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7 Feb 2022 19:37:46 UTC
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¿Sufres de ansiedad? entonces permaneces irritable #saludmental #ansiedad #irritabilidad
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Que son los trastornos de pánico, ejemplo del ataque de pánico anticiparme de que me pase un ataque, estar preocupado por el ataque que tal que me muera, que me vuelva loco, dejar de ir a ciertos sitios por que me de el ataque de pánico, un ataque de pánico, no es lo mismo que un trastorno de pánico. Que es un ataque de pánico, es una sensación de ansiedad y miedo, se acompaña de síntomas físicos del ataque de pánico, sentir el corazón acelerado, calor o frio, sudar mareo, molestias en el estómago, estos síntomas físicos, la persona piensa que es un temor que es algo grave la persona siente que se va a morir.
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Cuéntanos en los comentarios cómo ha sido tu experiencia con estas practicas y qué le recomendarías a quienes comienzan esta nueva etapa en sus vidas.
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