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Trauma, Mimik, unbewusste Körpersprache & Mobbing
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ Bei Klienten, die immer wieder mit Mobbing zu tun haben, stellt sich in der Einzelarbeit häufig heraus, dass sie bereits vor den Mobbing-Situationen - die auch potenziell traumatisch sind - "Trauma" erlebt haben und in Folge dessen kein gut reguliertes Nervensystem mehr besitzen, was wiederum häufig obendrein nicht einmal bewusst ist. Das bedeutet, dass die damit zusammenhängenden Mechanismen sich quasi ungefiltert und ungehindert unbewusst in jedwede Alltagssituation, v.a. in zwischenmenschliche Kontakte und Beziehungen, hineinmanövrieren können. Durch entsprechende Aktivierung der betroffenen Person zeigen sich alsbald Resonanzen im sozialen Umfeld, die anfänglich oftmals nur unzureichend wahrgenommen oder dissoziiert werden, was weitere Spannungen erzeugen kann. Nicht selten beginnen dann bereits Projektionen mehrer anderer im Außen, auf die betroffenen Person, die sich in deren Sich "halt irgendwie komisch verhält oder gibt". Oftmals handelt es sich dabei auch ersteinmal nur um unkonkrete Spür-Wahrnehmungen, die sich durch mehrfache Bestätigung aufbauschen zu vermeintlichen "Wahrheiten", woraus dann mit der Zeit regelrechte Sündenbockprojektionen gestartet werden. Nicht selten erwischt es die Betroffenen quasi wie "eiskalt" oder "aus heiterem Himmel", da sie sich überhaupt keinen Reim auf die Reaktionen der anderen machen können und sich auch keiner "Schuld" bewusst sind, welche der Auslöser sein könnte. Genau hier spielen konditionierte und konditionierende Trauma-Erfahrungen in der eigenen Biografie eine entscheidende Rolle. Denn i.d.R. sind sie wesentliche Impulsgeber für unser nonverbales Verhalten, unsere Körpersprache/ Gestik/ Mimik/ Haltung/ Art der Bewegung und allgemeinen Offenheit, Emotionalität bzw. Kontaktfähigkeit. Die langjährige Erfahrung zeigt jedoch: Man kann durchaus Lernen: a) zu realisieren, was bei einem selbst los ist und resultierend daraus im Kontakt mit anderen Menschen abläuft, b) die eigenen Defizite erkennen und anhand passender Selbstfürsorge entsprechend "containen", was zu mehr Resilienz und besseren Bewältigungsstrategien ("Coping") führt, c) eine stimmigere Körpersprache erzeugen und besser wirken, d) besseren Kontakt zu sich selbst und anderen aufbauen, d) auch in schwierigen Situationen die "Nerven behalten" und kompetent agieren, e) sich ggf. auch einfach höflich abzugrenzen und zu distanzieren sowie f) mögliche Mobbing- o. Bossing-Situationen frühzeitig erkennen, ernst nehmen und Gegenmaßnahmen einleiten. Diese Fähigkeiten werden in der heutigen Welt, wo ein Arbeitsplatz sehr entscheidend, für viele andere Faktoren im Leben sein kann, zunehmend wichtiger und entscheiden in der Regel darüber, ob jemand eine Stelle ü
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THE T
the-transpersonal-movement-transcultural
http://www.itcprague2017.org/speakers/iker-puente & http://www.freiraum-institut.ch/ Presentation by Dr. Iker Puente at the ITC in Prague 2017. Iker Puente is a Psychologist, researcher and writer, he holds a degree in Psychology from the University of Deusto and in Anthropology from the UAB. He obtained his PhD at the UAB with his dissertation “Complexity and Transpersonal Psychology: chaos, self-organization and peak experiences in psychotherapy”, exploring the short and medium term effects and the subjective effects of different breathwork techniques, including Holotropic Breathwork. He has been trained in Gestalt Therapy, Integrative Bodywork Therapy, Holotropic Breathwork and Transpersonal Psychology. He has been visiting scholar at the California Institute of Integral Studies (CIIS), member of the psychedelic emergency service at Boom Festival and other festivals since in 2008, and has teaching experience in the field of transpersonal psychology. He works as a psychotherapist in Barcelona, organize breathwork workshops and transpersonal psychology seminars and courses. He is also Assistant Editor of the Journal of Transpersonal Resarch (JTR), and a founding member of the Ibero-american Transpersonal Association (ATI). He recently published is first book “Psychedelic psychotherapy and research: past, present and future”.
Source: ITC-Prague 2017
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MUSIK
musiker-sebastian-horn-über-hypnagoges
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://freiraum-institut.ch/shop/ Ich hatte einen Profi-Musiker zum Hypnagogen Atmen da - den Sänger/ Gitarristen von den "Bananafishbones" und Sänger von "Dreiviertelblut"... sein Feedback zum Unterschied des Klangerlebens beim "Hypnagogen Atmen" (Atemprozess mit Live-Obertönen) im Vergleich zum "Holotropen Atmen" (MP3-Musik)... ?? Sebastian Horn erlebte ferner eine Transformation alter Autoritätsangst sowie einer sehr negativen Workshop-Atem-Erfahrung (bei einem anderen Anbieter) und eine Lösung/ Deblockierung seiner Schulter. Vielen Dank für das profunde Feedback eines Musikkenners zur klanglichen Ebene des Hypnagogen-Atemansatzes! (Foto-Credit "Sebastian Horn": Severin Schweiger)
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JÖRG FUHRMANN´S HINTERGRUND
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Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut/ Supervisor (EUROTAS), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (CI, NGH™) (Dr. Richard Harte), NARM™-Practitioner (Dr. Laurence Heller), SOMA-Embodiment®-Practitioner (Dr. Sonia Gomes), TRE®-Provider (Dr. David Berceli), Somatic-Experiencing® (i.A.) (Dr. Peter A. Levine), Holotropic-Breathwork-Facilitator® (Prof. Stanislav Grof) & seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal international bei führenden Vertretern der jew. Therapieansätze geschult u.a. in PITT® (Prof. Luise Reddemann), iEMDR, Vagus-Aktivierung (Stanley Rosenberg), Safe-Sound-Protocol (SSP-Practitioner) (Prof. Stephen Porges), Tuning Board™ (Dr. Darrell Sanchez), Tuning-Fork (Dr. John Beaulieu), Paar- & Sexualberatung (Dr. Gunther Schmidt), Systemische Aufstellung (IADR), Systemisch-Lösungsorientierter Kurzzeittherapie (Dr. Giorgio Nardone), Internal Family-System (Prof. Tom Holmes), Psychodrama, PROFILcoaching®, SAT 1-4® (Dr. Claudio Naranjo), NLP-Master (IN/ DVNLP), schamanischen Heilweisen (u.a. Nepal), Mystik & Kontemplation (u.a. Willigis Jäger)/ Vipassana/ Pranayama, Breatheology® sowie der Wim-Hof-Methode. Gründer des freiraum-Institut (seit 2005). Kunsthandwerkliche Projekte 1995-2008. Lehrbeauftragter an mehreren Hochschulen in Deutschland von 2008-2018. Dozent am Beneditkushof, IAK, Zist und als Inhouse-Trainer für Teams. Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. bei der UNESCO, WHO, WCP, WPA, CICA, ITC, BGAG, Speakers Excellence) in Deutschland, Schweiz, Italien, Tschechien, USA, Indien, Thailand, Russland, Rumänien, Niederlande, Frankreich.
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KONFL
konflikt-ungefragte-schattenverschreibun
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ Der Therapeut und Coach Jörg Fuhrmann spricht über das Thema "Schattenverschreibung" (Verena Kast), welches durchaus für Fachleute (Therapeuten, Coaches, Berater, Pädagogen, Lehrer, Erzieher etc.) wie natürlich auch im Privaten eine Rolle spielt und nicht immer gerne gesehen ist. Mitunter ist es nicht nur nicht beziehungsfördernd, sondern sogar - je nach ausgeübter Vehemz und Intensität - beziehungsstörend bis beziehungsvernichtend. Im professionellen Falle kann der Rapport zum Klienten abbrechen und die Fachperson als unempathisch wahrgenommen werden. Im schlechtesten Falle erlebt sich der Klient überfahren, bevormundet, bloßgestellt oder wird sogar (ohne genügend Beziehungsebene und Ressourcenstabilität) viel zu abrupt und früh mit seinen persönlichen Schatten-Anteilen konfrontiert. Je nach individuellem Hintergrund kann dies auch als überwältigend-retraumatisierend erlebt werden. Dazu zählen daher auch allerhand "gut gemeinte Ratschläge" und sonstige Plattitüden, welche gerne auch ungefragt unreflektiert-selbstgenügsam von spirituell orientierten Menschen verbreitet werden. Der "Schatten" meint - nach C. G. Jung - dabei nicht nur die destruktiven o. schambesetzten Schattenaspekte unseres Charakters, die wir im Rahmen der Erziehung, Konditionierung und kulturellen Prägung in den Untergrund des Bewusstseins verschoben haben, sondern eben auch unsere Ressourcen und ungelebten Potenziale. Das angesprochene Phänomen kann nach meiner Auffassung - je nach Qualität und Situation - durchaus in den Formenkreis "Emotionaler therapeutischer Missbrauch" gezählt werden.
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Jörg Fuhrmann ist Holotropic-Breathwork-Facilitator®, Transpersonaler Therapeut (Eurotas), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (NGH™), TRE®-Provider und seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal geschult u.a. in Psychodra
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PROZE
prozessarbeit-der-prozess-ist-wichtiger
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ Das "Innere Kind" und der "Innere Kritiker" sind in aller Munde, ganz so, als wenn diese de facto real existieren würden. Dabei handelt es sich hier maximal um Chiffren und Codes für Überlebensstrategien, die der jeweilige Mensch herausgebildet hat, um in seiner Herkunftsfamilie möglichst gut durchzukommen. Die Fixierung auf diese und andere inneren Teile-Facetten/ Ich-Anteile/ Ego-States der eigenen Persönlichkeit kann zu neuen Problemen führen und v.a. dazu beitragen den eigentlichen Prozess aus den Augen zu verlieren. In der Prozessarbeit besteht auch ein Teile-Bewusstsein, jedoch ist das Gewahrsein für den jeweiligen Prozess entscheidender und relevanter. Erfahre mehr dazu im Video vom NARM-Training aus Zürich.
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PLACE
placebo-nocebo-deine-gedanken-k-nnen
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ "Placebo" - ein Begriff, welcher in der modernen medizinischen oder psychologischen Forschung gerne abwertend benutzt wird deutet auf die immensen Möglichkeiten unseres Bewusstseins und eines fokussierten Verstandes hin - dies gilt freilich auch für sämtliche Techniken in diesem Bereich, wie bspw. Selbsthypnose, Mentaltraining und Autogenes Training. Zahlreiche Untersuchungen und unzählige Praxisberichte bestätigen die Erfolge und Effizienz derartiger Geistesmethoden bspw. im Bereich der Aktivierung von Selbstheilungskräften und Unterstützung von therapeutischen, mentalen oder sportlichen Herausforderungen. Doch der Geist ist, wenn er genügend "bearbeitet" worden ist, auch in der Lage das Gegenteil von Heilung hervorzubringen. Die damit verbundenen Aspekte nennt man dann "Nocebo" und sie können bis zum Tode des betroffenen Individuums reichen. Das Video beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit diesem Thema.
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Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut (Eurotas), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (NGH™), Holotropic-Breathwork-Facilitator®, TRE®-Provider und seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal geschult u.a. in Psychodrama, PITT®, iEMDR, somatischer Trauma-Arbeit, Soma-Embodiment, Tuning Board™, Tuning-Fork, Paarberatung, Systemischer Aufstellung, Systemisch-Lösungsorientierter Kurzzeittherapie, PROFILcoaching®, SAT®, NLP, schamanischen Heilweisen, Mystik/ Kontemplation sowie der Wim-Hof-Methode. Gründer des freiraum-Institut (seit 2005). Kunsthandwerkliche Projekte 1995-2008. Lehrbeauftragter an mehreren Hochschulen in Deutschland von 2008-2018. Dozent am Beneditkushof, IAK, Zist und als Inhouse-Trainer für Teams. Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. bei der UNESCO, WHO, CICA, ITC, BGAG) in Deutschland, Schweiz, Italien, Tschechien, USA, Indien, Russland, Rumänien, Niederlande, Frankreich.
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ÜBER
berw-ltigung-der-therapeuten-trauma
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ Eine der größten Therapeutenängste - die Angst vor "Trauma" und "Traumasymptomen" - scheint oftmals als eine Art eigener Traumatrigger für die Therapeuten/ Therapeutinnen selbst zu wirken. Dieser Trauma-Trigger verunmöglicht dann ein tieferes Einsteigen in die notwendigen therapeutischen Prozesse und verunmöglicht letztlich einen gewünschten Therapieerfolg.
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Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut/ Supervisor (EUROTAS), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (CI, NGH™), Holotropic-Breathwork-Facilitator® (Grof), TRE®-Provider (Berceli) & seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal international bei führenden Vertretern der jew. Therapieansätze geschult u.a. in PITT® (Reddemann), iEMDR, Vagus-Heilung, SOMA-Embodiment (Gomes), Tuning Board™ (Sanchez), Tuning-Fork (Beaulieu), Paar- & Sexualberatung (Schmidt), Systemische Aufstellung, Systemisch-Lösungsorientierter Kurzzeittherapie (Nardone), Psychodrama, PROFILcoaching®, SAT 1-4® (Naranjo), NLP-Master (IN/ DVNLP), schamanischen Heilweisen, Mystik/ Kontemplation/ Vipassana/ Pranayama, Breatheology® sowie der Wim-Hof-Methode. Gründer des freiraum-Institut (seit 2005). Kunsthandwerkliche Projekte 1995-2008. Lehrbeauftragter an mehreren Hochschulen in Deutschland von 2008-2018. Dozent am Beneditkushof, IAK, Zist und als Inhouse-Trainer für Teams. Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. bei der UNESCO, WHO, CICA, ITC, BGAG) in Deutschland, Schweiz, Italien, Tschechien, USA, Indien, Russland, Rumänien, Niederlande, Frankreich.
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SELBS
selbsthypnose-als-burnout-pr-vention-in
http://www.freiraum-institut.ch Jörg Fuhrmann, der NGH-Hypnotrainer & Transpersonale Therapeut (EUROTAS), erläutert am Benediktushof Holzkirchen Selbsthypnose zur Burnout-Prävention in 4 Minuten. Fuhrmann gibt Seminare in Deutschlandund der Schweiz nahe des Bodensee. Positive Autosuggestionen und Affirmation zählen zum Bereich des Mentaltrainings und mentalen Selbstcoachings. Sie benötigen nicht unbedingt einen hypnotischen Trancezustand, sondern können durch wiederholte Suggestion im alltäglichen Wachbewusstsein ihre Wirkung entfalten. Mit dem Glauben an die Wirksamkeit und Wahrheit des Gesagten wird aus der Affirmation ein sogenannter "Glaubenssatz". In Hypnose können diese zusätzlich verankert werden ("Lösungstrance"). Außerdem ist zu erwähnen, dass von Hypnotiseuren besonderes Augenmerk darauf gelegt wird negative Trancen und belastende Glaubenssätze (Vgl., "Alltagstrance", "Negativtrance" oder "Problemtrance") wieder aufzulösen, um stattdessen hilfreichere Formen zu implementieren.
Dr. Johannes Heinrich Schultz forschte im Bereich der Hypnose und begründete 1926 das „Autogene Training zur Selbsthypnose“ (AT). Die notwendige Ruhe entsteht Schultz zufolge durch die Muskelentspannung und die dem Gehirn mitgeteilte Autosuggestion: »In der Peripherie herrscht Ruhe.« Der Übende versetzt sich mit Hilfe dieser Autosuggestion selbst in den „umgeschalteten“ Trancezustand. Unter jener Umschaltung verstand Schultz den Wechsel vom normalen Wachzustand in einen hypnotischen Bewusstseinszustand. Diese Umschaltung wird – außer vor dem Schlafengehen – nach jeder Übung abermals „zurückgenommen“. Das Autogene Training unterteilt sich in 3 Stufen:
Grundstufe – vegetatives Nervensystem (Schwere, Wärme, Herzregulierung, Atmungsregulierung, Bauchwärme, Stirnkühlung)
Mittelstufe - Beeinflussung des Verhaltens (formelhafte Vorsatzbildung ,wie bspw.: »Ich bin ganz ruhig und bleibe gelassen.«)
Oberstufe - Erschließung unbewusster Bewusstseinsbereiche („beliebige“ Farbe imaginieren/ „Auffinden der Eigenfarbe“, Objekte erscheinen lassen, abstrakte Gegenstände „schauen“, Gefühlszustände erleben/ „Eigen-Gefühl“ erfahren, andere Menschen sehen, Fragen an das Unbewusste).
Info NGH™-Hypnoseausbildung: http://freiraum-institut.ch/seminare/hypnoseausbildung-ngh/
Info ITF & DeHypnose: http://freiraum-institut.ch/methoden-lexikon/inneres-team-itf/
Inner-Team-Focusing-Ausbildung: http://freiraum-institut.ch/seminare/inner-team-focusing-itf-dehypnose/
Transpersonale Psychologie-Ausbildung: http://freiraum-institut.ch/seminare/transpersonale-psychologie-ausbildung/
#JörgFuhrmann #Selbsthypnose #Burnout
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TUNIN
tuning-board-embodiment-k-rperarbeit
https://www.freiraum-institut.ch/ & https://www.fuhrmann.coach/ Eine Einführung in das Tuning-Board™-Embodiment nach Dr. Darrell Sanchez, der die Arbeit mit dem bewegten und bewegenden Untergrund des Tuning-Board™ mit den Prinzipien der Strukturellen Integration des Rolfing® (Dr. Ida Rolf), des Somatic Experiencing® (SE), nach Dr. Peter Levine und der Körperpsychotherapie nach (Dr. Wilhelm Reich/ Alexander Lowen) verbindet. Am freiraum-Institut kommt das Tuning-Board™ bei Jörg Fuhrmann in den Intensivtagen und Intensivwochen, v.a. im Bereich der somatischen Trauma-Verarbeitung, regelmäßig zum Einsatz. Mit dem paradoxen Effekt von kontinuierlicher Bewegung, Aufrichtung, Erdung, Instabilität, Aktivierung, Zentrierung, Präsenz, Achtsamkeit, Gewahrsein und Gegenwärtigkeit beginnt der gesamte Organismus quasi automatisch in tiefere innere Prozesse einzusteigen, die teilweise bis in die transpersonale, kollektive und archetypische Ebene hineinreichen können. Die sanfte Aktivierung des Nervensystems sowie - aufgrund von Trauma und Überwältigung - erstarrter oder gepanzerter (im Sinne Wilhelm Reichs) Körperregionen führt im Grunde automatisch zu Lockerungen und den damit verbundenen Prozessen, die dann wiederum therapeutisch begleitet bearbeitet werden können. Dr. Darrell Sanchez schreibt daher selbst dazu: "Das Tuning Board lässt die ohnehin stattfindende fortwährende Bewegung schneller ablaufen und stellt uns Menschen besonders im Stehen behutsam vor tief gehende Herausforderungen. Widerstände gegen ständige Bewegung, von uns Fixierungen genannt, treten auf einem dauerbewegten Untergrund sehr deutlich zutage. Selbst noch die dichtesten Elemente, die unsere Struktur ausmachen, sind im einen oder anderen Umfang permanenten Veränderungen unterworfen – zum Guten wie zum Schlechten. Das Tuning Board gibt Gelegenheit, den Organismus mit seinen fixierten ungesunden Haltungsgewohnheiten und dem Dilemma, sich erden und orientieren zu müssen, in eine Situation zu versetzen, in der er in der er eine beschleunigte ständige Bewegung und ein unablässiges Im-Fluss-Seins erlebt." Das Tuning-Board™ ist daher keine eigene Kurzzeittherapie-Methode o.ä. sondern ein Werkzeug, welches v.a. auf einer körperpsychotherapeutischen Basis Vertiefungsprozesse initiiert, die entsprechend aufgefangen und sicher contained werden wollen. Andernfalls könnten sich - wie bei anderen sehr tiefgehenden Methoden auch - leicht Phänomene einstellen, die ich einmal im Rahmen mehrerer Artikel "Emotionaler Therapeutischer Missbrauch" (https://www.tattva.de/emotionaler-therapeutischer-missbrauch/) bezeichnet habe. Denn schließlich erweist sich das Embodiment im Kontext des Tuning-Board™ besonders bei Menschen mit Trauma-Hintergrund als sehr effizientes Werkzeu
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INFOR
informierte-sauerstoff-atmung-wie-du
https://airnergy.shop/?27 (AIRNERGY-Rabattcode: freiraum 50) & https://freiraum-institut.ch/shop/ Ein kurzes "How-To-Video" zur täglichen Atem-Routine des informierten Singulett-Sauerstoffs mit dem Airnergy-System. Als Singulett-Sauerstoff bezeichnet man eine energiereiche Form des normalen Luftsauerstoffs. Er wird erzeugt, indem ein Photokatalysator die Energie des einfallenden Umgebungslichts auf benachbarte Sauerstoffmoleküle überträgt. Erfahre, wie Du einfach Deine tägliche Energie und Leistung sowie Regeneration erhöhst und wie das System zu bedienen ist.
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JÖRG FUHRMANN´S HINTERGRUND
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Jörg Fuhrmann ist Transpersonaler Therapeut/ Supervisor (EUROTAS), Körper-Gestalttherapeut (EAP), Hypnotherapeut/ Instructor (CI, NGH™) (Dr. Richard Harte), NARM™-Practitioner (Dr. Laurence Heller), SOMA-Embodiment®-Practitioner (Dr. Sonia Gomes), TRE®-Provider (Dr. David Berceli), Somatic-Experiencing® (i.A.) (Dr. Peter A. Levine), Holotropic-Breathwork-Facilitator® (Prof. Stanislav Grof) & seit 20 Jahren vielseitig humanistisch-transpersonal international bei führenden Vertretern der jew. Therapieansätze geschult u.a. in PITT® (Prof. Luise Reddemann), iEMDR, Vagus-Aktivierung (Stanley Rosenberg), Safe-Sound-Protocol (SSP-Practitioner) (Prof. Stephen Porges), Tuning Board™ (Dr. Darrell Sanchez), Tuning-Fork (Dr. John Beaulieu), Paar- & Sexualberatung (Dr. Gunther Schmidt), Systemische Aufstellung (IADR), Systemisch-Lösungsorientierter Kurzzeittherapie (Dr. Giorgio Nardone), Internal Family-System (Prof. Tom Holmes), Psychodrama, PROFILcoaching®, SAT 1-4® (Dr. Claudio Naranjo), NLP-Master (IN/ DVNLP), schamanischen Heilweisen (u.a. Nepal), Mystik & Kontemplation (u.a. Willigis Jäger)/ Vipassana/ Pranayama, Breatheology® sowie der Wim-Hof-Methode. Gründer des freiraum-Institut (seit 2005). Kunsthandwerkliche Projekte 1995-2008. Lehrbeauftragter an mehreren Hochschulen in Deutschland von 2008-2018. Dozent am Beneditkushof, IAK, Zist und als Inhouse-Trainer für Teams. Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. bei der UNESCO, WHO, WCP, WPA, CICA, ITC, BGAG, Speakers Excellence) in Deutschland, Schweiz, Italien, Tschechien, USA, Indien, Thailand, Russland, Rumänien, Niederlande, Frankreich.
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