INSCRIPCIONES ABIERTAS Quieres iniciar en el mundo de los ejercicios con tu propio peso corporal? Cupos limitados. Flexibilidad de los días. Max 3 días a la semana ? PREGUNTAS Y RESPUESTAS ?? ¿Qué es y para qué sirve la calistenia? Calistenia: Significado Y Rutinas La Calistenia es un tipo de entrenamiento que sirve para incrementare el gasto calórico, ideal para quienes quieren perder grasa corporal, para quienes quieren ganar resistencia y para quienes quieren un mejor acondicionamiento físico ?? ¿Cuál es la diferencia entre la calistenia y el gym? Mientras que el trabajo con pesas consiste en manejar un peso externo que sirve de resistencia. La calistenia se trata de entrenar usando solo el propio cuerpo. Sin necesidad de material, realizando así movimientos más completos y naturales. ?? ¿Qué tan difícil es la calistenia? Al fin y al cabo, dice, «la calistenia no se basa en el desarrollo de fuerza sin más, se requiere mucha técnica, conocimiento de la biomecánica del cuerpo, flexibilidad y otras características que, si no has practicado deportes complejos , puede llegar a ser difícil de entender» ?Listas de difusión recomendadas: ?DESARROLLO PERSONAL (Mario Alonso Puig): https://bit.ly/PLMarioAlonso ? ??‍♂️MI WORKOUT STREE & CALISTENIA: https://bit.ly/miWorkout ? Mi Instagram: ​https://bit.ly/IGJairoAlcala/ (no soy un fantasma ?) ? Mi Facebook :https://bit.ly/FBJairoCommunity ? Mi Twitter: https://bit.ly/TwitterJairoAlcala ▶ invítame un Café ☕ ...es completamente opcional ? ? PayPal: haciaelproximonivel@gmail.com . . . . . #Jaroalcalá #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifecoach #herbalifeusa #herbalifeespaña #herbalifevenezuela #herbalifechile #liderazgo #empredeenti #resultswithherbalife #TalleresSaludables #reto21dias #Fitness #Liderazgo #Nutricion #comida #Inmunidad #Desayuno #networkers #MarioAlosnsoPuig #JimRohn #MarkHughes #EdgarBalbas . . . ⚠️DISCLEIMER (Descargo de responsabilidad) Herbalife Nutrition promueve un estilo de vida activo y saludable que incluye una alimentación balanceada, adecuada ingesta de líquidos, actividad física, suplementación o complementación alimenticia y descanso apropiado. Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Antes de consumir cualquier producto Herbalife Nutrition, lee detenidamente su etiqueta. Cada persona debe consultar a su propio médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Los productos Herbalife® pueden ayudar en la pérdida de peso y en el control de peso, solo como parte de una dieta controlada. Aún cuando ciertos productos Herbalife® podrían ser apropiados para reemplazar parte de una dieta cotidiana, estos no deben utilizarse como reemplazo de la dieta completa de una persona, y deben complementarse con el consumo diario de al menos una comida equilibrada. “Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna” Cada persona debe consultar a su propio médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso. Los productos Herbalife® pueden ayudar en la pérdida de peso y en el control de peso, solo como parte de una dieta controlada. Aún cuando ciertos productos Herbalife® podrían ser apropiados para reemplazar parte de una dieta cotidiana, estos no deben utilizarse como reemplazo de la dieta completa de una persona, y deben complementarse con el consumo diario de al menos una comida equilibrada. “Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna”. “Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna”. // “1% de los TOP Distribuidores: cuando logran alcanzarlo, nuestros Distribuidores ubicados en el top 1%, lo hacen en un promedio de 5 a 11 años a través de habilidad y trabajo constantes. Para conocer los ingresos promedio, consulte la Declaración de Ganancia Bruta Promedio en Herbalife.com” ??????Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL , déjame un comentario con un emoji de un (músculo flexionado) ?, si veo muchos me alegrarás el día ? más de lo que ya estoy.. ... https://www.youtube.com/watch?v=bFEpqIAWMIw

Hoy running 8.27 (km) en 01:18:46 (duración) ?896 Calorías 12 reps x 6 series. 5 min de recuperación por cada serie que es un esquema para ganar fuerza ?? y no hipertrofia muscular. ¿Qué workout hiciste hoy? ¿Eres de los que hacen algún workout un domingo? Si te pareció interesante nuestro contenido, considera SUSCRIBIRTE ? y activa la ?️ para obtener todo el contenido más reciente. ??https://bit.ly/JairoAlcalaComunidad ⭐ Comparte este video en todas tus redes para que más gente pueda recibir este compendio de información de valor motivación, desarrollo personal, salud y bienestar y libertad financiera. ⭐ Únete mis redes sociales. ? Mi Instagram: ​https://www.instagram.com/jairoalcala/ (no soy un fantasma ?) ? Mi Facebook: https://www.facebook.com/JairoAlcalaC... ? Mi Twitter: https://twitter.com/jairoalcala (DISCLAIMER) “Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna”. #Jaroalcalá #herbalifenutrition #herbalife24 #herbalifecoach #herbalifeusa #herbalifeespaña #herbalifevenezuela #herbalifechile #liderazgo #empredeenti #resultswithherbalife #Inmunidad  #Desayuno #Coach #Te #Aloe #Fibra ... https://www.youtube.com/watch?v=Dk0SoL2iYaI