULhRwQrJCLCBnXvq)
Las distracciones
Series, podcast, videos, newsletter que no te aportan nada útil, que no te aportan ningún valor y ni siquiera te motivan. Hay contenido en internet que no solo se lleva una gran parte de tu tiempo, sino que además hasta hacen que te sientas mal contigo.
Mi invitación es la siguiente, desinscríbete de todo y al cabo de una semana suscríbete nuevamente, pero esta vez de manera consciente a aquello que si quieres seguir de verdad.
Te darás cuenta, que quizás te llegaban a tu correo 20 newsletter de las cuales solo una o dos eran interesantes y te aportaban valor, lo mismo con otras cuentas.
Solo el 5 % como mucho, le estará agregando valor a tu vida, el resto es solo ruido.
Y verás lo bien que te sentirás con menos ruido.
Luego presta atención a las relaciones tóxicas que no te aportan nada.
También aquí, te sugiero de eliminar todos los contactos que tengas en tu móvil y en tu WhatsApp. Absolutamente todo y una vez que tengas 0 contactos, recién allí, de manera consciente eliges a quien agregar. Esto es algo ideal para hacerlo como mínimo una vez al año.
Quizás te parezca un poco despiadado o hasta cruel hacerlo, pero en realidad es más despiadado que permitas que personas que no te quieren de manera sincera te roben el tiempo para estar con aquellas personas que si te quieren de verdad.
A veces por educación decimos (SI) a personas a las cuales en realidad queremos decir que no. Damos un sí para evitar ese no, pero nos olvidamos que cada vez que decimos si a algo de todos modos estamos diciendo que no a otra cosa. Cada vez que dices (SI) a pasar tu tiempo con alguien con quien no te apetece del todo, le estás diciendo (NO) a pasar tu tiempo con una persona que si quieres y que te quiere.
Además pasar tiempo o escribirte por WhatsApp con personas con las que no estás del todo a gusto también es injusto para esa otra persona.
Pregunta: ¿A ti te gustaría que alguien pase tiempo contigo o te escriba solo por aburrimiento, porque no le queda otra cosa o porque se siente obligado/a? ¿no verdad?
Entonces adelante con este ejercicio, elimina todos tus contactos y cuando estés a 0 contactos, empieza a agregar solo aquellas personas que de corazón sientes que quieres que estén entre tus contactos.
La paz y la tranquilidad que te trae esto es enorme, también porque aporta coherencia a tus relaciones y a tu vida.
? Un abrazo muy grande! Hasta pronto! ?
Veronik :)
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?Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
??AUDIOCURSO
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https://www.youtube.com/watch?v=gDXWX6sJwyM