0:00:00 Преглед на епизода 0:52 Как да открием истинския източник на раздразнение? Защо е нужна от тетрадка? 4:43 Как да останете спокойни през целия ден? 6:04 Какво да правим, когато емоциите са ни "завладяли"? 8:23 Защо да си записвате мислите? 12:03 Вие сте управлявани от този, който ви ядосва. Какво е опасно в раздразнението за самия човек? ________________________________________________________________________________________________ УПРАЖНЕНИЯ ЗА РЕЛАКСАЦИЯ ? "Пясъчният човек": Поставете таймера за 20 минути, легнете удобно на гърба си и си представете, че лежите на морския бряг, на топъл, чист пясък и вълните леко се плискат на брега. Тялото ти се сътои от пясък. Първата вълна докосва пръстите на краката, пръстите стаават мокри и се разтварят във водата. Следващата вълна покрива краката, след това подбедрицата, бедрата и тялото постепенно се разтваря във вода. И така, докато не покрие главата си. Тялото се е разтворило напълно. Правете това упражнение сутрин и вечер преди автогенна тренировка. Бавно, усетете как тялото се е отпуснало напълно. След това сядаме удобно, гърбът е равен, но без напрежение. Наклонете главата си леко надолу, така че да няма напрежение в шийната област. Краката в поза на полу- лотос или изправени, както е удобно. И изпълняваме автогенната тренировка. ? Аутогенна тренировка: Дясната ръка е тежка, лявата ръка е тежка, двете ръце са тежки Десният крак е тежък, левият крак е тежък, двата крака са тежки Дясната ръка е топла, лявата ръка е топла, двете ръце са топли Десният крак е топъл, левият крак е топъл, и двата крака са топли Дишането е равномерно и спокойно Топлина се разлива в областта на слънчевия сплит Мускулите на лицето са отпуснати, очите са отпуснати, челото е приятно прохладно Аз съм спокоен Всеки авторапорт може да се повтори мислено 5-6 пъти, след което преминаваме към следващия. Важно е да почувствате усещането в тялото, което говорите. Трябва да изпълнявате този комплекс от упражнения 2 пъти на ден: след събуждане и преди лягане. Основното нещо е -редовно. ____________________________________________________________________________________________ Все още в психологията има достатъчен брой пропуски, което не допринася за ефективното решаване на исканията на хората. Така че, приятели, нека заедно да анализираме актуалните въпроси и да постигнем Истината заедно! Изпращайте вашите въпроси и предложения по пощата на проекта psychology@allatra.tv и пишете в коментарите под видеото. Как завинаги да се отървем от безсънието без лекарства? https://youtu.be/pWOyG233m38 Предаване "Съзнание и Личност. От изначално мъртвото до вечно живото": https://youtu.be/R29rL-CIsbo Глобална криза. Изход има | международен онлайн форум 22.04.2023 https://youtu.be/MzuwGjW3ej8 Международна онлайн конференция "Живот след смъртта. Измислици и факти": https://youtube.com/live/UzrUDgNAErQ Международна онлайн конференция "Глобална криза.Това вече касае всеки": https://youtube.com/live/86JSn6sAXdA "Глобална криза. Ние сме хора. Ние искаме да живеем | Международен онлайн форум 07.05.2022": https://youtube.com/live/i-EmtASHB7w Официален сайт на МОД "АЛЛАТРА" https://allatra.org #емоции #психотерапия #психология ... https://www.youtube.com/watch?v=m3Beb2-ZMwY

Как да намериш себе си и своето предназначение в живота? В какво е смисъла на живота, как да се намери във всяка възраст? Защо едни хора ги застигат различни разочарования, а други са щастливи независимо от обстоятелствата? Взаимоотношения с обкръжаващите хора: как да живееш с тези, които те ненавиждат, как да не живееш в мисли “с камък в пазвата”? Работа над себе си, разнообразен опит и практика. Как да се изучи съзнанието? Защо на духовния път са важни етапите: автогенна тренировка, медитация, духовна практика? Кой си ти истинския? “Оставайки веднъж насаме със себе си”: кой съм аз и насаме с кого аз съм останал? Как да познаем себе си? Да бъдеш обичан, уважаван или да Обичаш и Уважаваш? Как съзнанието възприема силата на Любовта? Страх от смъртта. Откъде възниква той и защо? Какво стои зад него? Как да го преодолеем? Какво се случва след смъртта на тялото с Личността и съзнанието? Защо е важно през живота да се развива духовно Личността и да се дисциплинира съзнанието? Какво дава Живот и истинско щастие? Как да се изразява Любов и Благодарност с чувства, а не с мисли? Какво е това свобода на Личността? Предавания с участието на И. М. Данилов https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVUrLwo3LQaVVVitWItSQkMsYE_EWkOv Книги на Анастасия Нових https://allatra.tv/knigi-anastasii-novykh#download Официален сайт на МОД "АЛЛАТРА" https://allatra.org/bg Официален сайт на АЛЛАТРА ТВ https://allatra.tv/ Поща за връзка: info@allatra.org info@allatra.tv ... https://www.youtube.com/watch?v=GPfibS5eZd8

Колкото повече климатични разрушения ще се случват и колкото по-бърз е процесът на прогресиране на колапса на нашата планета, толкова повече ще наблюдаваме неидентифицирани летящи обекти дори в обхвата, който виждаме. Защо? За това и още много в предаването с участието на Игор Михайлович Данилов на канала allatra.tv #нло #КлиматичниПромени #СъзидателноОбщество Предавания с участието на Игор Михайлович Данилов: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkVUrLwo3LQaVVVitWItSQkMsYE_EWkOv Стремеж към живот https://allatra.tv/video/stremlenie-zhit Муха или слон? https://allatra.tv/video/mukha-ili-slon НЛО. Егрегор на страха https://allatra.tv/bg/video/nlo-egregor-na-strakh Егрегор https://allatra.tv/video/egregor Физика на промяните https://allatra.tv/video/fizika-peremen ИМПУЛС НА ЖИВОТА https://allatra.tv/video/impuls-zhizni Съзидателно общество или Цербер https://allatra.tv/video/sozidatelnoe-obshchestvo-ili-tserber Кодът на апексианците https://allatra.tv/bg/video/kodt-na-apeksiantsite Най-ценната валута във Вселената https://allatra.tv/video/samaia-tsennaia-valiuta-vo-vselennoi КЛИМАТИЧЕН АПОКАЛИПСИС: ИЛЮЗИЯ ИЛИ РЕАЛНОСТ? https://allatra.tv/bg/video/klimatichen-apokalipsis-ilyuziya-ili-realnost ... https://www.youtube.com/watch?v=FC-xUP98FaM

Днес човечеството преминава през труден период на кризи, най-опасната от които е климатичната. Шокираща информация за това беше обявена на 24 юли 2021 г. на конференцията „Глобална криза. Това вече касае всеки. " Ежедневно на международни кръгли маси продължаваме да разкриваме темите, повдигнати на конференцията, които наистина докосват сърцето. Днес ще разгледаме следното: ❗ Климатичната ситуация днес. Готови ли са хората да се изправят пред катаклизмите ? ❗ Реалното положение на климатичните бежанци ❗ Защо влиятелните хора мълчат? ❗ Защо потребителският формат на обществото е изживял себе си ? ❗ Какво ние трябва да променим, за да оцелеем? ❗ Колко важно е да се информират хората, че има шанс да се оцелее ? Виждаме какво се случва с климата и с нашето общество - милиони хора вече страдат! Просто трябва да променим формата на обществото на съзидателен , където ценността на живота е на първо място, където сме обединени и заедно намираме най -добрите решения, използвайки съвременни технологии. Скъпи приятели, всеки може да предаде тази информация на другите и да даде на хората ИЗБОР! Изпратете вашите видео отзиви за конференцията на info@allatra.tv Онлайн конференция "Глобална криза. Това вече касае всеки"с избор на езици за гледане на официалния сайт на проекта "Съзидателно общество": https://allatraunites.com/bg YouTube - излъчване на конференцията на български език: https://youtu.be/nbmHoFBjbuw Бъдещето? Това вече касае всеки | НОВО ПРЕДАВАНЕ с участието на Игор Михайлович Данилов: https://youtu.be/gbTEJqC4hhE Официален сайт на Международната интернет телевизия АЛЛАТРА ТВ: https://allatra.tv/ E-mail: info@allatra.tv #АЛЛАТРА #СъзидателноОбщество #ГлобалнаКриза #allatraunites ... https://www.youtube.com/watch?v=oIJLwEYk_XY