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La Demencia y el Alzheimer son condiciones crónicas muy lamentables, no solo para quien la padece sino para la familia más cercana, quienes estarían a cargo de su cuido y bienestar.
¿Qué puedes hacer para tener un cerebro saludable y no desarrollar Alzheimer?
1. Evitar el consumo de aceites de semillas. Son las grasas baratas producidas por los aceites hidrogenados. Estos son aceites de origen vegetal de semillas como el aceite de girasol, de maíz, de algodón.
2. Limitar el consumo de azúcar, ya que eleva los niveles de insulina en sangre. Se recomienda consumir máximo 28 gramos de azúcar al día.
3. Consumir pescado. Debería ser el que se pesca en altamar como el salmón salvaje.
4. Estos nutrientes son muy beneficiosos:
· Complejo vitamínico B en su forma activa
· Aceite MCT: Ayuda a acelerar la agilidad mental
Cuidar la alimentación desde joven es una forma saludable de prevenir el Alzheimer.
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cómo-desparasitarte-de-forma-natural
Muchas personas tienen gran dificultad para bajar de peso, tienen abdomen pronunciado (barriga) y se sienten frustradas por no poder adelgazar, a pesar de los esfuerzos que hacen.
Pero no se imaginan que la causa de ese sobrepeso radica en las lombrices que están dentro de su organismo y que pueden producir bloqueos mentales, estreñimiento, nerviosismo, imposibilidad para perder peso y otras condiciones que afectan a todo el cuerpo.
Esta situación es mucho más común de lo que la gente pueda imaginarse, y…. ¿Cómo entran estos parásitos al cuerpo?
• Al consumir vegetales que pueden haberse cultivado con agua contaminada por heces de animales.
• Carnes que no son totalmente cocinadas, así como pescados no cocinados como el sushi.
• Los gusanitos pequeñitos comienzan a crear perforaciones intestinales y pasan al torrente sanguíneo. Pueden viajar a los pulmones, el cerebro, los músculos.
• Crean perforaciones que van a la garganta y vuelve al intestino y empiezan a reproducirse tomándose los parásitos, los nutrientes que ingieres.
¿Cómo desparasitarte de forma natural?
Es importante saber que las personas deben desparasitarse por lo menos 1 vez al año.
Estas son dos formas con las cuales puedes desparasitarte
• Kit terminator
Mi Kit terminator tiene un protocolo a seguir de 28 días y contiene 4 fórmulas:
1. La fórmula líquida contiene nuez negra verde, artemisa, brotes de clavo, cuasia,
2. fórmula de ajo concentrado
3. fórmula para la vesícula biliar y
4. Fórmula de orégano
Si no tienes la facilidad para adquirir mi kit terminator, puedes visitar mi Vitatienda, y preparar la fórmula descrita. Tomar las plantas y macerar por 30 días para crear una tintura y todos estos ingredientes se concentran.
• Jugos verdes
Otra forma de desparasitarse es con los jugos verdes del Reto Yo Puedo, que puedes obtener en mi libro gratuito Reto Yo Puedo.
Mantén presente que es primordial lavarse bien las manos para preparar los alimentos.
¿Has desparasitado tu organismo? Dime en los comentarios
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La menopausia precoz significa el cese del periodo menstrual de una mujer en edad temprana antes de los 45 años. En estado normal, se dice que la mujer comienza a entrar en estado de menopausia a los 50 años aproximadamente.
Cuando la menopausia precoz está sucediendo ocurren los siguientes síntomas en la mujer:
• Dificultad para poder dormir
• Sofocos
• Aumento de peso
• Falta de concentración
• Sudores nocturnos
• Sequedad vaginal
• Falta de ánimo
• Cambios de humor
Es necesario tener un estilo de vida saludable para evitar tener una menopausia precoz.
Lo ideal es llegar a la menopausia normal sin ninguno de los síntomas arriba mencionados.
La vitamina D3 es uno de los nutrientes que ayuda a prevenir la menopausia precoz. Su consumo ayuda a prevenir enfermedades, afecciones y problemas de salud.
Es óptimo tener Vitamina D3 con K2 de 10000 unidades internacionales, lo que equivale a 250 microgramos. Esta mezcla ayuda a absorber el calcio y el magnesio además de ayudar a las funciones antiedad.
De igual manera es importante que el hígado tenga una función saludable para evitar problemas crónicos. Si el hígado no funciona bien, las hormonas se desequilibran, lesionando el organismo.
Estos nutrientes ayudan a la función hepática y a evitar una menopausia precoz
• Jugos verdes: Ayuda a Las personas a eliminar la carga tóxica del hígado y reducir la grasa abdominal.
• Magnesio: Es el cuarto mineral esencial, antiedad que ayuda a ejecutar las reacciones químicas del organismo
• Aceites Omega 3: Son fundamentales y son beneficiosos para mejorar la función del hígado. Ayudan a metabolizar y mantener el hígado en buenas condiciones.
Tener un estilo de vida saludable es una prioridad para evitar la menopausia precoz.
¿Estás en la etapa de menopausia o aún te faltan años?
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¿SUF
¿sufres-de-dolores-crónicos-en-las
Los dolores crónicos en las articulaciones, rodillas, manos, así como los dolores menstruales son un producto de procesos inflamatorios. El dolor nace como consecuencia de una inflamación.
Es común que el médico busque y obtenga la manera de aliviar los síntomas de esos dolores con medicación de antiinflamatorios, por lo que es importante tratar la causa. Al tratar solo los síntomas, los dolores se alivian pero vuelven a aparecer.
En nuestro organismo cohabita la microbiota, compuesta por una cantidad de microorganismos formados por bacterias, virus, hongos, parásitos, que son indispensables para que el organismo funcione. La mayoría de estas bacterias tienen un efecto positivo en tu salud y contribuyen a los procesos naturales del cuerpo.
Pero cuando la inflamación se presenta, comienza a desequilibrarse esa microbiota intestinal.
Es primordial saber que el tracto intestinal (tubo digestivo) es donde se encuentran la mayoría de estas bacterias, virus, hongos. Este tubo debe estar completamente sellado, para que pueda absorber los nutrientes e impedir que toxina atraviesen la pared intestinal y evitar problemas inflamatorios.
Esta cantidad de microorganismos componen la microbiota intestinal y al estar desequilibrada produce la disbiosis. Al generarse esta disbiosis, se presentan dolores, distensión abdominal, dificultad para bajar de peso, acumulación de grasa en el área abdominal, digestión pesada, baja frecuencia para ir al baño.
¿Cómo puedes tratar esos dolores crónicos y menstruales?
1. Acidificar el estómago
El estómago debe estar acidificado para que los alimentos puedan ser procesados y pasen al intestino. Para ello es esencial tomar el vinagre de sidra de manzana, ayuda a desinflamar el organismo de forma natural.
2. Eliminar las grasas malas
Estas grasas malas se encuentran en los aceites vegetales hidrogenados, poliinsaturados, totalmente inestables, que contienen aceites Omega6 y crean inflamación crónica. Este tipo de grasas se consumen sobre todo en restaurantes y sitios de comida rápida. En vez de eso, es recomendable usar aceite de oliva, aguacate o coco.
3. Consumir Aceites Omega-3
Los aceites Omega 3 ayudan a eliminar la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. Uno de los aceites más beneficios es el aceite de krill, contiene astaxantina, uno de los antioxidantes más poderosos para el organismo. Este aceite de krill puedes conseguirlo en mi Vitatienda
4. Magnesio
Es el cuarto mineral esencial para el organismo y las reacciones químicas del cuerpo, destacándose dolores articulares, de rodillas, cólicos premenstruales. Al haber deficiencia de magnesio, tu organismo no funciona adecuadamente. Consumir diariamente 600 mgs, es recomendable el citrato de magnesio.
5. Vitam
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32. I
32.-incontinencia-urinaria-por-qué
Irene Fernández, fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, nos habla de algo que sufren muchas mujeres en silencio: la incontinencia urinaria. ¿Por qué sucede y qué podemos hacer?
También nos explica cómo podemos prepararnos para el embarazo, el parto y cómo actuar en el post-parto para cuidar nuestra salud y la de nuestro bebé.
En Cómo Curar damos visibilidad a temas que preocupan a mujeres reales.
Escucha esta charla de mujer a mujer y aprende sin tabúes a tomar las riendas de tu salud.
Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra:
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SILK FACE SERUM
HAPPY TUMMY
Guía del episodio:
00:00 Inicio
03:00 Por qué es tan común la incontinencia urinaria
11:10 Cómo prevenir la incontinencia
21:47 Cuáles pueden ser los motivos por los que no puedes quedarte embarazada
26:20 Cómo mejorar la fertilidad
36:50 Cómo llevar un embarazo saludable
43:45 La importancia de la alimentación
57:35 Los primeros 1000 días de vida del bebé
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? Cómo Quitar Cualquier Dolor RÁPIDO Con Estos Remedios
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ESTá
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El hígado es uno de los órganos más importantes que posee el cuerpo humano. Es el encargado de filtrar la sangre para eliminar toxinas, descomponer la grasa, metabolizar los carbohidratos, producir y excretar bilis, además de almacenar vitaminas y minerales.
Por las funciones tan diversas que cumple, es esencial mantenerlo sano y evitar que se convierta en hígado graso. Este puede ser reversible si se toman a tiempo las medidas necesarias, ya que después de que esté cicatrizado y sea un hígado tóxico con cirrosis hepática no hay oportunidad de recuperarlo.
“Un enfoque nutricional a la enfermedad de hígado graso”, es un estudio realizado en la Universidad de Suiza, que se encuentra en PUBMED, expone los nutrientes y plantas medicinales para curar el hígado graso. Estos son algunos nutrientes que ayudarán a limpiar el hígado.
• Vitamina E: 400 unidades internacionales para tomar diariamente.
• Vitamina D3 + K2: debe ser de origen natural. Colecalciferol. mínimo 5000 unidades internacionales. Idealmente 10.000
• Complejo de Vitaminas y Minerales: Aporta todos los oligoelementos para que la función hepática pueda trabajar bien. 4 cápsulas al día.
• Aceites Omega-3: El aceite de krill ligado a fosfolípidos, contiene astaxantina, que lo hace más biodisponible.
• Coenzima Q-10: 100 a 200 miligramos por día.
Estos son productos que pueden producir hígado graso
• Jarabe de maíz alto en fructosa
No tiene una función fisiológica. Este jarabe se encuentra en los jugos de frutas, alcohol, postres, bollería, refrescos de soda.
Los jugos de fruta contienen fructosa, por lo tanto no deben ser consumidos, la fruta se come, no se bebe.
• Carbohidratos ultraprocesados
No tienen valor nutricional y son perjudiciales su consumo. Aumentan los riesgos de tener hígado graso, así como enfermedades cardíacas.
Mantén presente que la responsabilidad de tu cuerpo es únicamente tuya.
Cuídalo y protégelo
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¡3 Remedios Para Adelgazar Rápido Sin Dieta!
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Les hablaré sobre el colesterol, LDL Y HDL, los triglicéridos y el por qué deberías o no preocuparte por esos valores.
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