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23 Mar 2023 01:50:15 UTC
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?? Cómo aliviar las muñecas ?? #metodopilates #pilatestips #shorts
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VIDEO
? REC
?-receta-de-zanahorias-con-3
No sólo de Pilates vive el hombre. Y yo tampoco.
Entre abdominales, estiramientos, movilidad articular y flows de columna... también como! Y para eso, antes tengo que cocinar.
Así que ahí va una RECETA FÁCIL con ZANAHORIAS que es de mis preferidas.
?? Espero que te sirva.
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?? Instagram: https://www.instagram.com/pilatesyconsciencia/
?? TikTok: https://www.tiktok.com/@pilatesyconsciencia
? Para sesiones ONLINE: pilatesyconsciencia@gmail.com
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https://www.youtube.com/watch?v=jvmVCZONIrI
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4 months ago
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? RET
?-reto-7-días-de-abdomen-??-3
?Siempre digo que UN ABDOMEN FUERTE es sinónimo de BUENA SALUD PARA LA ESPALDA.
7️⃣Así que tanto como si quieres un ABDOMEN PLANO como si sueles tener DOLOR DE ESPALDA, te invito a unirte a este RETO de 7 días de ABDOMEN y luego me cuentas!
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https://www.youtube.com/watch?v=ubTSfFcVN3Y
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8 months ago
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PILAT
pilates-en-casa-serie-de-piernas-o
Hoy te traigo una rutina para tener unas piernas bien fuertes, tonificadas y bonitas ?
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https://www.youtube.com/watch?v=bGdGkf3XgmQ
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1 year ago
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❎ E
❎-esto-es-lo-que-suelo-ver-cuando-3
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https://www.youtube.com/watch?v=F5MtY4z9DoA
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1 year ago
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VIDEO
? Có
?-cómo-estirar-la-espalda-en-una
? Cuatro movimientos que podemos hacer sin tener que bajar al suelo.
? Tu espalda te lo va agradecer un montón!
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#pilatesprincipiantes #pilatesfacil #pilatesensilla #dolordeespalda #espaldasana
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https://www.youtube.com/watch?v=K3q4uWr37JM
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1 year ago
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LUCIA
luciana-barrenechea-danza-tahtib
Danza inspirada en el tahtib, combate con bastón de origen faraónico.
Música: Min El Minya cortesía de http://www.tanz-raum.com/
http://lucianabarrenecheadanza.blogspot.com.es/
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https://www.youtube.com/watch?v=VaEBuWn_f7w
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1 year ago
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VIDEO
? POC
?-poca-movilidad-cuando-me-levanto
...
https://www.youtube.com/watch?v=U1-N1qmKeb4
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9 months ago
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✅ E
✅-esto-es-lo-que-propongo-para-una-3
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https://www.youtube.com/watch?v=KSsfY9hJ5sQ
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1 year ago
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VIDEO
? RUT
?-rutina-para-antes-de-levantarte
Todas la mañanas, sí: TODAS LAS MAÑANAS hago estos estiramientos ANTES de levantarme de la cama. Por qué? Porque me sientan de maravilla, mueven las articulaciones, alargan la espalda, relajan la cara, en fin.
Viste un perro o un gato cuando recién se despierta? Bueno, pues eso.
?? Espero que te sirva.
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https://www.youtube.com/watch?v=txKprP9G5SE
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4 months ago
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