Meditación Guiada Planetaria - Semillas Estelares
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Beneficios de Meditar
1. Reduce el estrés
2. Controla la ansiedad
3. Promueve la salud emocional
4. Mejora la autoconciencia
5. Alarga el lapso de atención
6. Puede reducir la pérdida de memoria relacionada con la edad
Las mejoras en la atención y la claridad de pensamiento pueden ayudar a mantener su mente joven.
7. Puede generar amabilidad
8. Puede ayudar a combatir las adicciones
9. Mejora el sueño
10. Ayuda a controlar el dolor
11. Puede disminuir la presión arterial
12. Puedes meditar en cualquier lugar
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