?????????????? Hola a todos!!! Hace años no había nada que me gustara más que un DONUTS o DONA....eran mi perdición ? Desde que llevo una vida saludable no volví a probar nada igual hasta que di con esta delicia de receta?? Además de ser super fáciles de preparar, están espectaculares ?? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? BOMBAS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/F7Od_dHwcl8 ?? CUPCAKES SALUDABLES: https://youtu.be/7rznN_nRIOA TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 CONTACTO: dulcesaladoysaludable@gmail.com ? Si quieres ayudar o colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link de PayPal por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES PARA 10 Unid. ? Harina de Avena 80 gr. ? Harina de Almendras 50 gr. ? Ralladura de Limon ? Yogur 100 gr. ? Levadura Quimica 1 c/p ? Stevia 1 1/2 c/p ? 2 Huevos ? Recuerda que puedes añadir más o menos endulzante dependiendo de tu umbral del dulzor. ? Puedes sustituir la stevia por tu edulcorante favorito. CHOCOLATE BLANCO SALUDABLE ?Lo obtendremos mezclando crema de anacardos con leche de avena (o tu leche favorita) leche en polvo y stevia al gusto (o tu endulzante favorito) Siempre suelo preparar cantidades diferentes a si que las medidas suelen variar. Ves añadiendo poco a poco hasta que quede una textura de crema ligera. ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=mp-K6Mk2Mts

Hola gente bonita y saludable!! Hoy os traigo unos bombones helados super fáciles, saludables y deliciosos Además solo necesitarás 3 ingredientes Vamos a prepararlos ?????? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? PLUM CAKE: https://youtu.be/k0R1thO5sbs ?? BIZCOCHO ESPECIADO: https://youtu.be/I4b17zhAws0 TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? Si quieres ayudar o colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link de PayPal por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ?3 Kiwis amarillos ?Chocolate mínimo 75%125 gr. ?Coco rallado (al gusto) ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=E5gphAWZFOE

Hola gente bonita y saludable! Hoy os traigo una receta increíblemente rica....Os prometo que no vais a probar otro ARROZ CON LECHE igual....???? Ven conmigo a preparar este ARROZ CON LECHE DE CABRA!!? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? 5 DESAYUNOS SALUDABLES en AIRFRYER: https://youtu.be/iQyooWod9fw ?? BIZCOCHO INTEGRAL DE AVENA Y YOGUR: https://youtu.be/reks7_qp49U TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? Si quieres ayudar o colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link de PayPal por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ?Arroz 90 gr. ?Leche de cabra 1l. ?Una rama de canela ?Mantequilla 1 c/p ?Cardamomo ?Esencia de vainilla 1 c/p ?Cascara de naranja ?Cascara de limón ?Stevia (al gusto) ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=S6d1fm8jA2k

?????????????? Hola gente bonita y saludable!! Hoy traigo una receta para chuparse los dedos!!!! Siempre me han gustado las croquetas pero desde que llevo un estilo de vida saludable no las suelo comer.... Pues probando y probando he dado con esta increíble receta de CROQUETAS DE JAMÓN aunque como ya os he dicho las croquetas son tan versátiles que puedes hacerlas de lo que más te gusten!!! Iguales o mejor que las originales en sabor y textura pero con ingredientes más saludables y EN EL HORNO ?? Os prometo que os van a encantar!!!!! Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? ALIOLI FIT: https://youtu.be/Ova83KY1XhA ?? PATATAS BRAVAS: https://youtu.be/mr4sCiQloJA TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES Para 15 croquetas ? Harina de avena 80 gr. ? Leche de avena 280 gr. ? Caldo de jamon 100 gr. ? 1 Cebolla roja ? Mantequilla 1 c/s ? Jamon 90 gr. ? Arroz inflado ? Nuez moscada ? Pimienta negra ? Sal (al gusto) ? Es importante fijarse que la harina de avena que compremos este libre de gluten. ? Para hacer el rebozado, usaremos arroz inflado que podremos moler en una bolsa como el vídeo o en la batidora procesadora. ? Podemos sustituir el jamón por lo que más nos guste. ? Podemos sustituir la mantequilla por aceite de oliva virgen extra aunque creo que la mantequilla le da un sabor más rico. ? Si no tenemos caldo de jamón podemos sustituirlo por caldo de pollo, carne, verduras o incluso leche de avena. ? Recuerda que puedes hacer tu propia harina de avena en casa con tu batidora o procesadora. ? La avena es un carbohidrato de absorción lenta por lo que proporciona mayor sensación de saciedad y aporta energía de manera moderada pero constante. Su riqueza en fibra evita la debilidad, el cansancio y la ansiedad que llevan a comer entre horas. Además es rica en proteínas, minerales y vitamina B ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo ... https://www.youtube.com/watch?v=lFeq0XyKSPk