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Le mal de dos est le mal du siècle. La sédentarité pousse nos corps à se ramollir, à perdre du muscle... Puisque être solide n'est plus utile dans notre quotidien si confortable, notre corps se débarrasse du superflu. Seulement, lorsque votre dos est faible : vous avez mal au dos !
Dans cette vidéo, je vous montre 2 exercices simples, à faire à la maison, pour renforcer votre dos. Je vous détaille plusieurs niveaux de difficulté, pour que cela soit adapté à vos capacités et à votre progression.
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Blogueur et youtubeur bien-être, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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- Nicolai Heidlas - These Moments
- DOCTOR VOX - Frontier
- Arc North - Heroic
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Étude sur la prolifération bactérienne dans les bouteilles en plastique réutilisées et les gourdes en plastique : https://www.heighpubs.org/hjcee/pdf/acee-aid1007.pdf
Vous utilisez une gourde en plastique ou réutilisez une bouteille en plastique comme gourde ? Dans cette vidéo, je vous explique les dangers que cela représente. Vous découvrirez pourquoi boire dans une bouteille en plastique réutilisée est dangereux et pourquoi les gourdes en plastiques ne sont mauvaises pour la santé. Et c'est valable quel que soit le liquide : que vous buviez de l'eau dans une bouteille en plastique, du thé ou du jus !
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► Morning in a Castle - Sorrad
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Les aliments lactofermentés sont excellents pour la santé. Ils sont riches de bienfaits, c'est indéniable.
Cependant, leur consommation cache des dangers qu'il est important de connaître pour les consommer au mieux !
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Dans cette vidéo on va parler un peu des oméga-3 : qu'est-ce que c'est ? A quoi ça sert ? Et surtout, on va voir 3 aliments végétaux dans lesquels vous les retrouvez en bonne quantité ??
Grâce à ces 3 aliments riches en oméga-3, vous éviterez les inflammations et serez en meilleure santé. Le pouvoir des oméga-3 ne doit pas être négligé. Tout comme le rapport oméga-3/oméga-6...
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Dans cette vidéo je voulais vous faire découvrir Chicza : le chewing-gum bio, 100% naturel, 100% biodégradable et qui ne colle pas !
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Etude sur l'efficacité de l'acupuncture par rapport aux antihistaminiques : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675568/
L'allergie au pollen, le rhume des foins, la rhinite allergique...autant de nom pour désigner les allergies saisonnières (de printemps).
Nez qui coule, yeux qui piquent, gorge qui gratte...le corps réagit, alors qu'il ne devrait pas.
Dans cette vidéo, je vous explique comment traiter la rhinite allergique avec 3 points d'acupuncture (sans aiguille, évidemment) ! Ces points fonctionnent pour la très grande majorité des allergies qui touchent le nez, les yeux, les sinus, etc.
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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► Vidéo du modèle anatomique des méridiens chinois : Joshua provenant de Pexels
► Vidéo acupuncture : RODNAE Productions provenant de Pexels
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⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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