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30 Aug 2021 22:47:38 UTC
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? Catarro, Estos Nutrientes Fortalecerán Tu Sistema Inmunológico
¿Te preocupa tu estado de salud y el de los tuyos permanentemente? ¿Te has dado cuenta la necesidad de tener un sistema inmunológico fuerte?
Las circunstancias de salud a nivel mundial han hecho que la gente vuelque su atención a cuidar su organismo para mantenerse sanos. Esto ha implicado la necesidad de trabajar con la fisiología de su propio cuerpo.
Muchas personas constantemente buscan información de cómo fortalecer el sistema inmunológico para sentirse bien y prevenir cualquier signo de catarro, tos, malestar y muchos aspectos relacionados con esta nueva variante viral que afecta a todos.
Esta variante nueva es mucho más factible de esparcir, con menos tiempo para que el sistema inmunológico reaccione, por lo que es importante mantener el cuidado constante.
Estos Nutrientes Fortalecerán tu Sistema Inmunológico:
El sistema inmunológico reside en el aparato intestinal donde está alojada la microbiota intestinal. Si la microbiota está desequilibrada, se presentarán deficiencias crónicas de inflamación en todo el cuerpo.
Existen vitaminas, minerales y plantas medicinales que pueden proteger tu organismo para que sea más fácil llevar a nivel fisiológico y emocional esta nueva ola viral y mantenerte enérgico.
• Vitamina D3
La vitamina D3 la puedes adquirir si te expones al sol a diario. Como suplemento, los niveles óptimos de vitamina D3 son 1000 unidades internacionales. Puedes consumirla mezclada con vitamina K2. Actúa más como hormona y con la vitamina K2 ayuda a absorber el calcio. Por supuesto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
• Zinc
Es un mineral esencial que ayuda a la función respiratoria. Unos 50 miligramos por día son recomendados. El Zinc protege el sistema inmunológico para que pueda funcionar adecuadamente.
• Complejo Vitamina B
Las vitaminas del Complejo B (ocho en total), ayudan a incrementar la energía del organismo y a la formación de los glóbulos rojos del organismo. Si está en estado de estrés por combatir algún patógeno, tener la dosis elevada de complejo B es beneficioso.
• Probióticos
La microbiota intestinal debe estar equilibrada para que el sistema inmunológico esté fortalecido. Los probióticos ayudan a regenerar esa microbiota, a la vez que ayudan a mejorar la función de las enzimas digestivas.
• Yodo Naciente, Terminator Kit
Tanto el yodo naciente como el terminator kit ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Una buena recomendación es realizar gárgaras con estos dos productos. Al realizarlas, se pueden eliminar muchos virus alojados en las mucosas que podrían trasladarse a las vías respiratorias.
El yodo es un desintoxicante natural y ayuda a arrastrar metales pesados que se adhieren a diferentes partes del cuerpo.
El termi
...
https://www.youtube.com/watch?v=7SwWnXBna8c
Las circunstancias de salud a nivel mundial han hecho que la gente vuelque su atención a cuidar su organismo para mantenerse sanos. Esto ha implicado la necesidad de trabajar con la fisiología de su propio cuerpo.
Muchas personas constantemente buscan información de cómo fortalecer el sistema inmunológico para sentirse bien y prevenir cualquier signo de catarro, tos, malestar y muchos aspectos relacionados con esta nueva variante viral que afecta a todos.
Esta variante nueva es mucho más factible de esparcir, con menos tiempo para que el sistema inmunológico reaccione, por lo que es importante mantener el cuidado constante.
Estos Nutrientes Fortalecerán tu Sistema Inmunológico:
El sistema inmunológico reside en el aparato intestinal donde está alojada la microbiota intestinal. Si la microbiota está desequilibrada, se presentarán deficiencias crónicas de inflamación en todo el cuerpo.
Existen vitaminas, minerales y plantas medicinales que pueden proteger tu organismo para que sea más fácil llevar a nivel fisiológico y emocional esta nueva ola viral y mantenerte enérgico.
• Vitamina D3
La vitamina D3 la puedes adquirir si te expones al sol a diario. Como suplemento, los niveles óptimos de vitamina D3 son 1000 unidades internacionales. Puedes consumirla mezclada con vitamina K2. Actúa más como hormona y con la vitamina K2 ayuda a absorber el calcio. Por supuesto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
• Zinc
Es un mineral esencial que ayuda a la función respiratoria. Unos 50 miligramos por día son recomendados. El Zinc protege el sistema inmunológico para que pueda funcionar adecuadamente.
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Las vitaminas del Complejo B (ocho en total), ayudan a incrementar la energía del organismo y a la formación de los glóbulos rojos del organismo. Si está en estado de estrés por combatir algún patógeno, tener la dosis elevada de complejo B es beneficioso.
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El termi
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ESTá
estás-grasas-pueden-producir-alzheimer
La Demencia y el Alzheimer son condiciones crónicas muy preocupantes para todas las personas. Sus principales síntomas se reconocen en épocas tempranas, por esa razón se debe prestar atención a ciertos detalles como no recordar hechos recientes, así como olvidar donde fueron colocados ciertos objetos.
Tener un estilo de vida saludable no es solamente tener una buena alimentación con los nutrientes requeridos, es evitar consumir ciertos productos que lesionan el organismo como lo son los azúcares y determinadas grasas que son usadas por muchas gente creyendo que por ser económicas pueden ser saludables. Más no es así, son grasas dañinas que atacan el organismo, capaces de conducir al desarrollo del Alzheimer
Estas grasas pueden producir Alzheimer
Las grasas baratas producidas por los aceites hidrogenados pueden producir Alzheimer. Son de origen vegetal de semillas como:
Aceite de algodón
Aceite de girasol
Aceite de maíz
Estos aceites son fabricados en refinerías, dañinos para el Organismo.
Utilizar el aceite de Oliva SI es beneficioso
Cuida tu cuerpo desde ahora con una buena alimentación.
¿Sabes qué tienes que hacer a partir de los 40 para no desarrollar Alzheimer a los 60?
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EFECT
efectos-del-ácido-hialurónico-en-la
El ácido hialurónico es un compuesto que se encuentra en todos los tejidos del cuerpo, concentrándose más en los conectivos como piel y cartílago. Es esencial para mantener una piel hermosa y un cutis saludable.
Según un estudio realizado, se demostró que después de usar ácido hialurónico por un periodo de 12 semanas, la piel estaba más hidratada. Solo se requiere consumir 100 miligramos. De igual manera, esta molécula tiene un efecto antiedad y es un lubricante para el buen funcionamiento de las articulaciones.
Es beneficioso para las personas que tienen algún tipo de lesiones en las coyunturas, ya que al trabajar con los tejidos conectores, crea un cojín de hidratación para aumentar la movilidad y disminuir el dolor.
La apariencia de la piel es un reflejo de salud.
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? ¿S
?-¿sufres-de-dolores-crónicos-en
¿Sufres De Dolores Crónicos En Las Manos? Estos Alimentos Debes Evitar
Los dolores crónicos especialmente en las manos limitan las actividades diarias. Esto se debe particularmente a procesos inflamatorios que dañan el organismo.
Por eso, el estilo de vida saludable con una buena alimentación es importante para reducir esa inflamación y dolores en las manos.
Estos son los 5 alimentos que causan más dolores en las manos
1. Grasas vegetales
Son las grasas más inflamatorias. Evitar el consumo de aceites hidrogenados (aceite de maíz, canola, girasol, semillas de uva, soya.
2. Azúcar
Hace que los niveles de glucosa e insulina se alteren. No pasar del consumo diario de 28 grs. Evitar el consumo de jugos de frutas.
3. Maíz
Puede causar daño en el organismo al no ser reconocido por el cuerpo por ser transgénico.
4. La soya
Altera los niveles hormonales. La soya sin fermentar causa inflamación.
5. Gluten
Su consumo hace que los niveles de inflamación aumenten y ocasionen fuertes dolores.
Estos nutrientes ayudan a aliviar los dolores
• Magnesio: Activa la absorción del calcio
• Cúrcuma: es una raíz antiinflamatoria
• Acido hialurónico: actúa para trabajar las articulaciones.
• Vinagre de sidra de manzana: Para efectuar una mejor digestión.
• Fermentos: ayudan a sanar el epitelio intestinal.
Mantén presente que no hay condición sin inflamación.
Si tienes dolores en las manos ¿qué estás haciendo para eliminarlos?
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CAFE
cafeína-¿beneficiosa-o-no-shorts
El café es una de las bebidas antioxidantes más consumidas alrededor del mundo. Su componente, la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central, que aporta mayor vitalidad al organismo.
Estos son algunos beneficios de la cafeína:
● Ayuda a estar más alerta y tener mayor concentración.
● Contribuye a regular la glucosa en sangre.
● Promueve un mejor ánimo en las personas.
Todos estos beneficios tienen impacto en la salud emocional y mental de las personas.
Tomar café por la mañana ayuda a iniciar un buen día.
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¿SIE
¿sientes-que-es-un-mal-día-tips-para
➤Todas las personas pueden sentir que tienen un mal día. Muchas veces son víctimas de sus propias emociones y se convierten en autocríticos sin darse cuenta la afección que esto puede causar.
➤Cuando esto sucede, es esencial pensar en mejorar el estado de ánimo para enfrentar las actividades rutinarias. El reto más grande es superar la propia mente. Muchas veces son pensamientos repetitivos y los resultados en las personas que piensan de forma positiva, son muy buenos.
✅Algunos tips para dominar las emociones
●Utilizar un lenguaje constructivo para conversar con nosotros mismos
●No darse por vencidos
●Rebasar cualquier meta que cada uno se proponga
●Hablarse con positivismo
✨Nos convertimos en lo que nuestros pensamientos emanan.✨
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CÁNC
c-ncer-es-cierto-que-las-emociones
Las emociones y el cáncer
Durante décadas se nos ha dicho que las únicas causas de cáncer son las genéticas o mala suerte. Que la alimentación, o que nuestro sistema neurológico no tiene nada que ver en el desarrollo o metastasis del cáncer. Nuevas investigaciones han arrojado a la luz una nueva verdad que he resumido en 6 minutos.
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Si realmente quieres cambiar tu vida y tienes un interés sincero en aprender como tomar control de tu vida , me gustaría regalarte una copia de mi último libro #Yo Puedo con la Dra Cocó.
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65. C
65.-cómo-eliminar-melasma,-psoriasis,
¿Quieres transformar tu piel y despedirte para siempre de problemas como el melasma, la psoriasis, la rosácea, el acné y las manchas? Únete a nosotros en este episodio de nuestro podcast, donde la distinguida Dra. Martha Viera, galardonada con el Recognition of Excellence Award por la American Medical Association, revelará cómo lograr una piel perfecta. Conocida por su enfoque revolucionario que combina la ciencia más avanzada con métodos holísticos, la Dra. Viera ha cambiado la vida de sus pacientes al abordar la inflamación desde la raíz y mejorar significativamente el bienestar general.
A lo largo del episodio, la Dra. Viera compartirá no sólo las últimas investigaciones y tratamientos innovadores en dermatología, sino también consejos prácticos que puedes aplicar hoy para ver cambios notables. Descubre cómo los ajustes en tu dieta y en tu rutina diaria pueden tener un impacto profundo en la salud de tu piel. Además, entenderemos cómo estos tratamientos no solo alivian los síntomas visibles, sino que abordan las causas subyacentes, ofreciendo soluciones duraderas y una mejora en la calidad de vida.
Este episodio es una cita obligada para cualquiera que busque mejorar su salud cutánea y bienestar general. ¡Prepárate para una revelación que podría cambiar tu enfoque sobre el cuidado de la piel para siempre!
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