品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/c/readingfuns?sub_confirmation=1 互联网大厂的抑郁病人：没有工作，我是谁？ 1、崩溃 工作了几年之后，一天，大厂网络新闻编辑沈毅感觉自己“病了”。 那是一个周末，公司大楼灯火通明，他坐在工位上值夜班。突然之间，一种冰冷的感觉像蛇一样爬上来——胸闷，无法呼吸，感觉痛苦。这种痛苦不但是身体上的，也是心理上的。他起身去洗手间给家人打电话，打着打着就嚎啕大哭。 他去看中医，医生开了一堆药，其中有治疗抑郁的中成药。从医院出来后，他逃离现实的愿望空前强烈，于是给领导请假，想着：如果领导不批假，他马上辞职。 领导批了假。他马上买了一张火车票，去南方旅行。回来之后，他感觉好些了。 但过了一段时间，那种抑郁的感觉又回来了，就像一个无限循环，反反复复出现，困扰他很多年。 从2019年到2021年，大厂HR雨璇出现了两次心理崩溃。 一次是2019年。当时她接受了一个挑战性很大的项目；头一年，她刚做了母亲。双重压力之下，她出现了崩溃。她去北医六院就诊，结果显示，她患上了双相情感障碍。 她提出辞职，被领导挽留、建议转岗。在新部门调整了一阵子，她感觉自己好一些了。 2021年的那次崩溃来得更为剧烈。当时，雨璇所在部门的一个项目黄了，她的家人则生病住院。在外人看来，她有一份很好的工作，有房有车，但是她感觉，自己当时被事业和家庭放在火上烤。 那段时间，雨璇出现了重度失眠和死亡焦虑。在北医六院，她被确诊为重度抑郁。 为了自救，雨璇去做心理咨询。在首次咨询的50分钟里，她哭了整整45分钟。压抑多年的情绪一旦爆发，整个咨询室都被淹没了，“压都压不住”。 “我很不喜欢我现在的样子，也很不甘心，我想活成我喜欢的样子，你能帮帮我吗？”她对咨询师哭道。 心理咨询师李丹旻服务的对象包括不少大厂人。她发现，当一个人在大厂卷得很欢时，这个人是不需要心理咨询的，只有身体出问题的时候，他可能才会想到去做心理咨询。因为心理问题会“躯体化”，这是心理问题的躯体化表现，即，一个人承受的心理压力和情绪，最后通过身体的疾病表现出来。 李丹旻有一位朋友在大厂工作，在工作时，他非常忘我，每件事一定要做到最好。另一方面，他对自己的身体感觉非常迟钝，对一些腰酸背痛之类的小问题毫不在意，一旦开启工作模式，就会全情投入。 直到有一天，他被查出患有严重的免疫系统疾病。 心理问题还会代际遗传，每一个来寻求心理咨询帮助的小孩后面，都是一个有问题的家庭。李丹旻在给一个有抑郁问题的孩子做心理咨询时发现，症结不在孩子身上，而在孩子的妈妈身上——这个妈妈在大厂拼命工作，经常整个人都处于躁狂状态，完全无法安静下来。“她好像进入那个机器里面，有点出不来了。” 妈妈的焦虑感，全部都倾泻到了孩子身上。 “当父母一直活在自己的焦虑里时，他们是没有办法看见孩子的。孩子的感受被父母的情绪覆盖掉了。”李丹旻说，当孩子持续不被父母看到、无法发展出健康的自我，到青春期就容易出现无法上学、自残乃至自杀等行为。 2、无意义感与生存焦虑 在大厂，人的无意义感和虚无感会提前降临。它源于机械重复、过于细化的流水线作业，也源于高效、高度协同必然导致的去个人化。在某种程度上，人被工具化和异化了。 “为了效率，大厂领导往往说一不二，下属的空间很小。如果你有自我意识，觉得被控制很痛苦，何去何从？”李丹旻问。 一个大厂员工说，每天上班，都感觉自己“像是一个机器人”。 在大厂做实习编辑的第一天，沈毅就感到了不适。那天他腰酸背痛，工作也没什么技术含量。一个念头划过他的脑海——“这就是我以后的人生吗？” 他觉得网络新闻编辑跟富士康工人没什么本质区别：都是三班倒，都是不停简单重复，都要拼体力。富士康的生产线叫“拉”，每条“拉”的负责人叫“拉长”，沈毅经常和同事开玩笑，叫自己领导是“拉长”——大家都觉得，自己就像是在流水线上拧螺丝。网络编辑的小夜班是下午3点到晚上12点，大夜班是晚上12点到早晨7-8点，值完一个通宵夜班，就像中了毒，“连呼吸都难受”。刚缓过来，下一个夜班又来了。 工作能体现出智力含量的部分，就是改标题——用20或24个字，把一篇文章的主要看点囊括进去。但这样的部分，很少。 压力则比富士康更大。网络媒体极其看重时效，各大商业网站会比拼谁的突发新闻PUSH发得更快。一条新闻比竞品早发1秒，就可以放进周报作为重要业绩汇报。在此情况下，网络编辑的精神高度紧张，不敢错过任何重大突发。在抢时效抢到极致的情况下，有时会出现让人啼笑皆非的情况——几个网站前后脚推送的都是假新闻。因为没有时间去核实。 亦诚曾在某大厂游戏部门任职。部门下面有很多工作室，因为曾经出现的赛马机制，不同游戏工作室和项目之间就会出现“反复造轮子”的情况。大量基础而无意义工作因此产生。“你会特别无奈地想，我的天，我在公司待了这么多年，现在还要做这个。但是在这个制度下，你没有选择。” 生存焦虑也困扰着大厂和大厂人。 在外部资本市场，评价大厂表现的依据，是利润率、营收、增长率等数据。在大厂内部，评价员工表现的依据，是KPI、已沦为KPI变种的OKR、季度考核和年终考核等。 “当所有人都被无形的结果和功绩指挥着的时候，每个人的内心都是有生存恐惧的。”雨璇说。 作为网络新闻编辑，沈毅清楚地知道，自己KPI考核的最关键数据就是流量。“为了KPI，有的编辑会把一坨坨吸引流量的�� ... https://www.youtube.com/watch?v=xAOKPJIDlqg

品味世间百态，感悟智慧人生。 欢迎订阅我的频道：https://www.youtube.com/c/readingfuns?sub_confirmation=1 被誉“国民初恋”，签约赵薇工作室：30岁的女人，靠什么乘风破浪完成逆袭？ 近期，热门综艺《演员请就位》一直热搜不断，参赛的演员们争议不断，褒贬不一。 但有一人不同，她没有太多热度，却一路保持着高分评级，广受好评。 她就是演员王智。 郭敬明赞她“尺度拿捏的特别漂亮”，陈凯歌则认为她“是一个在技巧上驾轻就熟的演员”。 赵薇直言：“王智符合我的审美，她一定能做得更好”，甚至将她签到了自己工作室。 于王智而言，只要是做自己喜欢的事，即使慢一些，也没关系。她总能平衡事业与家庭的冲突，从容不迫，扮演好生活中的每一个角色。 时代的齿轮滚滚向前，有人被裹挟前行，而有人却在浮世中静谧平和，寻找适合自己节奏的前行之路。 如果不是在这样一个耳边是老人下棋、孩童嬉戏，眼前尽是酒楼早茶烟火之气的地儿和王智散步谈心，我或许会认定她是前者。 自《夏洛特烦恼》爆火至今已有五年，作为电影中的灵魂角色，王智塑造的“秋雅”极为成功，甚至在很长一段时间里被人们称作“国民初恋”。 但，为了这个剧本和角色，她等待了近10年，王智的先生形容她像一粒顽强的种子。 而她却真实地享受这种状态，把握好节奏，进度有度。 不慌不忙、从容前行，三十岁前的王智忙着成长，三十岁后的王智，人生才刚刚开始。 做自己喜欢的事，任何时候都不太晚。 提起王智，观众对她的印象停留在美丽、文弱、安静上。 多数人不知道的是，她从小就习武，多年的武术历练，让她变得勇敢和坚毅。 对于自己热爱的事业，她存着一份“不达目的不罢休”的信念。 她热爱表演，为考上梦想中的院校中央戏剧学院，足足考了三年，从未有过放弃的念头。 毕业后的王智，也没急着扎进演艺圈的巨浪，而是走了一条让所有人都意想不到的路——做村官。 那时的王智，从中国最好的表演学府毕业，但在工作上却没有太多的选择权，能够有这样一个过渡期留在北京生活，她已经满足了。 可现实总有不尽人意的地方，面临全新的环境，做着最日常的工作，王智突然发现这一切和自己想象中并不一样。 ... https://www.youtube.com/watch?v=OpEHZxp4B8o