En medio del caos en el que estamos viviendo, una de las cosas que pocos especialistas han conversado es el tema de la salud mental. Hace unos días publique un articulo en un grupo de Facebooks sobre como la salud mental ha afectado a miles de niños a nivel mundial y lastimosamente uno de los comentarios fue "no hay tiempo para la salud mental, solo los mas fuertes sobreviven". Este tipo de comentarios me dejaron pensando de que hay muchas personas con falta de conocimiento sobre la realidad que todos estamos viviendo. Yo no puedo hablar por todas las personas, pero puedo hablar por mi y mi familia, lastimosamente tengo que aceptar que nuestros estados de ánimos han cambiado desde que estamos un mes encerrados. Algunos cambios que he notado: Mi niño duerme menos de noche, ahora se levanta a las 5 de la mañana. Esta mas intenso y activo. Llora por todo y no puede descargar su energía porque no puede salir. Todos los días tengo una pelea mental, sobre mantenerme positiva y fuerte para que mi familia no lo note. Tengo menos apetito. Duermo menos. A pesar de que he estado meditando y haciendo ejercicios, pequeñas cosas aun me siguen afectando. Por otro lado deje de ver noticias y leer comentarios negativos en redes sociales. Pareciera que la gente ha sacado su verdadera personalidad en medio de la Pandemia. Otra de las cosas mas preocupantes, son los niños que viven en hogares disfuncionales, siempre me pregunto si los padres lo están tratando bien o en el peor de los casos, si se están alimentando. El ambiente de por si es pesado a nivel mundial, que no me extraña que muchas personas empiecen a desarrollar comportamientos patológicos. ¿Y tu has notado algún cambio con tu comportamiento durante estos tiempos? Espero este articulo haya sido de gran interés, nos vemos en mi próximo post.