Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Asean Bike Tour: paysages, cyclistes, repas...
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Mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
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Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (Forks over Knives) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
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Que faire des cadavres qui ne se décomposent plus?
Ou les chats nous mangeront tous!
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Mes derniers jours à Chiang Mai avant de rentrer en France
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Qu'est-ce qu'un Cube of Truth https://youtu.be/w7IHKDCr-Cs
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Des repas sains, mon harceleur et les chiens errants
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Perdre du poids ≠ perdre de la graisse
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Les médecins qui lisent les études déconseillent le régime cétogène pour 5 raisons: https://doucefrugalite.com/2018/05/02/medecins-deconseillent-cetogene/
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Je vous donne ici les rendements des conversions des glucides et lipides mangés en graisse corporelle. Je vous parle aussi d'ATP et d'insuline.
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 37 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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Tout est végétalien. Et j'ai oublié de filmer mes repas de riz
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https://www.youtube.com/watch?v=4alKdTMHdVE
Et pour clôturer une séance de sport, toujours faire ses étirements. L'idéal est de s'étirer tous les matins/soirs même si l'on n'a pas fait de sport. S'étirer permet de s'endormir plus facilement.
Allez voir ma playlist de sport : https://www.youtube.com/playlist?list=PL7NXmMv-H1P79A-fsxDETlPZ8sWvwspH6
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L'es repas d'une fille qui ne sait toujours pas cuisiner, jour 2351 :D
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