Dans cette vidéo nous allons analyser objectivement la composition du Coca-Cola Zéro pour se faire une idée de ce qu'il est vraiment ! Analyse des macronutriments et des ingrédients.
► La protéine végétale biologique que je prends : https://mrbienetre.fr/go/proteine-vegetale-bio-nutripure/ (2 dosettes/jour avec 1 repas faible en protéines ou réparties sur 2 repas)
► Pour ceux qui ont du mal avec le goût, je vous recommande cette excellente protéine végétale biologique : https://mrbienetre.fr/go/proteine-vegetale-bio-nutrico/ (2 dosettes/jour avec 1 repas faible en protéines ou réparties sur 2 repas - idéal en dessert ou collation)
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
Le site d'Ido Portal (si vous parlez anglais) : https://www.idoportal.com/
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La perte d'autonomie physique est une problématique très répandue. Il est donc ESSENTIEL de prévenir son apparition avec une routine d'exercices efficaces. Dans cette vidéo, je vous donne 3 exercices anti-âge à faire tous les jours pour entretenir son corps.
#antiâge #bienvieillir #longévité
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:49 | Ce qui est important
1:22 | Exercice n°1
4:40 | Exercice n°2
7:45 | Exercice n°3
9:51 | Le point nutritionnel essentiel
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En moyenne, il est recommandé de dormir 8 heures par jour, ce qui représente 1/3 d'une journée de 20 heures... Ainsi, sur une année, on passerait environ 121 jours à dormir ! Tout ce sommeil est-il nécessaire ? Est-ce une perte de temps de dormir autant ? Ne peut-on pas dormir un peu moins pour "vivre" un peu plus ?
Dans cette vidéo, on va voir si dormir 8 heures par jour est obligatoire et si on peut dormir moins pour vivre plus.
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Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Posologie : 3 gélules le matin à jeun, environ 15-20 minutes avant de manger.
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Posologie : 1 gélule par jour au cours d'un repas (dosage utilisé dans les études cliniques).
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La pilule magique pour booster ses capacités cérébrales existe ! Les nootropiques naturels sont des produits qui permettent d'augmenter sa mémoire, ses performances cognitives, sa capacité d'apprentissage...
Dans cette vidéo, je vous présente le nootropique naturel que je prends.
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:50 | Nootropique : c'est quoi ?
2:02 | Les composés naturels qui boostent le cerveau
5:07 | Le nootropique que je prends
6:04 | Comment le prendre ?
7:39 | Pourquoi je le prends ?
Ressources :
- Meta-analyse sur les effets cognitifs de l'extrait de Bacopa monnieri : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24252493/
- Revue systématique sur les effets sur la cognition humaine des nootropiques dérivés de plantes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34978226/
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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Dans cette vidéo nous allons analyser objectivement les valeurs nutritionnelles et la composition de la boisson énergisante Red Bull.
Cette vidéo à une visée informative, il vous incombe de tirer les conclusions qui sont les vôtres :)
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La thyroïde est un glande essentielle pour rester en bonne santé. Elle gère de très nombreuses fonction dans le corps aussi diverses que : le rythme cardiaque, la température corporelle, le transit intestinal et même le poids !
Une thyroïde qui fonctionne mal, en cas d'hypothyroïdie, la perte de poids peut devenir un calvaire ! Vous avez aussi tout le temps froid... De nombreux symptômes sont caractéristiques.
Dans cette vidéo, je vous donne 5 aliments pour lutter contre l'hypothyroïdie et 7 aliments qui sont mauvais pour la thyroïde ! ?
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Dans cette vidéo, je vous présente le bureau assis-debout qui a profondément changé ma façon de travailler et qui prend soin de ma santé.
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:43 | Le danger de la "stagnation"
3:21 | Que faire en cas de travail sédentaire ?
8:32 | Quelques exercices à faire au bureau
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Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
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► Image du système lymphatique : Par Modificado de Cancer Research UK — Modificado de File:Diagram of the lymphatic system CRUK 041.svgWIKIMEDIA COMMONS, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=74647806
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La musculation au poids du corps est parfaite. Vous pouvez vous muscler à la maison, en extérieur, n'importe où et n'importe quand. Mais est-elle suffisante pour prendre de la masse musculaire ? Peut-on devenir massif avec la musculation au poids du corps ? Je vous dit tout dans cette vidéo.
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➽ Le curcuma BIO vectorisé que je vous recommande (affiliation) : https://mrbienetre.fr/go/curcuma-bio-nutrico-2/ (2 gélules/jour. Faire des cures de 21 jours entrecoupées de 10 jours de pause)
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Quelle est la meilleure façon de prendre le curcuma ? Frais, en poudre, en complément alimentaire ? Sous forme d'infusion, dans des jus, dans les plats, en gélule...? De quelle manière la curcumine est-elle la plus efficace ?
Dans cette vidéo, je réponds à ces questions que vous me posez au sujet du curcuma !
#curcuma #curcumine
Etudes sur les effets de la curcumine sur la croissance des cellules cancéreuses :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37322603/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16170359/
Curcuma et poivre : faut-il vraiment les associer ? : https://mrbienetre.fr/curcuma-faut-il-vraiment-le-consommer-avec-du-poivre/
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L'apprentissage est un processus par lequel nous passons pratiquement tous les jours. Mais c'est bien connu, plus une chose est banale moins on s'intéresse à son fonctionnement.
Je vous propose donc qu'on analyse l'apprentissage et ses 4 étapes caractéristiques.
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Je partage mes conseils, mes expérimentations et mes recherches, pour l'optimisation de la vie.
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