►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/ Je m'appelle Pauline, j'ai 38 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????‍♀ ?????? Plus d'infos utiles ?????? ► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU --------------------------------------- Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 YouTube : http://www.youtube.com/channel/UCO3qiL0WbSzcLmm5jCsjENw Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/ Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator. Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement. ... https://www.youtube.com/watch?v=4jwDGaG5OJg

Liste des questions 00:36 Penses-tu que seul le HCLF soit le régime adapté aux humains? L'été sa semble normal de vouloir des fruits, c'est le cycle des saisons, mais l'hiver là où je vis y a pas de fruit et de toute façon j'en ai pas envie. Est ce que naturellement on a pas envie de manger ce que la nature offre autour de nous? Pourquoi les fruits tropicaux sont la meilleure source végétale d’oméga-3 ! Le ratio parfait et aussi bon que le poisson https://doucefrugalite.com/2023/11/29/pourquoi-les-fruits-tropicaux-sont-la-meilleure-source-vegetale-domega-3-le-ratio-parfait-et-aussi-bon-que-le-poisson/ Il ne faut pas se priver de fruits riches en sucre, car ils sont notre carburant! https://doucefrugalite.com/2023/12/01/il-ne-faut-pas-se-priver-de-fruits-riches-en-sucre-car-ils-sont-notre-carburant/ Les fruits sauvages et anciens n’étaient pas forcément petits, amers, fibreux ou bourrés de pépins https://doucefrugalite.com/2019/09/18/les-fruits-sauvages-et-anciens-netaient-pas-forcement-petits-amers-fibreux-ou-bourres-de-pepins/ Anatomie comparée - L'humain est un animal frugivore https://doucefrugalite.com/2013/01/12/omnivore-ou-quoi/ Comment ne pas avoir froid en hiver avec des repas de fruits https://youtu.be/BALHIkqoFmo?si=7JHFsWyPNrxd8LLE 04:18 Tu as déjà utilisé une balance à impédancemètre? 04:56 Des projets pour 2024? 05:38 Mangez-vous de la ratatouille, des haricots blancs à la tomate, du chili sin carne, des potées ou bouillons de légumes, du couscous aux légumes, des lasagnes aux légumes? Et des desserts comme du gâteau de riz ou de semoule au caramel? C'est vegan et fort en glucides non? C'est vrai qu'il serait intéressant d'avoir de temps en temps des recettes de cuisine vegan, ca donnerait des idées. 09:30 Pendant 2 semaines j’ai suivi ce que je mange sur Cronometer et il s’avère que je ne consomme pas assez de calcium. Des idées pour en enrichir mes repas? 10:52 Des idées de recettes de cuisine vegan? 11:25 Avez-vous un potager et surtout un verger si vous privilégiez les fruits aux légumes? Combien de m²? Quelles types de cultures à privilégier, etc. 14:01 Faut-il éviter de boire en mangeant? Qu'en est-il des légumes en bouillon ou soupe? Les chinois mangent beaucoup de soupe en même temps que les aliments. 15:32 Comment répondre aux questions des personnes qui ne pratiquent pas la même alimentation? Faut il expliquer nos motivations et valeurs? Les gens ne sont pas tous bienveillants, des fois trop indiscrets. Comment faire? 17:55 Coucou quels sont les aliments riches en calcium ? Peut-on consommer au quotidien des corn flakes (sans sucre ajouté), des galettes de riz, de la polenta, de la semoule sans gluten, etc. avec des légumes ou sauce HCLF? En perte de gras/ perte de poids? Ménopause, calcium et bouffées de chaleur https://www.pcrm.org/good-nutrition/nutrition-information/a-natural-approach-to-menopause 19:05 Le vélo ne te manque pas trop? Que fais-tu comme sport en ce moment? 20:15 Ce n'est pas une blague mais une vraie question: combien de fois vas tu à la selle chaque jour ou chaque semaine? 21:36 Pourquoi certains disent qu’il faut mieux manger des aliments complets (pain, riz, pâtes…)? Si j’ai bien compris en HCLF on n’y fait pas attention… 22:52 Le HCLF correspond-il à ce que conseille le Dr Greger? 23:37 Que penses-tu du livre "Glucose Revolution"? Vidéo "Glucose révolution Glucose Goddess. Vraiment révolutionnaire? Jessie Inchauspé on en pense quoi?" de Viafeliciacynthia https://youtu.be/eLpGXkftnxA?si=AP4rcHWOQK7T_FDy 24:50 Y a-t-il un risque à mélanger fruits et féculents? Parfois je mange du pain puis des fruits, et je n’ai pas de problème pour digérer… 26:11 Tu vas au cinéma? 27:02 Depuis quand as-tu ton filtre à gravité? Quelle quantité d'eau filtrée est consommée quotidiennement? Et combien ça coûte par an? Filtre à gravité de 8,5 L équipé de 4 cartouches filtrantes de la marque British Berkefeld acheté sur le site de Doulton France https://www.aqua-techniques.fr/purificateur-d-eau-british-berkefeld-filtre-a-gravite-nomade-c102x117755 28:07 Manger seulement 10% de protéines permet-il de gagner de la masse musculaire ou de la préserver? Comment les glucides augmentent le métabolisme? Le risque d’insuffisance cardiaque avec les excès de protéines https://doucefrugalite.com/2018/06/07/secrets-complements-proteines/ Les dangers des régimes pauvres en glucides (perte de masse musculaire, osseuse, hydrique…) avec études à l'appui https://www.youtube.com/playlist?list=PL5TLzNi5fYd8H9nNYTHuxVBTCNP0hZDu3 Relancer le métabolisme https://doucefrugalite.com/2020/06/12/la-dure-verite-sur-le-metabolisme-et-comment-le-relancer/ 31:15 Le déficit calorique est-il indispensable pour mincir en HCLF? ► Mes programmes https://doucefrugalite.com/programmes-df/ ► Coaching https://doucefrugalite.com/coaching-mode-de-vie/ Avis légal : Mon contenu ne constitue pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. ... https://www.youtube.com/watch?v=9sp4EIRTch8

3 semaines en France avec des repas et des chats ??????? Liens & Qui suis-je ? ??????? Mon plan repas végétalien pour un IMC sain et mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/ Pour faire un don : http://tinyurl.com/doucefrugalite Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/ Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94 Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/ Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://mega.nz/#!0sYgEDpb!hgl_zRodvQRBJou4PpX5a-BU266x7-Ag8_n-ha0GfOM) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. --------------------------------------- Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 SnapChat : doucefrugalite https://snapchat.com/add/doucefrugalite Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/ Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator. ... https://www.youtube.com/watch?v=6SFdEcIiIZs

??????? Liens & Qui suis-je ? ??????? J'ai adoré les tawashis. Voici comment vous pouvez vous en procurer : • Acheter des tawashis ou bien des kits/livres pour en fabriquer https://www.amazon.fr/gp/search?ie=UTF8&tag=doucefruga07-21&linkCode=ur2&linkId=a5d04afde3b54c8c4195c4aec8aae407&camp=1642&creative=6746&index=aps&keywords=tawashi • Tricot version 1 https://www.alice-gerfault.com/blog/tricot/tawashi-eponge • Tricot version 2 https://www.alice-gerfault.com/blog/tricot/tawashi-facile-au-tricot/ Mon plan repas végétalien pour un IMC sain et mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/ Pour faire un don : http://tinyurl.com/doucefrugalite Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015. Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/ Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94 Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/ Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement. --------------------------------------- Site web : http://doucefrugalite.com/ Instagram : doucefrugalite http://instagram.com/doucefrugalite Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753 SnapChat : doucefrugalite https://snapchat.com/add/doucefrugalite Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/ Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator. ... https://www.youtube.com/watch?v=nqa_EdL6OyE