El medicamento milagroso, aquel que si fuésemos capaz de condensar en una pastilla, le llamarían la pastilla milagrosa. Sí, el ejercicio físico tiene tantos beneficios que a los científicos les resulta cada vez más increíble que solo 20-30 minutos de ejercicio vigoroso 3 o 4 veces a la semana tenga taaaantos tantos beneficios para la salud física y mental. Y también diría yo espiritual. Así que te animo a que lo hagas!!! Un poquito! Solo un poco cada día. FUENTES de beneficios del ejercicio: https://bit.ly/2zom9mx https://read.bi/2zxeYZc https://bit.ly/2NE6N0s KAIZEN: https://bit.ly/2oWd5QE Facebook: https://www.facebook.com/elsenderoderuben Twitter: https://twitter.com/senderoderuben @SenderoDeRuben Instagram: https://www.instagram.com/ruben_j_r/ ... https://www.youtube.com/watch?v=kP9T45kle4g

5 técnicas de respiración para dormir bien, por parte de mi amigo y maestro José Rodriguez. Veremos distintos tipos de respiración como la alterna, la cuadrada, la triangular, la ducha energética y la brisa marina. También tienes un calentamiento previo completo que te dejo abajo Espero que te guste! Calentamiento completo: https://youtu.be/OV5ku2jIqeM Canal de Jose: https://bit.ly/34xCLEL IG de Jose: https://bit.ly/33C7uRS Web de Jose: https://tao-dance.com/ Y si quieres más contenido del sendero con pequeños mensajes y herramientas, aquí puedes encontrarlos IG El Sendero: https://bit.ly/36GzQwe ... https://www.youtube.com/watch?v=8kPfInqFoJs

?? ¿Es la microbiota el eslabón perdido de tu salud? El Doctor Goosen, microbiólogo y médico con más de 25 años de experiencia, nos sumerge en una visión única sobre la medicina y comparte una propuesta innovadora que se desmarca totalmente de la medicina tradicional. ▶️ Canal del Dr. Goosen: https://www.youtube.com/@doctorgoosen ?‍⚕️ Página web del Dr. Goosen: https://consulta.doctorgoosen.com/ 00:00 Inicio 01:19 Introducción 02:49 La medicina tradicional te está enfermando 24:48 ¿Qué es la enfermedad? y ¿Cuáles son los pilares de la salud? 32:51 ¿Cómo debería ser la base de la pirámide nutricional? 47:14 Adaptar la alimentación a la persona 51:25 ¿Hay que tomar mucha verdura? 57:25 ¿Qué pasa con las dietas concretas? 01:01:09 ¿Es la dieta cetogénica la mejor? 01:06:00 Limpiar toxinas 01:10:03 ¿Cuál es el origen de la enfermedad? 01:15:49 La sanación de Gabi 01:19:26 ¿Beber agua es hidratarse? 01:21:36 La enfermedad en los niños 01:28:54 El origen de la enfermedad 01:31:14 Sanar con nutrientes 01:34:25 Productos tóxicos 01:37:47 Ejemplo consulta médica 01:40:03 Despedida ... https://www.youtube.com/watch?v=5a5lRhP6klI

... https://www.youtube.com/watch?v=P7nloXXzm3A