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22 Dec 2020 14:15:05 UTC
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佛法ABC：觀æ¯æ³•é€²éšŽ(有CCå—幕)
æ£å¿µçš„訓練法門觀æ¯æ³•
除了有入門的方å¼
還有更進一æ¥çš„方法
就是利用調整專注å€åŸŸçš„大å°
來é”åˆ°åŠ æ·±å°ˆæ³¨çš„ç›®çš„
è«‹è®“å–œæ¨‚ç‚ºä½ èªªåˆ†æ˜Ž
申è¬ï¼šæ„Ÿè¬ç°¡ä¿¡å¿ 先生支æ´éŒ„影器æ
...
https://www.youtube.com/watch?v=HjIqE_ANVtU
除了有入門的方å¼
還有更進一æ¥çš„方法
就是利用調整專注å€åŸŸçš„大å°
來é”åˆ°åŠ æ·±å°ˆæ³¨çš„ç›®çš„
è«‹è®“å–œæ¨‚ç‚ºä½ èªªåˆ†æ˜Ž
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https://www.youtube.com/watch?v=HjIqE_ANVtU
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Controlling
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å„€å¼
3e58323b871b5ab-1
什麼是儀å¼ç™‚法呢？
它其實跟我們
日常生活當ä¸çš„å„€å¼
是相當有關係的
我們生活有很多的儀å¼
帶來很大的效果
è¬å¦‚說çµå©š
很多人çµå©šçš„å„€å¼ç¶“éŽä¹‹å¾Œå‘¢
ä»–çš„æ€è€ƒæ¨¡å¼è·Ÿä»–的想法呢
會跟他未çµå©šä¹‹å‰æ˜¯ä¸ä¸€æ¨£çš„
經éŽäº†é€™æ¨£çš„å„€å¼
它就好åƒä¸€ç¨®æ©‹æŽ¥çš„作用
把人從一個單身的狀態
變æˆå·²å©šçš„狀態
å°è‡ªæˆ‘èªçŸ¥
有轉æ›æ©‹æŽ¥çš„作用
所以
å„€å¼å…¶å¯¦æ˜¯ç›¸ç•¶æœ‰åŠ›é‡çš„æ±è¥¿
我們也å¯ä»¥è—‰ç”±å„€å¼çš„力é‡
來幫助我們
處ç†æˆ‘們在生活上所碰到的困難
è¬å¦‚我們講到的斷æ¨é›¢
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https://www.youtube.com/watch?v=2AV-8UO_k8M
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ä½ è²
d4d6095704e1980-1
這次我們談到的主題是
ã€Œè² é¢æƒ…緒的上癮ã€
è² é¢æƒ…緒上癮？
好åƒå¾ˆå¤šæœ‹å‹è½äº†ä¹‹å¾Œï¼Œ
會覺得奇怪
什麼å«åšã€Œè² é¢æƒ…緒的上癮ã€ï¼Ÿ
æ—¢ç„¶è² é¢æƒ…緒讓人那麼ä¸èˆ’æœ
為什麼會上癮呢？
這ä¸æ˜¯ä¸€å€‹å¾ˆå¥‡æ€ªçš„事情嗎？
我們有多少人
æ˜¯è™•åœ¨ä¸€å€‹è² é¢ä¸Šç™®çš„狀態
而ä¸è‡ªçŸ¥çš„呢？
所以這一次
喜樂就è¦ä¾†è«‡è«‡
è² é¢æƒ…緒上癮的狀æ³
然後告訴å„ä½æ€Žéº¼æ¨£çš„ç‹€æ³
å«åšè² é¢æƒ…緒上癮？
然後自己è¦æœ‰æ‰€è¦è¦º
å› ç‚ºé•·æœŸè™•åœ¨è² é¢æƒ…緒狀態的人
身心的狀態一定是ä¸å¥åº·çš„
有的時候這會導致
自律神經å—æ
焦慮ã€å¤±çœ ã€æ†‚鬱ã€
甚至精神官能症ç‰ç‰
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https://www.youtube.com/watch?v=GY_yqoRi1-A
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æ•™é¤
bab94b04be27d68-1
在網路上
關於嬰幼兒的照顧
親密派與è¦å¾‹æ´¾çš„觀點相左
常常彼æ¤å¤§æˆ°
但這兩派真的都完全æ£ç¢ºå—Žï¼Ÿ
喜樂將從幼兒心ç†ç™¼å±•çš„角度
分æžåœ¨ä»€éº¼æ™‚期
該用什麼態度育兒會比較好？
æ¡è¿Žå¤§å®¶ä¾†è¨Žè«–
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https://www.youtube.com/watch?v=RfewLoIffQ4
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瘦èº
01ecd2d14e6a512-1
這次我們喜樂來開講
è¦ä¾†èŠèŠæ¸›è‚¥ç˜¦èº«çš„一個系列
這次我們è¦æŽ¢è¨Žçš„題目是
我如何輕鬆地戒除å«ç³–飲料？
我相信很多朋å‹å°å«ç³–飲料
是有一個近乎上癮的一個狀態
ä¸å–å«ç³–飲料就會很痛苦
這個，
也在很多朋å‹åœ¨ç˜¦èº«çš„時候
是一個很大的障礙
我們è¦ä¾†æ€Žéº¼æ¨£
處ç†é€™æ¨£ä¸€å€‹ç‹€æ…‹å‘¢ï¼Ÿ
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https://www.youtube.com/watch?v=VY2QSenmAaQ
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å£è…
oral-overtone
å£è…”泛音的發è²ç¤ºç¯„
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ç‘Ÿå¤
1d8c31181526d37-1
今天我們è¦é‡‹æ”¾çš„主題是金錢
我相信很多的朋å‹
å°é‡‘錢上，是有一些障礙的
無論是，有些人有金錢潔癖
è¬å¦‚說 他覺得我是個修行人
我ä¸æ‡‰è©²è²ªè²¡
然後，如果金錢是一個
我ä¸æ“…é•·çš„æ±è¥¿
我看到錢會有點怕
我ä¸çŸ¥é“怎麼處ç†å®ƒ
å› ç‚ºæˆ‘è¦ºå¾—å®ƒå¾ˆéº»ç…©ã€å¾ˆæ£˜æ‰‹
這個是å°é‡‘éŒ¢æœ‰ä¸€ç¨®è² é¢çš„看法的
那當然也有一種是
å°é‡‘錢很貪愛ã€å¾ˆåŸ·è‘—çš„
沒有了錢的話，我會æ»
如果沒有錢的話
我就會就會驚慌失措
我éžå¸¸çš„愛錢
如果有人è¦æ‹¿æˆ‘的錢的話
好åƒè¦å‰²è‚‰ä¸€æ¨£ï¼Œéžå¸¸çš„痛苦
種種的這個...ä¸åŒçš„
å°é‡‘錢的貪愛，或者是憎æ¨
這個部分，其實都è¦é‡‹æ”¾æŽ‰çš„
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https://www.youtube.com/watch?v=3J0qcMd5W6w
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如ä½
051e1773f50ee5f-1
我相信å„ä½å®¶é•·
常常很容易陷入這樣的輪迴當ä¸
æ¯å¤©æ—©ä¸Šèµ·ä¾†éƒ½å‘Šè¨´è‡ªå·±ï¼Œ
我è¦ç•¶ä¸€å€‹å¥½çˆ¶æ¯
ä¸è¦ç”Ÿæ°£ï¼Œ
我ä¸è¦å°å°å©å抓狂
å¯æ˜¯å‘¢
整天照顧下來，
最後å¿ä¸ä½çˆ†ç‚¸
當å°å©èƒ¡é¬§ã€è€è³´ã€æ’’潑
在那邊亂盧，
盧到我們開始失去è€æ€§çš„時候
我們應該è¦æ€Žéº¼è¾¦å‘¢ï¼Ÿ
喜樂來為å„ä½èªªæ˜Ž
該如何處ç†ï¼Ÿ
å°å©è¾¨èªæƒ…ç·’æ•™å¸é€£çµ
https://youtu.be/NEhMYf9mUzk
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https://www.youtube.com/watch?v=AE-q-YPyCPI
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創å‚
創傷療癒：創傷療癒進階æ“作
00:00 å‰è¨€
00:25 å‰æœŸæº–å‚™
08:04 æ“作æ¥é©Ÿ
15:45 注æ„äº‹é …
創傷療癒(SE)是心ç†è«®å•†ç•Œç†±é–€çš„療法
它å¯ä»¥å”助我們釋放心ç†å‰µå‚·
改善心ç†å‰µå‚·æ‰€å¸¶ä¾†çš„身心失調狀æ³
這裡講的是比較進階的方法
如果å„ä½è¦ä½¿ç”¨çš„話
建è°æ‰¾åˆæ ¼å¿ƒç†å¸«ä¾†æ“作
æ‰èƒ½å¾—到最大的功效
...
https://www.youtube.com/watch?v=Zqet2xGPO5M
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ç‘Ÿå¤
23
許多朋å‹
常有「ä¸æ•¢åšè‡ªå·±ã€çš„困擾
åŽŸå› æ˜¯å…§åœ¨æœ‰é€™æ¨£çš„é™åˆ¶æ€§ä¿¡å¿µ
導致我們一直活在別人的陰影之下
無法走å‘自己ã€ä¼¸å±•è‡ªå·±
å› è€Œç”¢ç”Ÿäº†å¾ˆå¤šçš„å§”å±ˆã€æ€¨æ‡Ÿ
也障礙了我們的幸ç¦
本次影片就來討論這個å•é¡Œ
並引導å„ä½åšé‡‹æ”¾
希望能å°å„ä½æœ‰æ‰€å¹«åŠ©
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