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24 Mar 2023 05:48:17 UTC
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Yes
RM30 spécial Dos
Réveil Musculaire général de 30 minutes ciblé sur une zone musculaire
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https://www.youtube.com/watch?v=rl5vT-fl3Ks
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https://www.youtube.com/watch?v=rl5vT-fl3Ks
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Unspecified
video/mp4
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TABAT
tabata-sculpt-140
TABATA : Cours en intervalle training de renforcement et définition musculaire et cardio vasculaire.
Idéal pour perdre du poids et brûler des calories.
Niveau intermédiaire.
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https://www.youtube.com/watch?v=FfY3eLxXF00
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1 month ago
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VIDEO
COURS
cours-dominical-38-16-05-21
Cours de GYM tous niveaux.
Vous pouvez nous etrouver sur Facebook sur notre groupe :
Innovation Coach Service
Ou sur notre site :
www.icsleclub.com
Bon cours à tous
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https://www.youtube.com/watch?v=yI970NuOIFw
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1 month ago
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VIDEO
COURS
cours-free-access-du-5-08-22
Devoirs de vacances d'été en free access, ce peut être de la gym, du HIIT, du stretch, surprise du jour et envie du moment ! Alors laissez vous porter, et surtout n'oubliez pas, un peu d'activité physique c'est bon pour le moral et excellent pour la santé !
Si vous souhaitez en faire plus, alors rejoignez nous sur :
www.icsleclub.com
Bonne journée à toutes et tous et bonnes vacances
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https://www.youtube.com/watch?v=cMAv4ZiJf8c
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FITNE
fitness-cours-co-73-gym-facile-spécial
Cours de fitness ciblant la tonification, le renforcement musculaire et la silhouette
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https://www.youtube.com/watch?v=Ry9ZUQbRtc0
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1 month ago
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FITNE
fitness-challenge-n°46-du-17-02-22
CHALLENGE 46 : CUISSES/FESSIERS/HANCHES
DUREE : 10 minutes
TOUS NIVEAUX
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https://www.youtube.com/watch?v=y88ec4x04xw
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VIDEO
FITNE
fitness-cours-co-226-bodysculpt-du-17-02
Cours de renforcement musculaire global ou ciblé avec petit matériel types haltères, élastiques, kettle belt etc...
Tous niveaux
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https://www.youtube.com/watch?v=oJvrdjZxcMY
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1 month ago
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fr
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COURS
cours-dominical-58-abdos-fessiers-du-31
Bonjour à toutes et tous, comme tous les dimanches je vous invite sur ma chaîne YOUTUBE pour participer avec nous à un cours de GYM tous niveaux histoire de se maintenir en forme. ????
Si vous souhaitez être informé des direct du dimanche, n'hésitez pas à vous abonnez à ma chaîne et d'activer la cloche pour être averti des directs. C'est gratuit les amis!!!???
Si vous souhaitez prendre part à notre communauté sportive et solidaire, vous pouvez nous rejoindre sur notre groupe Facebook :
@Innovation Coach Service ??
Et enfin si vous prenez goût à l'activité physique et que vous voulez varier les plaisirs en pratiquant régulièrement, vous pouvez vous abonnez à notre club de sport virtuel pour seulement 8€ par mois, sans engagements, et avoir accès à plus de 500 heures de cours de gym, step, zumba, yoga etc... alors rejoignez nous sur :
www.icsleclub.com ???
Bon cours à toutes et tous et bon dimanche, rendez-vous sur le direct ??
...
https://www.youtube.com/watch?v=dmEBbUeZ_pc
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1 month ago
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FITNE
fitness-cours-co-n°435-bodysculpt-aux
Cours de renforcement musculaire global ou ciblé avec petit matériel types haltères, élastiques, kettle belt etc...
Tous niveaux
Bonjour, je vous invite sur ma chaîne YOUTUBE pour participer avec nous à un cours de GYM tous niveaux histoire de se maintenir en forme. ????
Si vous souhaitez être informé des direct du dimanche, n'hésitez pas à vous abonnez à ma chaîne et d'activer la cloche pour être averti des directs. C'est gratuit les amis!!!???
Si vous souhaitez prendre part à notre communauté sportive et solidaire, vous pouvez nous rejoindre sur notre groupe Facebook :
@Innovation Coach Service ??
Et enfin si vous prenez goût à l'activité physique et que vous voulez varier les plaisirs en pratiquant régulièrement, vous pouvez vous abonnez à notre club de sport virtuel pour seulement 8€ par mois, sans engagements, et avoir accès à plus de 500 heures de cours de gym, step, zumba, yoga etc... alors rejoignez nous sur :
www.icsleclub.com ???
Bon cours à toutes et tous et bon dimanche, rendez-vous sur le direct ??
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https://www.youtube.com/watch?v=3AE193lZnhU
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1 month ago
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FITNE
fitness-cours-co-120-tour-du-monde-de-la
Cours de fitness ciblant la tonification et le renforcement musculaire
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https://www.youtube.com/watch?v=bFl2I2VK1_4
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1 month ago
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