Moringa Oleifera Ela é comum de regiões como Índia, Paquistão, África, Ásia, América do Sul e Central, além do Havaí. Sua altura fica entre 7 e 12 metros e tem uma função muito interessante na natureza: ela é capaz de purificar a água, utilizada na Medicina Ayurveda. BENEFÍCIOS: Promovendo a melhoria da pressão arterial e da diabetes tipo 2. Redução do colesterol, melhoria nas dores nas articulações, combate à asma, a anemia, fortalece o sistema imunológico, os ossos e os músculos. Estimula o crescimento dos fios de cabelo, proporciona energia, melhora a memória e a capacidade de aprendizagem. Embeleza e regenera a pele (zeatina, hormônio natural). Combate tumores e tratamento de úlceras. Promove melhores noites de sono, age como desintoxicante do organismo e combatente do envelhecimento. Ação anti-inflamatória, digestiva, antioxidante (ácido clorogênico), age no controle dos níveis de açúcar no sangue e agente que queima gorduras. Melhora as articulações, combate problemas respiratórios como asma, bronquite, rinite e sinusite. Efeito estabilizador na pressão arterial, elimina a anemia pelo seu alto teor em ferro, fortalece o sistema imunológico, combate a depressão, impotência, elimina o stress, ansiedade e a enxaqueca. Reduz cólicas, regula o ciclo menstrual e intestinos. Efeito hepatoprotetor (quercetina), antibacteriana, antimicrobianos (Pseudomonas aeruginosa e Staphylococcus aureus), atividade antitumoral, combate ao câncer de fígado, tratar o hipertireoidismo, combate o envelhecimento prematuro da pele, reduz placas ateroscleróticas e combate a osteoporose. UTILIZAMOS: as folhas, raízes, vagens, flores, cascas, sementes e frutos. Poucas calorias e muitos nutrientes (13 calorias), proteínas (duas vezes mais proteínas que o iogurte), fibras, vitamina A, B e C, além de minerais como o ferro, o cálcio, o sódio, o fósforo, o magnésio, cobre e o potássio. a planta fornece quatro vezes mais cálcio que o leite, sete vezes mais vitamina C do que a laranja, três vezes mais potássio que a banana e quatro vezes mais vitamina A do que as cenouras ( 90 nutrientes). São 92 nutrientes, 47 antioxidantes, 36 anti-inflamatórios e 19 aminoácidos. Isoleucina - Leucina - Valina (BCAA), Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptofano e Arginina;Alanina, Ácido Aspártico, Cistina, Glutamina, Glicina, Histidina, Prolina, Serina e Tirosina; Vitamina A (alfa e beta - caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, ácido fólico, biotina, entre outros;Cálcio, cloreto, cromo, cobre, flúor, ferro, manganês, magnésio, molibdênio, fósforo, potássio, sódio, selênio, enxofre e zinco; Clorofila, Carotenoides, Citocininas, Flavonoides, Ômegas (3, 6 e 9), Esteróis vegetais, Polifenóis, Luteína, Xanthins, Rutina, Zeatina, Salvestrol. ✔ 27% de proteína a mais do que qualquer carne, superando ovos, leite, peixe, e principalmente a carne de boi - contém todos os aminoácidos essenciais. ✔ 17x mais cálcio do que o leite ✔ 25x mais ferro do que o espinafre ✔ 10x mais vitamina A do que a cenoura ✔ 7x mais vitamina C do que a laranja ✔ 3x mais potássio do que a banana ✔ 50 nutrientes a mais do que a Aloe Vera (babosa) ✔ Ômegas 3, 6 e 9 ✔ 1200x mais zeatina do que qualquer planta (antienvelhecimento) CULINÁRIA: As folhas e a flores podem ser usadas em saladas, refogadas, ou ainda como complemento em pratos quentes. Seu sabor lembra um pouco o agrião e o rabanete, sendo levemente picante. A parte mais nutritiva da planta é a raiz e a casca. Na Índia, por exemplo, usa-se a casca triturada misturada ao sal para o tratamento das dores nas articulações e reumatismo, além de estimulante da digestão e do apetite. RECEITAS: Chá gelado. Uma colher e meia de chá das folhas secas de moringa para 500ml de água fervente. Chá das Folhas. Utilize de 2 a 3 colheres de sopa para 1 litro de água fervente. Deixe amornar e beba de 3 a 4 xícaras ao dia. CONTRAINDICAÇÕES: Gestação ou em casos de problemas nos rins. Problemas com acumulo de cálcio (cálculos). Em excesso, agentes antioxidantes têm efeito contrário no fígado, ocasionando lesões, para quem apresenta hipotireoidismo. REFERÊNCIAS: Estudos realizados Associação Paulista de Fitoterapia. Publicação de 2010 do Food and Chemical Toxicology Instituto de Ciências Agrárias da Universidade Federal de Minas Gerais The Wealth of India, 1962 http://www.moringa.agr.br ... https://www.youtube.com/watch?v=9FZZ37Suilk

#guaco A planta, rica em uma substância chamada cumarina, age com efeito broncodilatador e expectorante, auxiliando no tratamento de tosse, asma, bronquite e outras doenças respiratórias. Benefícios: 1. Auxílio ao tratamento da bronquite 2. Alívio da asma e da tosse 3. Elimina a tosse imediatamente. 4. Contribui com o tratamento de problemas respiratórios. 5. Combato ao inchaço 6. Possui propriedades antiespasmódicas e analgésicas 7. Contribua com o tratamento da artrite 8. Colabora com a melhoria de inflamações intestinais 9. Ajuda a tratar úlceras 10 - auxílio ao tratamento do reumatismo 11. Efeitos benéficos obtidos a partir da decocção 12. Aliviar dores reumáticas 13. Tratar neuralgias – dor ou queimação bastante forte em um ou mais nervos do corpo 14. Lidar com eczemas – infecção aguda ou crônica da pele, que apresenta sintomas como coceira, inchaço e vermelhidão 15. Amenizar coceiras 16. Tratar feridas 17. Diarreias e cólicas 18- diurético poderoso Estudo do ano de 2006 identificaram que o extrato de guaco pode sim agir contra picada de cobra. Além dos chás e do cataplasma, a planta medicinal também pode ser utilizada no preparo de xaropes, cremes e pomadas. RECEITAS: 4 a 6 folhas de guaco; 1 xícara de água fervente. Modo de preparo: 1. Colocar a água dentro de uma panela para ferver. Acrescentar as folhas de guaco; 2. Tampar a panela, desligar o fogo e deixar amornar. Coar o chá e consumir em seguida. Guaco com Mel: Ingredientes: 8 folhas de guaco; 1 colher de sopa de mel; 500 ml de água fervente. Modo de Preparo: • Para preparar este chá, basta adicionar as folhas de guaco à água fervente, tampar e deixar repousar durante aproximadamente 15 minutos. • Passado esse tempo, deve coar o chá e adicionar a colher de mel. É recomendado beber 3 a 4 colheres deste chá por dia, até que sejam observadas melhoras. Guaco com Eucalipto: Ingredientes: 2 colheres de sopa de guaco; 2 colheres de sopa de folhas secas de Eucalipto; 1 litro de água fervente. Modo de Preparo: Para preparar este chá, basta adicionar o guaco e as folhas secas ou óleo essencial à água fervente, tampar e deixar repousar durante aproximadamente 15 minutos, coando antes de beber. Guaco com leite: Ingredientes: 20g de guaco fresco; 250 ml de leite (vaca, arroz, de aveia ou de amendoa); 2 colheres de sopa de açúcar mascavo; Modo de Preparo: Leve ao fogo bando todos os ingredientes e mexa até o aroma das guaco estar bem evidente e o açúcar todo diluído. Quanto mais caramelizado estiver o açúcar, mais acalma a tosse. Isso significa mexer sempre, entre 5 e 10 minutos, depois do leite estar bem quente. Beba uma xícara morno, antes de dormir. Além destas preparações existem outros remédios caseiros que podem ser usados no tratamento da tosse. CONTRAINDICAÇÕES E CUIDADOS: A bebida não pode ser consumida por pessoas que sofrem com doenças no fígado, que têm hipertensão, indivíduos que utilizam medicamentos anticoagulantes, mulheres grávidas, crianças com menos de um ano de idade e quem possui problemas de coagulação. Pessoas com alergia à cumarina, causou agravamento nos quadros de tosse e falta de ar. EXAGEROS: causa hemorragia, aumento dos batimentos cardíacos, vômitos, hipertensão e diarreia. Seu uso prolongado também está associado ao surgimento de hemorragia. REFERÊNCIAS: Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/16-beneficios-do-cha-de-guaco-para-que-serve-e-dicas/#bpgRgXy5o1cOHERQ.99 Revista – Plantas Medicinais – Ano 1 – Nº 1 – 2017 A Flora Nacional na Medicina Doméstica – A. Balbach ... https://www.youtube.com/watch?v=ffKIJ12nec4