Música Celta Ayuda a Tranquilizar y Calmar la Mente, Música Relajante con Flauta Celta
Instrumental de fondo para relajarse. Relajante para Calmar la Mente y Dejar de Pensar. Esta música es perfecta para combatir la ansiedad, el estrés o el insomnio ya que facilita la relajación y nos ayuda a eliminar las malas vibraciones. También pueden utilizar esta música como fondo para clases de meditaciones guiadas o relajaciones para dormir.
La lluvia es un fenómeno realmente espectacular si nos detenemos a observar su poder y sus efectos en nuestras mentes. En nuestro día a día nos puede resultar molesta e incluso estresante, sin embargo, su efecto es totalmente inverso si disfrutamos de este sonido de lluvia y tormenta en la tranquilidad de nuestro hogar. En musicoterapia es bien conocido el efecto sedativo que la lluvia tiene en las personas simplemente escuchándola en un ambiente adecuado.
Numerosos estudios e investigaciones han llegado a la misma conclusión: los sonidos de la naturaleza actúan en armonía con nuestros procesos cerebrales y nuestro estado anímico, generando ambientes ideales capaces de combatir el estrés y la ansiedad y fomentar al mismo tiempo la relajación y la meditación.
Un pulso binaural es una ilusión auditiva percibida cuando dos ondas sinusoidales de tono puro, ambas con frecuencias menores a 1500 Hz, y con una diferencia menor a 40 Hz entre ellas, son presentadas a un oyente de manera dicótica, es decir, una a cada uno de los oídos.1Por ejemplo, si un tono puro de 530 Hz se presenta en el oído derecho del sujeto, mientras que uno de 520 Hz se presenta en el oído izquierdo del mismo, el oyente percibirá la ilusión auditiva de un tercero, en adición a los dos tonos puros presentados en cada oído. El tercer sonido es llamado pulso binaural, por lo cual en este ejemplo tendría una altura percibida relacionada a una frecuencia de 10 Hz, siendo ésta la diferencia entre los 530 Hz y 520 Hz de los tonos puros presentados en cada oído.2
* Escuchar música relajante contribuye a disminuir el nivel de activación del cuerpo humano.
* Aumenta el bienestar e incluso modifica el estado de ánimo.
* Contribuye a aumentar el rendimiento, como por ejemplo en personas que escuchan música para realizar deporte. También se convierte en un aliciente, ya que la combinación de deporte y música puede asociarse con la sensación de bienestar.
* La música relajante es un buen complemento para meditar. Ciertos géneros musicales potencian la práctica de la meditación, disminuyendo la actividad cerebral.
* Ayuda a conciliar el sueño: está demostrado que música de baja frecuencia mejoran el sueño de quien lo escuchan mientas duermen.
Música relajante para dejar descansar. Calma tu mente y reduce el estrés con música de relajación y paisajes preciosos. Si has tenido un día agitado o simplemente te sientes estresado, estoy seguro que esta música te puede ayudar a calmar tu mente.
Un mantra es una palabra sánscrita que se refiere a sonidos (sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras) que, según algunas creencias, tienen algún poder psicológico o espiritual. Los mantras pueden tener o no significado literal o sintáctico.1
El término mantra proviene de man- (‘mente’ en sánscrito) y el sufijo instrumental -tra, podría traducirse literalmente como "Instrumento mental". Se utiliza ante todo para designar las fórmulas en verso y en prosa que se pronuncian durante las ceremonias litúrgicas; esto no debe sorprender, si se considera que precisamente es en los rituales donde los gestos, palabras y pensamientos adquieren su máxima eficacia.
Ya en los textos zoroastristas aparece la expresión haiθīm mathrem (Yasna 31.6) que está relacionada con la expresión sánscrita satia mantram