現在有好多人有跑步的習慣，但如果下雨不能到街上跑，留在家做幾個簡單的動作原來都可以達到同樣的消脂效果！這次星級健身教練王君萍（鴨仔）教大家幾個可以在家做的帶氧運動。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

每年最矚目的戰場，要數中秋節的月餅戰，除了味道外，還要鬥包裝。今年有不少大玩懷舊風的設計，其中最特別要數深水埗新開業的港式麵包店四喜推出的奶皇月餅，插畫上有「我要真奶黃」直幡，還有水貨大媽，寫着「水貨首選、送禮佳品」，頗有幽默感。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

「晚上睡覺時，我望向客廳會看到一團黑色的東西，那團東西非常神秘，似人型非人，冷不防打了個寒噤。」現年24歲的Wendy（化名），自數年前起一直被這些可怕的畫面纏繞，雖然不覺可怕，但仍感到十分困擾，Wendy表示：「每次出現這些情況，我會心想你不要再出現，快點離開吧。」 除「看見」可怕的影像，更令Wendy困擾的是陌生人的聲音與討論。她不時會聽見街上有人呼叫她，而且每當看見街上成群結隊的陌生人，便認定在討論自己，每次亦萌生上前制止的衝動，令她情緒暴躁。甚至與朋友外出，亦無法遏止對陌生人的注意，Wendy有苦難言，但更令她崩潰的是朋友無法理解她的感受：「有一次與朋友共膳與朋友一起坐，感覺到斜對面有人在看我，我跟朋友說『你看後面那些人好像在看我』，朋友便說你別發瘋，別人怎會看着你，怎會討論你。」 果籽 ：http://as.appledaily.com 籽想旅行：http://travelseed.hk 健康蘋台： http://applehealth.com.hk 動物蘋台： http://applepetform.com 相關影片: 【香港職人】手袋神醫甩皮甩骨都救翻生 改短皮帶收$700：世上無嘢整唔到！ (果籽 Apple daily) (https://youtu.be/JlYWNeg5Vxw) 【採耳師】25歲港女採耳師棄教職赴台灣讀採耳課程 記者實試：「第一次清晒耳屎的感覺，好爽」 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/8uvIzhfy3hI) 【重案解密】前G4長七洪立明任李澤楷「小小超」保鑣逾十年 暗戰張子強 ：隨時冇命收工 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/tBNL8NP5-H4) 【6億身家奉獻徐濠縈】Eason停工侍妻女 幫阿徐抹鼻做跑腿 疫市賺少半億（壹週刊 Next）(https://youtu.be/EYsm9v8VSvc) 【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0) 【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 (飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/kyvNU86ntio) 【再現幕前零走樣】鄧上文生3個囝囝未夠數 計劃領養變六口之家 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/umTq9XNR6sA) 【頭條動新聞】Ep.4 林鄭月娥一個星期被放棄兩次有咩感受 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/TulvTCk2ZQ4) #果籽 #撞鬼 #醫生 #精神病 #健康蘋台 #鬼 #七月十四 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

星宿四季移動，銀河亦然，每年6月至8月，位於北半球香港的夜空，銀河中心顯得特別璀璨，到冬天，銀河中心只於白天出沒，夜晚只能拍攝到銀河末端，因此拍攝銀河要勿失良機。本年第二大的英仙座流星雨於8月13日出沒，追星友已磨拳擦掌準備捕捉星空美態。今日預備一個攝影教室，讓新手可以隨時上路。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/