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Est-ce que le jeûne sec est mieux que le jeûne hydrique ? ✨✨✨
C'est une question qu'on me pose énormément et la réponse est : ça dépend !

Le jeûne sec est un jeûne assez intense, en effet il a besoin d'une bonne préparation. Je te conseille de faire un jeûne intermittent de 16 à 20 h avant de débuter un jeûne sec de 24, 48 ou 72h.
L'expert du jeûne sec le docteur Sergei Filonov conseille de le pratiquer dans des centres de jeûne en pleine nature, car la foret, la montagne ou la mer ont une énergie positive nécessaire lors d'un jeûne sec.
Si tu as besoin d'un bon accompagnement je te conseille mon programme d'accompagnement complétement en ligne
✨ 10 jours pour mettre en place votre jeûne intermittent sec✨
auquel tu peux acceder ici :

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Le jeûne sec va détoxifier en profondeur il est conseillé aux personnes :

✨ Qui sont intoxiquées avec beaucoup de glaires, beaucoup de mucus et qui souffrent de pathologies des voies respiratoires.
✨ Il est aussi conseillé aux femmes ayants beaucoup de pertes blanches en dehors de la période d'ovulation.

Le jeûne hydrique est beaucoup plus simple surtout associé à une bonne préparation et à une bonne reprise alimentaire. Il est plus doux et en général réservé aux :

✨Maladies inflammatoires (tout ce qui brûle, tout ce qui pique, tout ce qui fait mal )

Une réponse claire sur quel type de jeûne il faut choisir ne sera jamais précise sauf si vous passez chez un naturopathe qui vous fera un bilan complet en mettant en avant vos besoins et vos objectifs. Et même à ce moment là l'expérimentation sera toujours de mise en cas de jeûne. Les effets varient d'une personnes à une autre, d'une pathologie à une autre et d'un jeûne à l'autre.

Le jeûne hydrique à ses bienfaits, et le jeûne sec à les siens aussi, le tout est de bien connaître son corps, ses capacités et ses besoins pour lui donner le jeûne approprié pendant la période appropriée. Rien ne sert de se précipiter ou de forcer votre organisme, respectez son rythme, respectez votre rythme et découvrez le jeûne tout en douceur ! ?

A très vite,
Justine LAMBOLEY
???

Je suis Justine Lamboley, naturopathe et Heilpratiker, passionnée par la médecine naturelle et convaincue que le jeûne est la meilleure méthode pour ramener le corps et l’esprit à la santé parfaite.

Mais je n’ai pas toujours été en bonne santé. Malade, j'ai quitté mon poste de journaliste internationale à Radio France Internationale et France 24, et j'ai tout essayé pour me soigner.
J'ai découvert la médecine naturelle, je suis devenue Naturopathe puis j'ai découvert le jeûne. J'ai retrouvé la santé et la vitalité grâce au jeûne thérapeutique.

J'ai accompagné 1500 personnes qui ont pu retrouver la vitalité, la santé, guérir de pathologies et améliorer leur bien-être.
Je m’émerveille chaque jour des miracles qui se passent chaque fois dans la vie des personnes.

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✨ Quel type de jeûne vous convient ✨
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