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29 Oct 2022 12:37:13 UTC
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Controla o teu Apetite (de uma vez por todas)!! | Lia Personal Trainer
? Costumas ter problemas em controlar o teu apetite?
? Gostavas mesmo de conseguir, fazer uma alimentação mais equilibrada, deixando de te sentires mal, depois de comeres alguma coisa?
Então a estreia de hoje é para ti!
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Até breve,
Lia
...
https://www.youtube.com/watch?v=XwOy6g_zOPU
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Unspecified
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DESAF
desafio-aceite-de-nuno-ramos!-?
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1 year ago
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O QUE
o-que-é-efeito-placebo-ficção-ou-real
Fica a saber tudo, e no final vou-te contar o fenómeno mais incrível do efeito placebo.
O efeito do placebo possui um papel importante no tratamento de algumas doenças, porque, pode modificar a forma como a pessoa se sente, ajudando a melhorar os sintomas e até aumentando o sucesso do tratamento.
o efeito placebo já é utilizado com sucesso no tratamento de vários problemas como:
Depressão;
Alterações do sono;
Síndrome do intestino irritável;
Menopausa;
Dor crônica.
Porém, o efeito placebo também pode ter o efeito contrário, levando a pessoa a sentir alguns dos efeitos colaterais que sentiria ao tomar um remédio normal, como dores de cabeça, agitação, náuseas ou prisão de ventre, por exemplo.
Qualquer coisa pode ser considerado um placebo, contanto que o paciente acredite que aquilo tem propriedades médicas.
Vê o vídeo e fica a saber como usar o efeito placebo a teu favor.
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Lia
Music Credits:
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Music: Inspirational Ambient Commercial by SoundAudio
https://soundcloud.com/soundaudiomusic
Video Link: https://youtu.be/xQft9kwaggA
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1 year ago
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COMO
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Dicas simples para reduzir a quantidade de açúcar de vez!
Uma das primeiras medidas adotadas por quem deseja melhorar a alimentação, é cortar os doces do cardápio ou, pelo menos, tentar diminuir seu consumo o máximo possível. Muitas pessoas, inclusive, consideram o açúcar um vilão do mesmo nível do cigarro. Mas será que ele merece essa má fama?
Diminua a quantidade sem privação
Isoladamente o açúcar em si, não faz mal, o problema está na qualidade e na quantidade em que ele é ingerido.
Vale a pena ouvir as dicas que tenho para te dar, deixa um comentário sobre ti e como lidas com o açúcar na tua vida?
Lê aqui, no blog, o artigo escrito:
https://otiliatp.wixsite.com/liapersonaltrainer/post/queres-reduzir-o-consumo-de-açúcar
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https://www.youtube.com/watch?v=7piYvrlryCg
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1 year ago
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PRESE
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1 year ago
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TIROI
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Uma glândula que controla o teu metabolismo, é um pouco como num carro, o travão ou freio e o acelerador.
A harmonia e equilíbrio dos vários sistemas, como digestão, batimento do coração e temperatura do corpo, são controlados pelas hormonas que a tiroide produz.
Dicas simples e eficazes de cuidar da tua tiroide.
E tu já tens problemas na tua tiroide?
Tens dúvidas?
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Muito obrigada!
Lia Personal Trainer
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https://www.youtube.com/watch?v=PdAIqXjFX7s
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1 year ago
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COMO
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Dicas Simples e Úteis, para colocar em prática agora, Sentir mais Harmonia e deixar a Prosperidade entrar na tua Vida!
A arte de harmonizar os espaços e tem como objetivo melhorar a energia vital nos seres e ambientes chama-se Feng Shui.
A técnica chinesa pode ser aplicada tanto em residências, quanto em espaços comerciais e empresas. Mas sempre com o intuito de tornar o ambiente saudável e atrair soluções.
Já deu pra entender que apenas seguindo as orientações de Feng Shui dá para transformar e harmonizar a energia da casa de maneira que mudará a vida inteira, não é? Pois então agora vamos para as dicas.
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1 year ago
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PROBL
problemas-de-intestino-a-solução
Costumas sentir o teu intestino desregulado? Ter mau estar a seguir às refeições ou azia?
E se eu te dissesse que até a tua ansiedade pode estar a ser afectada pelo teu intestino?
Vou falar hoje da solução para esses e outros problemas relacionados com a saúde intestinal.
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1 year ago
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WORKO
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Espero que se divirtam, vou estar aqui todos os dias!
Bem hajam!
Saudações
Lia
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https://www.youtube.com/watch?v=IR43xbzDyDI
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1 year ago
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A VER
a-verdadeira-prevenção-no-que-toca-a
O que é saúde preventiva? Posso prevenir doenças, com as minhas acções, ou está já tudo escrito no livro do destino ou nos genes?
Saúde preventiva é, estar sempre no melhor estado possível, em relação a todos os factores relacionados com a nossa saúde física, psíquica e emocional.
A saúde preventiva é indispensável para garantir a qualidade de vida da população.
Saúde preventiva é o nome dado ao ato de remediar problemas, como doenças, e não necessariamente tratá-los.
O seu principal objetivo é evitar que esse tipo de ocorrência surja para que, assim, tenha mais qualidade de vida e longevidade sem precisar de intervenções terapêuticas.
Vamos saber neste pequeno vídeo, quais as principais questões a ter em conta, na prevenção de patologias crónicas, em geral.
Lia Personal Trainer
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https://www.youtube.com/watch?v=X3R8FJczok0
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1 year ago
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