Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut.
Il est nécessaire de faire des compromis, mais gardez l'essentiel à l'esprit pour éviter de vous faire avoir.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/faire-des-compromis-oubliez-pas-essentiel
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?Lien vers la vidéo "Un oubli qui envenime les relations" : https://youtu.be/jphiN14C-6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-oubli-qui-envenime-les-relations
?Lien vers la vidéo "Garder l’esprit ouvert est important pour évoluer positivement" : https://youtu.be/-DgW7GBcYGw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/garder-esprit-ouvert-important-pour-evoluer-positivement
?Lien vers la vidéo "Arrêter de juger : 1 technique" : https://youtu.be/QCnXKpW_HdA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/juger-arreter-1-technique
?Lien vers la vidéo "Coûts cachés : prêtez-y attention car ils peuvent vous coûter cher" : https://youtu.be/Dv1FkmklRZA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/couts-caches-pretez-attention-couter-cher
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important
?Lien vers la vidéo "Avez-vous envie ou besoin ? Le vrai problème" : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée où l'on parle de l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo sur l'essentiel : https://youtu.be/KNgX7GwSFxQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-essentiel-quel-est-il
?Lien vers la vidéo sur la direction : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus
?Lien vers la vidéo "Standards : utilisez-les pour vous guider dans la vie et augmenter votre bonheur" : https://youtu.be/WaqkwvmeWZA
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/standards-utilisez-votre-avantage-pour-vous-guider-vie
?Lien vers la vidéo "L'importance de poser ses limites" : https://youtu.be/uTtrC_tpPTo
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/poser-ses-limites-important
?Lien vers la vidéo "Comment dire non aux autres" : https://youtu.be/hUKYS69ksp0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-dire-non-aux-autres
?Lien vers la vidéo "De quel bois êtes-vous fait ? (qui l’on est se révèle en temps de crise)" : https://youtu.be/AobwI7tRejE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/de-quel-bois-etes-vous-fait-qui-lon-est-se-revele-en-temps-de-crise
?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
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https://www.youtube.com/watch?v=UjOs6kepu0Y
La colère peut être neutralisée avant que cette émotion négative forte ne fasse des dégâts grâce à 1 technique dont on parle dans cette vidéo (en + des 4 types de colères). ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/colere-1-technique-pour-neutraliser
?S'en sortir dans la vie ? Voilà comment faire : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée aux émotions négatives : https://youtu.be/AqGVdCPju_g
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-negatives-pas-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo "Avez-vous envie ou besoin ? Le vrai problème" : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo "Vous êtes le résultat de vos choix : ils déterminent qui vous êtes" : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes
? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo "Bonheur : réaliser que le négatif est l'exception" : https://youtu.be/yUyk9WRemRw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonheur-negatif-est-exception
?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/anxiete-reduire-1-astuce-simple
?Lien vers la vidéo Comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
?Livre :
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https://www.youtube.com/watch?v=vkjtJUnrO6w
On peut avoir l'impression, plus ou moins souvent, d'être bizarre, de ne pas être normal. Ou bien on nous en fait la remarque ou ne le fait sentir. Et ce n'est pas forcément agréable, mais... et si c'était une bonne nouvelle ?
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/pourquoi-vous-pas-normal-bizarre
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?Lien vers la vidéo dédiée aux croyances (permission) : https://youtu.be/4FPqc1kM9Lw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donnez-vous-la-permission
?Lien vers la vidéo dédiée à la réalité : https://youtu.be/XdoZM0HvFh0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/quelle-est-votre-realite
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https://www.youtube.com/watch?v=Csn4pazUlgQ
Des lectures peuvent vous aider à faire face aux moments difficiles, comme l'inconnu, l'isolement, l'ennui. Je partage avec vous 17 ouvrages en ce sens.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/lectures-pour-faire-face
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?Lien vers la vidéo "Moments Difficiles : comment les gérer" : https://youtu.be/EN524Kaf8Ac
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/moments-difficiles-comment-les-gerer
?Lien vers la vidéo "Un obstacle ? Une opportunité" : https://youtu.be/Pq_KAHmRobM
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-obstacle-une-opportunite
?Lien vers la vidéo "Prendre soin de soi n’est pas égoïste !" : https://youtu.be/IazovjBNhFc
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-de-soi-pas-egoiste
?Lien vers la vidéo "Quel est votre essentiel ?" : https://youtu.be/KNgX7GwSFxQ
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?Lien vers la vidéo où l'on parle de ce qui est important pour vous : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
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?Lien vers la vidéo "Désencombrement : le faciliter avec le CPB" : https://youtu.be/FQ5pzz6fj98
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/desencombrement-faciliter-cpb-essentiel
?Lien vers la vidéo "Désencombrer votre vie pour mieux en profiter et être plus serein" : https://youtu.be/1Jq6ykZPOTE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/desencombrer-votre-vie-mieux-profiter-etre-plus-serein
?Lien vers la vidéo dédiée au fait que votre temps est précieux : https://youtu.be/kXrJkhQLNrs
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-temps-est-precieux
?Lien vers la vidéo "Votre temps présent a une portée importante : qu'en faites-vous ?" : https://youtu.be/G7b-GMF60_0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-temps-present-portee-importante
?Lien vers la vidéo dédiée à Comment mieux gérer son argent (1/2) :
https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (2/2)" : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg
et vers son article lié : https:/
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https://www.youtube.com/watch?v=j36ArZd0ysw
Faire la différence entre ce que vous pouvez et ce que vous devez est fondamental pour être heureux et mieux vivre votre vie.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/pas-parce-que-vous-pouvez-que-vous-devez
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?Pour mettre au clair ce qui est important pour vous et lui : https://www.marine-katze.com/pas-parce-que-vous-pouvez-que-vous-devez
?Lien vers la vidéo dédiée à la technique des 4ZI pour lâcher prise et réduire votre stress : https://youtu.be/uaKXNTYr0hU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-lacher-prise-reduire-stress-4-zi
?Lien vers la vidéo dédiée au choix : https://youtu.be/k1Le4fF4H0A
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/marre-de-ne-choix-1-truc-legal-aider/
?Lien vers la vidéo dédiée au hack pour contrer la procrastination : https://youtu.be/IpQHX0pmCUg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastination-1-hack-pour-contrer
?Lien vers la vidéo dédiée aux croyances limitantes : https://youtu.be/4FPqc1kM9Lw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donnez-vous-la-permission
?Lien vers la vidéo dédiée besoins profonds non comblés : https://youtu.be/01Ej85z8S_U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme
?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY
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?Lien vers la vidéo dédiée à votre temps qui est précieux : https://youtu.be/kXrJkhQLNrs
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'impact de votre temps présent qui est important : https://youtu.be/G7b-GMF60_0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/votre-temps-present-portee-importante
?Lien vers la vidéo dédiée à comment mieux gérer votre argent pour être moins stressé (1/2) : https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo dédiée à comment mieux gérer votre argent pour être moins stressé (2/2) : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg
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https://www.youtube.com/watch?v=F4OtlDYh4H4
Une routine efficace est importante au quotidien et cruciale en période de crise alors que la routine a souvent mauvaise presse.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/routine-efficace-importante-au-quotidien-cruciale-en-temps-de-crise
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?Lien vers la vidéo où l'on parle de zone de confort : https://youtu.be/lwacy80Pwd8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-sortir-zone-de-confort-elargir
?Lien vers la vidéo sur les Habitudes (et leur puissance) : https://youtu.be/R3M3Jzcnm9k
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/habitudes-outils-puissant-faciliter-changement-objectifs
?Lien vers la vidéo "Moments Difficiles : comment les gérer" : https://youtu.be/EN524Kaf8Ac
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/moments-difficiles-comment-les-gerer
?Lien vers la vidéo dédiée au hack pour contrer la procrastination : https://youtu.be/IpQHX0pmCUg
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastination-1-hack-pour-contrer
?Lien vers la vidéo dédiée à l'astuce pour prendre soin de vous (et entretenir votre estime) : https://youtu.be/_RTHDGxAK4U
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/astuce-prendre-soin-de-soi-entretenir-estime
?Lien vers la vidéo dédiée à comment prendre soin de soi sans culpabiliser : https://youtu.be/yjXKEcRvXF0
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-de-soi-sans-culpabiliser
?Lien vers la vidéo "Prendre soin de soi n’est pas égoïste !" : https://youtu.be/IazovjBNhFc
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/prendre-soin-de-soi-pas-egoiste
?Lien vers la vidéo "Votre corps : prenez-en soin autant que de votre esprit" : https://youtu.be/xxFyD6kg3JE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/corps-prenez-en-soin-autant-que-esprit
?Lien vers la vidéo dédiée au Télétravail : https://youtu.be/JZ_vFw_f1iQ
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/teletravail-comment-travailler-de-chez-soi-efficacement
?Lien vers la vidéo dédiée aux Contraintes : https://youtu.be/fge9DIax8-o
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/contraintes-pour-etre-plus-libre
?Lien vers la vidéo "C'est OK de ne pas être OK" : https://youtu.be/6idKDAeu0Vg
et ve
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https://www.youtube.com/watch?v=nvYL91KXtDU
Les émotions et pensées négatives pourrissent la vie. Mais en être la victime n'est pas une fatalité. Je partage avec vous 3 outils pour vous aider à vous en libérer.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer
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?Lien vers la vidéo dédiée à Comment changer les autres : https://youtu.be/i2el5JcIGn4
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-changer-les-autres
?Lien vers la vidéo dédiée à Comment dire non aux autres : https://youtu.be/hUKYS69ksp0
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?Lien vers la vidéo dédiée aux émotions négatives : https://youtu.be/AqGVdCPju_g
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?Lien vers la vidéo dédiée au lâcher-prise et la technique des 4 ZI : https://youtu.be/uaKXNTYr0hU
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-lacher-prise-reduire-stress-4-zi
?Lien vers la vidéo C’est à vous de vous définir (à personne d’autre) : https://youtu.be/2k3GyGBjoD8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-vous-definir-personne-dautre-controle
?Lien vers la vidéo Comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres
?Lien vers la vidéo dédiée au fait d'accorder de la valeur à ce qui est important pour vous : https://youtu.be/1THFzpZz1X8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important
?Lien vers la vidéo "3 livres qui changent la vie" : https://youtu.be/IXoI1zkSEHI
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?Livres :
"A Guide to the Good Life : The Ancient Art of Stoic Joy" de William B Irvine : https://amzn.to/2Df5NMN
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"Les 4 Accords Toltèques" de Don Miguel Ruiz : https://amzn.to/2Pd1Z3h
"The Magic of Thinking Big" de David J. Schwartz : https://amzn.to/2USaQgb (anglais)
"La magie de voir grand" de David J. Schwartz : https://amzn.to/2VMwDCW (français)
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https://www.youtube.com/watch?v=MF_VyqwG4n8
Votre bien-être doit reposer sur des bases solides pour qu'il soit durable. ?Article de cette vidéo : https://www.marine-katze.com/votre-bien-etre-sur-quoi-reposer
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?Lien vers la vidéo "Le piège de la gratification immédiate" : https://youtu.be/ANol7iCBNnk
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?Lien vers la vidéo dédiée à la Surconsommation : https://youtu.be/KngHI-7XSHw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/surconsommation-nuisance-vie-bonheur
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?Lien vers la vidéo dédiée à Comment mieux gérer son argent :
(1/2) :https://youtu.be/UuCfobE7W6Y
et article : (1/2) :https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress
?Lien vers la vidéo "Être bien avec soi : le truc essentiel pour être heureux" : https://youtu.be/0YqkYuCkhbc
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/etre-bien-avec-soi-essentiel-pour-etre-heureux
?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse
?Lien vers la vidéo où l'on parle de croyances : https://www.marine-katze.com/donnez-vous-la-permission
et vers son article lié : https://youtu.be/4FPqc1kM9Lw
?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec
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?Lien vers la vidéo "Bonheur : réaliser que le négatif est l'exception" : https://youtu.be/yUyk9WRemRw
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonheur-negatif-est-exception
?Lien vers la vidéo dédiée au fait qu'on n'est pas tous égaux : https://youtu.be/PrHPIv2ZQM8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-tous-24-heures-journee-cest-faux
?Lien vers la vidéo dédiée à ce qui est important pour vous : https
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https://www.youtube.com/watch?v=HkuQlliw5NQ
Penser coûts et bénéfices est intéressant pour se donner plus de chances d'être heureux car ainsi, on peut mieux utiliser nos précieuses ressources.
?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/penser-couts-et-benefices
?Pour vivre enfin une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place (malgré vos contraintes et responsabilités) : https://www.marine-katze.com/hm4p
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'indécision, plaie pour l'estime de soi : https://youtu.be/JYVtKzZMjF8
et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/indecision-plaie-estime-de-soi
?Lien vers la vidéo dédiée au piège de la gratification immédiate : https://youtu.be/ANol7iCBNnk
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?Lien vers la vidéo dédiée à l'estime de soi où les valeurs sont évoquées : https://www.youtube.com/watch?v=vmZRQQViVgw
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