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14 May 2022 14:20:59 UTC
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Treino de ABS ? #shorts
Treino de ABS ? #shorts
Adicione este circuito no final do seu próximo treino - 5 exercícios, 3 rodadas, 1 prato 0 desculpas!
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Vamos goooooO objetivo é sempre ser a melhor versão de você, então vamos começar ?
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Nenhum descanso entre exercícios e 30 segundos de descanso entre rodadas:
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1 ️⃣ V Up Twists - 20 repetições
2 ️⃣ Laying Flutter Kicks - 20 repetições
3 ️⃣ V Up Hold - 30 segundos
4 ️⃣ Joelho Tucks - 12 repetições
5 ️⃣ Prancha - 30 segundos Se você é um iniciante, você pode fazer isso sem o peso. Marcar alguém para tentar este triturador de núcleo ????
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#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta#saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva#emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente
#emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias
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https://www.youtube.com/watch?v=7ZmrXGkXLMI
Adicione este circuito no final do seu próximo treino - 5 exercícios, 3 rodadas, 1 prato 0 desculpas!
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Vamos goooooO objetivo é sempre ser a melhor versão de você, então vamos começar ?
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Nenhum descanso entre exercícios e 30 segundos de descanso entre rodadas:
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1 ️⃣ V Up Twists - 20 repetições
2 ️⃣ Laying Flutter Kicks - 20 repetições
3 ️⃣ V Up Hold - 30 segundos
4 ️⃣ Joelho Tucks - 12 repetições
5 ️⃣ Prancha - 30 segundos Se você é um iniciante, você pode fazer isso sem o peso. Marcar alguém para tentar este triturador de núcleo ????
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https://www.youtube.com/watch?v=7ZmrXGkXLMI
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Unspecified
video/mp4
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Unspecified
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Controlling
VIDEO
QUEM
quem-é-essa-?-shorts
Quem é essa ? ? #shorts
-25kgs✨?
MULHER, NUNCA SE ANULE POR NADA, NEM NINGUÉM ??
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ACESSE O LINK ABAIXO: ?
? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI
e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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Siga também: ?
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https://instagram.com/emagrecendocertoaqui?utm_medium=copy_link
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. Créditos: @rodriguesthalissa
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta
#25off
#vidasaudavel
#reeducaçãoalimentar
#treino
#sembariatrica
#mudancadehabito
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https://www.youtube.com/watch?v=0I9R1q1xcas
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1 year ago
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VIDEO
PANQU
panqueca-proteica-vegana-perfeitaa!!
Panqueca proteica vegana perfeitaa!! ?? #shorts
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?♥️Com proteína veg da True que tem lá na @nuttrindo
⠀
Misture 1/2 banana + 2 colheres de sopa de aveia em flocos + 1 colher de sopa de proteína vegetal sabor chocolate + água até dar o ponto que mostro no vídeo. ⠀
⠀
Unte uma frigideira com óleo de coco, despeje a massa e ajeite bem ela ainda com o fogo desligado. Tampe e ligue o fogo super baixo (se seu fogo não tiver opção muito baixa, segure a frigideira no ar em alguns momentos, para não queimar e cozinhar bem). ⠀
⠀
Para o recheio, misture a proteína em pó + cacau em pó + água até dar o ponto que mostro no vídeo ( vá colocando a água aos poucos). Depois é só passar em cima da panqueca e colocar + frutas por cima. ? ?
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Por: @vanessacostabnutri ❤
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#panquecavegana
#panqueca #panquecaproteica
#panquecafit #vegan #receitavegana
#panquecaveganasalgada
#receitasveganas #panquecasproteicas
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#receitapanquecaveganacarnemoída
#comofazerpanqueca
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https://www.youtube.com/watch?v=_WGQKABiwGg
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Created
11 months ago
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pt
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VIDEO
ESTRA
estratégias-poderosas-pra-acelerar-seu
Estratégias poderosas pra acelerar seu metabolismo, Deusa ❤️?#shorts
Se você está sentindo que tá emagrecendo MUITO LENTO, anota e começa a aplicar OU
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e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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Aplico e indico cada uma delas ? Desistir de emagrecer que você não vai, amada!
????Agora quero saber: qual dessas estratégias você vai começar a aplicar agora?
- Créditos: @geoaraujonutri
#emagrecimento #treinoedieta #hipertrofia #musculação #bodytech #mulheresempreendedoras #grlpower #mktdigital #emagrecerdevez #sul #nutricionista
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https://www.youtube.com/watch?v=Cy4kkUn1Y1o
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Created
1 year ago
Content Type
Language
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pt
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VIDEO
? BOL
?-bolo-fofinho-de-3-ingredientes
? Bolo Fofinho de 3 Ingredientes #shorts
Ingredientes:
• 5 bananas
• 1 xícara de achocolatado em pó
• 1 colher de fermento
? Tem mais receitinhas deliciosas aqui no perfil, vem dar uma olhada
?? Receita por /tatinhazanol
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#auladeconfeitaria #confeitarialucrativa #cursodedoces #doceslucrativos #docesparavender #cursodebolos #cursodebolonopote #cursosdeconfeitaria #sobremesasfaceis #docedecorado #confeitariaporamor❤ #confeitariaartesanal❤❤ #docesbrasileiros #confeitariabrasil #bolofacil #bolosimplesegostoso
...
https://www.youtube.com/watch?v=6eAzKtX4oO8
Transaction
Created
11 months ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
⚠
⚠️não-leia-a-descrição-do-9
⚠️Faça algo hoje para que o seu futuro agradeça por isso?? #shorts
⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️
Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!!
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https://vm.tiktok.com/ZMd7j4maN/
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#emagrecimento #emagrecendocertoaqui #emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente
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https://www.youtube.com/watch?v=c7Apq8-jogM
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Created
10 months ago
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video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
✨ O
✨-o-que-não-usar-pra-lavar-sua-ppk
✨ O que não usar pra lavar sua ppk ? #shorts
Vocês sabiam disso meninas???
1. Shampoo de bebê ou qualquer shampoo
2. Sabão de coco ( para lavar as roupas íntimas é permitido)
3. Sabão comum em barra : são muito abrasivos pra região, pode ressecar muito a pele, causar irritações e alergias; eles não foram feitos pra lavar essa região.
4. Mesmo sendo de glicerina não use em barra, prefira sempre os líquidos;
5. Não use sabonete antibacteriano, aquele que vem na embalagem escrito : mata 99,9 % das bactérias, eles foram feitos pra higienizar mais as mãos .
E lembrem-se que não devemos lavar dentro do canal v4ginal, só a parte externa ?
E você usa qual sabonete ? Ou lava apenas com água ?
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Via @dragabialcantara
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https://www.youtube.com/watch?v=YeZCFyBUbeI
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Created
11 months ago
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video/mp4
pt
Controlling
VIDEO
⚠
⚠️faça-algo-hoje-para-que-o-seu-2
⚠️Faça algo hoje para que o seu futuro agradeça por isso?? #shorts
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https://www.youtube.com/watch?v=kJTaUiEGyk8
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Created
1 year ago
Content Type
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video/mp4
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VIDEO
SIM,
sim,-é-possível-!-shorts-9
Sim, é possível ! #shorts
Antes e depois para inspirar quem busca emagrecer e ter uma vida mais saudável.
Estamos aqui para te auxiliar a chegar no seu objetivo!
Vocês veem muitos resultados aqui devido nosso TOTAL compromisso com nossos clientes.
Não deixe pra amanhã, inicie agora seu processo de emagrecimento e curta o São João com o corpo que você sempre desejou ☺️
Mais informações, clique no link abaixo ⬇️
- http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI
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#receitasfit #foco #fitness #emagrecimento #dieta
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https://www.youtube.com/watch?v=sq-TObo7i5M
Transaction
Created
9 months ago
Content Type
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VIDEO
FOCCA
foccacia-saudável-✨-shorts
FOCCACIA SAUDÁVEL ✨ | #shorts
49kcal p/unidade - 11 fatias
1,4g gord. • 7,4g carb. • 1,5g prot.
Ingredientes:
1 ovo e 1 clara
1/2xíc de leite desnatado;
1cs de azeite;
1xíc cheia de farinha de arroz ou aveia;
1cs de fermento;
1ccha de Sal;
Temperos a gosto.
❤️ O que acharam da receitinha? Me conta nos comentários :)))
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#saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta ovokata927371,como fazer,faça voce mesmo,como faz,receita com ovo,dika da naka,masterchef,receita facil,receita de pai,mohamad hindi,receita rápida,receita simples,receita pratica,receita para janta,janta,café da manhã,lanche da tarde,lanche prático,lanche fitness,aperitivo,fitness,low carb,lowcarb,focaccia,pão caseiro,receita,focaccia sem sovar,focaccia não precisa sovar,receita de focaccia,pão salgado,pão,pão fit
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https://www.youtube.com/watch?v=2CGKmD15Img
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Created
11 months ago
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