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7 May 2020 21:53:15 UTC
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Experimentando con helio
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Unspecified
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DEPIL
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¡Gracias por tu visita!
Espero que este video te sea útil y te divierta ver como me depilan el pecho
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¡Asqueroso! Hasta en el restaurante más sencillo respetan las normas de higiene básicas.
¡Corran la voz!
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Regalo para el día de las madres
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¡Seguimos con el diario de comidas! ¿Cuál será el menú de hoy?
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AREPA
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¿Te comerías una arepa morada? ¿Te gusta la remolacha?
Las arepas son lo máximo, y podemos hacerlas más interesantes aún.
Te muestro como hacer una deliciosas arepas de remolacha, betarraga o betabel para que le des un toque distinto y nutritivo a tu comida.
¡Que lo disfrutes!
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3 weeks ago
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RUTIN
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Step Up 10 reps con cada pierna
Saltos de conejo 20 reps
Pistol squat 6 reps con cada pierna
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Completa de 3 a 5 series sin descanso entre ejercicios y descansando un minuto entre series
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3 weeks ago
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Las dominadas son un ejercicios que definitivamente debes incluir en tus entrenamientos, y no es solo para hombres, las mujeres tambien pueden sacarle mucho provecho a este ejercicio.
Muchas personas no lo hacen ya que al principio es un ejercicio complejo, pero te muestro los secretos que me han funcionado muy bien para comenzar con las dominadas o pull ups y también te muestro la técnica para sacarle el mayor provecho a cada repeticón que hagas.
¡Espero que te sirva y muchas gracias por visitar mi canal!
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En mi país, Venezuela, una vez vi la nieve, pero había muy poca. Aquí les muestro mi experiencia conociendo la nieve y algunos lugares de Santiago. Espero la disfruten
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