Dans cette nouvelle vidéo j'aimerais vous partager 7 conseils pour un repas réussi ! Un repas réussi pour moi c'est un repas qui se rapproche le plus d'un repas santé ! La liste est évidemment non exhaustive et régulièrement j'aimerais vous partager d'autres conseils sur le même sujet, c'est pourquoi je vous propose aujourd'hui le premier épisode de la série !!! Retrouvez ici la vidéo avec plus de détails de ce que sont des aliments dit "multisensoriels" : https://youtu.be/KeHu5dsSldo Vous avez besoin d'un réequilibrage alimentaire, contactez-moi en MP , via Instagram ou Facebook, ou encore dans la rubrique contact du blog ! Merci pour vos likes et vos partages ? Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ainsi qu' à la newsletters du blog ♥!!!! Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ (obtenez gratuitement les 6 conseils pour bien démarrer la journée en vous inscrivant à ma newsletter) OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier/ #leskifsdesandra #mieuxmanger #alimentationsaine #alimentationequilibree ... https://www.youtube.com/watch?v=N0IxtRPyFdc

Une petite recette qui vaut le détour, façon césar, sans gluten, végétarienne (et petite rectification avec lactose !!!!! J'ai tellement l'habitude de dire "sans gluten, ni lactose" !!!!) Avec un petit tour "d'illusionniste" et le fameux poulet végétal ?? Voici les Ingrédients pour 2 personnes : ?Pour la sauce : - 1 cuillère à dessert de moutarde - 1 jaune d'œuf - 1 demi jus de citron (facultatif) - Du vinaigre de cidre - De l'huile d'olive - 1 cuillère à dessert de yaourt soja (ou autre yaourt, fromage blanc) - 2 cuillère à dessert de parmesan râpé - Du sel/poivre ?Pour la panure : - 2 biscottes (ici sans gluten) - 1 cuillère à dessert de levure malté - Du thym (ou des herbes de Provence) - Du paprika en poudre/sel/poivre ?Pour le faux poulet : - Environ 65 g de tofu nature - 1 œuf ?Pour les croûtons : - 2 tranches de pains sans gluten (ou autre pain) - 1 gousse d'ail - De l'huile d'olive ?Pour la garniture salade : - De la salade verte assez ferme, ici de la sucrine (ou tout autre salade !!!) - 1 cébète (ou échalote) - 1 petite poignée de radis - 1 petite poignée de tomate cerise (ou une tomate) - 1 cuillère à soupe de parmesan en copeaux PLAYLIST avec encore plus de conseils : https://www.youtube.com/playlist?list=PLdVidJXSXpOPLiuvuUvJGo0i1qCxzXmyD N'hésitez-pas à continuer la discussion dans les commentaires !!!! ?merci aux musiques libres de droits du site : https://www.bensound.com ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substitue pas aux conseilles de votre médecin . #saladecesar #recette #vegetarien ... https://www.youtube.com/watch?v=2-JKZ95N_ZE