Bonnes résolutions : 1 astuce pour les appliquer (+guest)
Aux alentours de la nouvelle année, il est courant de voir le sujet des bonnes résolutions abordé. Mais comment faire pour les prendre ces bonnes résolutions et surtout les tenir ? Je vous donne pour cela 1 astuce dans cette vidéo. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-1-astuce-appliquer
Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=Cr6iC0FqcvY
Le conditionnement au manque peut nous pourrir la vie mais ce n'est pas une fatalité, il est possible de s'en détacher et on voit comment dans cette vidéo.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/conditionnes-pour-etre-en-manque
?Pour créer une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place : https://www.marine-katze.com/hm4p
✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi :
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?Lien vers la vidéo dédiée aux émotions négatives : https://youtu.be/AqGVdCPju_g
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-negatives-pas-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à comment mieux gérer son argent pour être moins stressé (et se détacher du manque) : https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo dédiée à la surconsommation : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/surconsommation-nuisance-vie-bonheur
?Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime (dont fait partie la comparaison) : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c
?Lien vers la vidéo dédiée à la personne à laquelle vous comparer : https://www.youtube.com/watch?v=OmD0t71amK8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-personne-vous-devez-vous-comparer
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée à la direction que l'on prend dans la vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus
?Lien vers la vidéo dédiée au choix : https://youtu.be/k1Le4fF4H0A
et vers s
...
https://www.youtube.com/watch?v=XyOjWzM1Tfk
La motivation est très utile mais attention de ne pas tomber dans le piège de croire qu'elle suffit pour atteindre vos objectifs. Un ingrédient principal vous donne beaucoup de chance de réussite.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/motivation-suffit-pas-atteindre-objectifs-piege
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?Lien vers la vidéo "La réussite, même topo pour tout le monde ?" : https://www.youtube.com/watch?v=qJxCWf84hDQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-reussite-meme-topo-pour-tout-le-monde
?Lien vers la vidéo "Réussite, partie visible de l'iceberg" : https://youtu.be/3tFyeOwo-Fg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/reussite-partie-visible-iceberg
?Lien vers la vidéo dédiée au fait qu'on n'est pas tous égaux : https://youtu.be/PrHPIv2ZQM8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-tous-24-heures-journee-cest-faux
?Lien vers la vidéo "Bonnes résolutions : ne les prenez pas le 1er janvier" : https://youtu.be/FgHAbybB19Q
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-pas-le-1er-janvier
?Lien vers la vidéo "Avez-vous envie ou besoin ? Le vrai problème" : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo où l'on aborde les valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo "Les objectifs sont importants, la direction encore plus" : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus
?Lien vers la vidéo dédiée où l'on parle de l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée aux Habitudes : https://youtu.be/R3M3Jzcnm9k
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/habitudes-outils-puissant-faciliter-changement-objectifs
?Lien vers la vidéo "Vous êtes vos habitudes (et vous pouvez les changer)"
...
https://www.youtube.com/watch?v=9vOQ7Ri8P4Q
Changer positivement sa vie est possible même lorsque l'on est contraint, en changeant de point de vue.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/changer-de-point-de-vue-changer-de-vie
?Pour s'en sortir et vivre enfin une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à comment tendre vers le changement que l'on souhaite : https://youtu.be/nqrXLbOr7zE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-tendre-vers-changement-souhaite
?Lien vers la vidéo dédiée aux 4 étapes pour changer durablement : https://youtu.be/cBEja1wLQEQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/4-etapes-pour-changer-durablement
?Lien vers la vidéo dédiée au lâcher-prise et la technique des 4 ZI : https://youtu.be/uaKXNTYr0hU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-lacher-prise-reduire-stress-4-zi
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous avez le choix de votre propre réaction : https://youtu.be/8EbIZmgiOGw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-avez-choix-propre-reaction-histoire
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de réaliser que le négatif est l'exception : https://youtu.be/yUyk9WRemRw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonheur-negatif-est-exception
?Lien vers la vidéo dédiée au changement nécessaire à l’évolution positive : https://youtu.be/qH376rXIpAk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/changement-necessaire-evolution-positive
?Lien vers la vidéo dédiée à la peur qui peut empêcher de changer : https://youtu.be/ogc81xbBMbo
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-empeche-t-elle-de-changer
?Lien vers la vidéo dédiée à comment faire quand ce qu'on fait ne fonctionne pas : https://youtu.be/Ss8mWg1wHtI
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-tous-24-heures-journee-cest-faux
?Lien vers la vidéo dédiée aux émotions négatives : https://youtu.be/AqGVdCPju_g
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-negatives-pas-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée à 3 habitudes pour être plus zen au jour le jour : https://youtu.be/BZTvHYHCqKw
et vers son article lié
...
https://www.youtube.com/watch?v=Xa7Ess5A1fs
Pour ne pas s'inquiéter, on peut utiliser 3 astuces simples mais efficaces à garder à l'esprit et à appliquer.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/ne-pas-s-inquieter-3-astuces-garder-a-l-esprit
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?Lien vers la vidéo "Futur : le vôtre se construit maintenant" : https://youtu.be/4v221nYCAXs
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/futur-votre-se-construit-maintenant
? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/anxiete-reduire-1-astuce-simple
?Lien vers la vidéo "Être moins anxieux grâce à 1 principe" : https://youtu.be/OF82CJP0J4M
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/etre-moins-anxieux-principe
?Lien vers la vidéo "La peur vous empêche-t-elle de changer ?" : https://youtu.be/ogc81xbBMbo
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-empeche-t-elle-de-changer
?Lien vers la vidéo "Peur et Espoir, même combat ?" : https://youtu.be/f5PP7xr-9cY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-et-espoir-meme-combat
?Lien vers la vidéo "Colère : 1 technique pour la neutraliser" : https://youtu.be/vkjtJUnrO6w
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/colere-1-technique-pour-neutraliser
?Lien vers la vidéo "Comment réduire le sentiment de culpabilité" : https://youtu.be/EHsUiCeB_r0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/sentiment-culpabilite-comment-reduire
?Lien vers la vidéo "Arrêter de juger : 1 technique" : https://youtu.be/QCnXKpW_HdA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/juger-arreter-1-technique
?Lien vers la vidéo "Éviter de s'énerver grâce à 1 question simple" : https://youtu.be/tCW7vIsPeXA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/eviter-de-s-enerver-grace-1-question-simple
?Lien vers la vidéo "Un oubli qui envenime les relations" : https://youtu.be/jphiN14C-6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-oubli-qui-envenime-les-relations
?Lien vers la vidéo "Avoir plus de chance : le principe indispensable" : https://youtu.be/qmsnXp5HoYQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/avoir-plus-de-chance-le-principe-indispensable
?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (1/2)" :
https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (2/2)" : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-mieux-gerer-argent-depenses
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https://www.youtube.com/watch?v=DjSNj9htJ7M
On pense souvent que niveau d’études et intelligence sont liés. Et c'est une erreur qui nuit grandement à l'estime de soi.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/intelligence-niveau-etude-fait-pas-tout
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https://www.youtube.com/watch?v=ZxWwh8Nwd30
Poser ses limites est indispensable pour être heureux. Mais ce n'est pas forcément facile. Surtout lorsque l'on manque d'estime de soi.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/poser-ses-limites-important
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?Lien vers la vidéo dédiée "3 astuces pour gagner le respect des autres
" : https://youtu.be/VZDy6ysYhQ0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/3-astuces-pour-gagner-respect-des-autres
?Lien vers la vidéo "Comment dire non aux autres" : https://youtu.be/hUKYS69ksp0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-dire-non-aux-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à l'astuce quand on manque de choix : https://youtu.be/k1Le4fF4H0A
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/marre-de-ne-choix-1-truc-legal-aider
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous avez le choix de votre propre réaction : https://youtu.be/8EbIZmgiOGw
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? Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c
?Lien vers la vidéo "Personnes difficiles, comment y faire face" : https://youtu.be/Hww6bJ8yBfI
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/personnes-difficiles-comment-faire-face
? Lien vers la vidéo "Les briseurs d’estime #5 : comment les contrer" : https://www.youtube.com/watch?v=O9S9tuTUG8M
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-comment-les-contrer/
? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
?Lien vers la vidéo dédiée au fait d'accorder de la valeur à ce qui est important pour vous : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo dédiée à la direction que l'on prend dans la vie
...
https://www.youtube.com/watch?v=uTtrC_tpPTo
L'accumulation peut être recherchée mais souvent, elle cache un problème. Et en avoir conscience peut vous aider à être plus heureux.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/accumulation-le-probleme-que-ca-cache
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?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (2/2)" : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-mieux-gerer-argent-depenses
?Lien vers la vidéo "Surconsommation, nuisance pour votre vie, votre bonheur" : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
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?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo "Comment se sentir à la hauteur" : https://youtu.be/yYEaYst-ESQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-se-sentir-a-la-hauteur
?Lien vers la vidéo dédiée liée à la TV et ceux qui disent ne pas la regarder: https://youtu.be/RdBVaw5Zod8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/regardez-vous-la-tv
?Lien vers la vidéo "La TV, c’est le mal… ou pas ?! (le problème est ailleurs)" : https://youtu.be/fh4m6qbJopc
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/tv-le-mal-ou-pas-probleme-ailleurs
?Lien vers la vidéo dédiée au fait de donner de la valeur à l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
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? Livre :
"Vivre", de Mihaly Csikszentmihalyi : https://amzn.to/2YRqIQB
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https://www.youtube.com/watch?v=2uIqYShMm_c
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/choisir-seule-unique-chose-faire-etre-libre
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?Lien vers la vidéo "Que manger pour favoriser le bien-être et la sérénité" : https://youtu.be/QvfNTWXQaSI
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/que-manger-pour-favoriser-bien-etre-serenite
?Lien vers la vidéo "Commérage : éviter de se laisser entraîner grâce aux 3 filtres VBU" : https://youtu.be/n8ZgvsyIW14
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/commerage-eviter-3-filtres-socrate-vbu
?Lien vers la vidéo "Arrêter de juger : 1 technique" : https://youtu.be/QCnXKpW_HdA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/juger-arreter-1-technique
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous êtes le résultat de vos choix : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Lien vers la vidéo "L'échec est une illusion : il n'existe pas" : https://youtu.be/IYwLXgGNUok
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/echec-est-illusion-existe-pas-perception
?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
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?Lien vers la vidéo "Changer ses habitudes pour changer sa vie" : https://youtu.be/2yv5BLcowm8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/changer-ses-habitudes-pour-changer-sa-vie
?Lien vers la vidéo "Notre vie n'est pas celle qu'on voulait, comment s'en sortir" : https://youtu.be/Cl6n4jnMpMU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/notre-vie-pas-comme-on-veut-en-sortir
?Lien vers la vidéo "Bon sens : y faire appel pour vous aider dans la vie" : https://youtu.be/kpp6fb33UuE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bon-sens-faire-appel-pour-vous-aider-dans-la-vie
?Lien vers la vidéo "Sens critique : comment l’aiguiser pour ne pas agir contre ses intérêts" : https://youtu.be/cLoZaDXfXag
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/sens-critique-comment-aiguiser-pas-agir-contre-interets
?Lien vers la vidéo "Conformité, une sécurité mais aussi un danger" : https://youtu.be/Sq40lTkuMbw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/conformite-securite-mais-aussi-danger
?Lien vers la vidéo "Obéissance vs discernement" : https://youtu.be/2kURB9Wzqu4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/obeissance-vs-discernement-juste
?Lien vers la vidéo "Se faire avoir : faites-vous partie des 30% ?" : https://youtu.be/ZKV_9p2ouB8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-faire-avoir-faites-vous-partie-des-30
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Quelle est votre valeur ? Ne laissez pas aux autres le soin de la déterminer à votre place.
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?Lien vers la vidéo "Êtes-vous une bonne personne ?" : https://youtu.be/MG0OZZJ2ypE
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?Lien vers la vidéo "Quel est votre essentiel ?" : https://youtu.be/KNgX7GwSFxQ
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?Lien vers la vidéo "Les objectifs sont importants, la direction encore plus" : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
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?Lien vers la vidéo "Vous êtes le résultat de vos choix : ils déterminent qui vous êtes" : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous avez le choix de votre propre réaction : https://youtu.be/8EbIZmgiOGw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-avez-choix-propre-reaction-histoire
?Lien vers la vidéo "Comparaison : l’erreur à ne pas commettre" : https://youtu.be/QoQgC3ZNI-U
et vers son article lié : https://ww
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https://www.youtube.com/watch?v=imHk0lKAuCE