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LBRY Claims • 【一天聽一點-714】刻意「不專注」,你才能

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10 Apr 2021 00:41:16 UTC
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【一天聽一點 #714】刻意「不專注」,你才能「更專注」
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以下為本段內容文稿:

一直以來我們都會認為那些成功的人,都是把他們關心的焦點,放在某些特定專業領域上的人。

就像是暢銷書《異數》這一本書的作者「葛拉威爾」,他也曾經提到。任何人呢,只要專注練習長達1萬個小時,就能夠專精於某個特殊的技巧,或者是藝術。

我想呢,你可能也聽過這個「1萬小時法則」。雖然這個說法喔,還是有一點爭議,我們必須保留的去看待它。

但它至少符合我們直覺的認知,就是「專注」才能夠成功。當我們越專注,吸收資訊或者是知識的速度,就會越快。

這一點呢,在學習心理上面來說,是沒有問題的。所以我們會認為「專心」,才能夠讓自己的心智保持在開機的狀態,而這樣的狀態才是好的。

當我們不繼續深思,我們就會認為那些所謂的放空啊、遊手好閒啊、無所事事啊…是不好的、是邪惡的;可是真的是這樣子嗎?

其實呢,有研究者針對這樣的現象,做了一些研究;他是加州大學的強納森.史古勒。

他和他的研究團隊就發現喔,當我們進行一項富有挑戰性的任務的時候,如果能夠先腦力激盪,做一項能夠激發想像力的簡單任務。

有一點像是放空、有一點像是去散散步;或者是去做一些發散式的思考,甚至於發散式的不思�
...
https://www.youtube.com/watch?v=Ok4foUKsn7Q
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