✨Desde Mundo Astral os compartimos está meditación para dormir. Esta práctica de meditación guiada para dormir puede ser realizada por cualquier persona sin tener ningún tipo de experiencia previa. Se trata de una meditación para dormir y relajarse profundamente guiada con mucho cariño. La sesión de meditación para dormir profundamente se puede debe llevar a cabo en un espacio cómodo y tranquilo (allí donde nadie puede molestarte y puedas prestar atención a la meditación guiada; como por ejemplo en tu habitación). Así mismo, te recomendamos escuchar esta meditación relajante con una actitud calmada, amable y sin juicios. Lo ideal es escuchar está meditación antes de dormir pero puedes utilizarla en cualquier momento del día como una herramienta relajación guiada. Recuerda puedes escuchar esta meditación guiada para dormir profundamente tantas veces como quieras para dormir rápido y profundo. Esperamos que está relajación guiada para dormir os sea de gran utilidad para dormir rápido, dormir en 5 minutos, o en el tiempo que sea necesario. Para una mejor práctica de la relajación para dormir se recomienda escuchar la meditacion con auriculares. Sin más, disfruta esta meditación nocturna. ? Si te gusta nuestro contenido SUSCRÍBETE? https://bit.ly/33gnvg3 ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq ? ?Si llegaste hasta aquí... puede que sea.. ¡UNA SEÑAL! ?? ? ABRE TU REGALO SORPRESA! ► https://bit.ly/3kXBLQy✅ Música: Jesse Gallagher | Mer-Ka-Ba ... https://www.youtube.com/watch?v=5r3cKpz7Mco

¡Bienvenidos a la sesión de hipnosis guiada para mejorar tu autoestima mientras duermes! En este vídeo, descubrirás cómo aumentar rápidamente tu confianza y seguridad en ti mismo mientras estás profundamente dormido. Nuestra hipnosis guiada te ayudará a acceder a tu subconsciente para mejorar tu autoestima de forma inquebrantable. Es urgente que comiences a trabajar en tu superación personal siempre, y qué mejor manera de hacerlo que mientras duermes. La sesión de hipnosis es completamente gratis y está diseñada para guiarte a través de un proceso relajante que te permitirá mejorar tu autoestima de forma segura y efectiva. Durante la sesión, te sumergirás en un estado de relajación profunda y serás guiado para visualizar cómo tu autoestima está mejorando rápidamente. Esto te ayudará a despertar con una nueva sensación de confianza y seguridad en ti mismo. Así que si estás buscando mejorar tu autoestima mientras duermes, no busques más. ¡Haz clic en el vídeo y comienza tu camino hacia una autoestima más fuerte y saludable! ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ ________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción 7. Mejora la memoria celular 8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias 9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer 10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas ... https://www.youtube.com/watch?v=mpPAN3ch8dY