✅ ¿Te apetece una ENSALADA de QUINOA Facil con FRUTAS para desayunar? ... pues no te pierdas entoneces este nuevo video de desayunos veganos proteicos, una nueva receta para añadir a tu lista de desayunos veganos faciles y saludables. INGREDIENTES para tu receta de ENSALADA de QUINOA Facil con FRUTAS 100 gr de quinoa cocida 2 kiwi 4 fresas 10 arandanos 3 cucharadas de yogur de almendras uvas pasas nueces almendras sirope de agave COMO HACER ENSALADA de QUINOA Facil con FRUTAS en casa Empieza tu ensalada añadiendo la quinoa a un bol. Pica los frtos secos, corta la fruta en dado, añade los arandanos, las cucharadas de yogur y remueve todo bien para que mezclen los sabores con la quinoa. Termina tu ensalada de quinoa y frutas añadiendo sirope de agave o el endulzante que mas te guste ... aunque su crees que la receta ya es muy dulce tambien podrias evitarlo.

¿Te apetece una MINI TARTA VEGANA de TOFU y VAINILLA?, ¿quieres saber como hacer MINI TARTA VEGANA de TOFU y VAINILLA en casa de manera rapida y facil en tan solo 10 min? ... pues no te pierdas entonces esta sencilla receta de postres veganos saludables, un nuevo video para añadir a tu lista de Postres Veganos Faciles y Rapidos, INGREDIENTES para tu receta de MINI TARTA VEGANA de TOFU y VAINILLA 150 gr de tofu firme 2 cucharadas de leche de avena 20 gr de almendras 20 gr de nueces 6 datiles 1 cucharada de sirope de agave (opcional) 1 cucharadita de extracto de vainilla Como hacer MINI TARTA VEGANA de TOFU y VAINILLA en 10 min en casa Ayudándote de una procesadora tritura las almendras, las nueces y los dátiles hasta formar una pasta. Toma tu molde, rellena con los frutos secos el fondo y con la ayuda de la misma cuchara presiona hasta formar una base. Con una batidora tritura el tofu con la leche de almendras, el sirope o cualquier otro endulzante y el extracto de vainilla. Rellena el molde y sirve tu MINI TARTA VEGANA de TOFU y VAINILLA con un poco de los frutos secos por encima. Y recuerda que en el canal podras encontrar muchas mas recetas de postres veganos faciles, postres veganos faciles y rapidos, postres veganos rápidos y baratos, postres veganos y faciles, postres veganos y saludables, postres veganos y deliciosos, postres veganos navidad, postres veganos fáciles vida vegana, postres saludables faciles y rapidos, postres veganos sin azucar, postres veganos sin gluten , postres veganos sin horno, recetas de postres veganos sin horno, postres veganos rápidos y baratos, postres veganos faciles y rapidos, brownies sin horno y muy faciles, recetas veganas, postres veganos fáciles y sin horno, recetas de postres vegetarianos sin horno, postres veganos faciles sin horno, postres veganos recetas sin horno, postres veganos fáciles sin horno, cheesecake vegano sin horno, postres veganos sin hornear, postres vegetarianos sin horno, recetas veganas fáciles y rápidas, postres saludables sin horno, recetas sin horno

???¿ Sabias que A LA CERVEZA es una de las maneras mas faciles y sabrosas de hacer el pollo? ??? INGREDIENTES 4 muslos de pollo 1 cebolla 1 zanahoria 1 patata 1 lata de cerveza sal y tomillo al gusto PREPARACION En un bol pon sal y tomillo por ambos lados del pollo. Caliente aceite y pon a dorar por todos los lados los muslos. En el mismo aceite pon a rehogar la cebolla y la zanahoria por unos 2 min. Pon el el pollo, añade la patata y cubre todo con la cerveza. Deja reducir la salsa por unos 40 min aproximadamente a fuego bajo. Sirve el plato con las patatas a modo de pure y los muslos bien cubiertos con la salsa. TIPS ?No cortes la patata, rompela con un cuchillo para que asi suelte la fecula que tan bien le va a venir a la salsa para que ligue. Si no consigues ligar la salsa de esta manera podras añadir un poco de maizena disuelta en un poco de agua caliente. ?Puedes usar cualquier tipo de cerveza .. en especial las las cervezas negras y tostadas.

???¿Quieres saber como hacer unos COGOLLOS DE LECHUGA CON VEGANESA DE AJO? .. ¿quieres saber como cocinar en 5 min esta deliciosa ensalada o entrante? .. INGREDIENTES 4 cogollos de lechuga 100 gr de tofu 1 diente de ajo jugo de 1 limon o de 2 o 3 limas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 vasito de agua perejil sal al gusto PREPARACION Con una batidora haz la veganesa con el tofu, el ajo, el jugo, el agua , la sal y el perejil ( en su defecto , esta salsa queda muy bien con cilantro ). Una ver hecha la veganesa, pon los cogollos de lechuga en una placha muy caliente junto con unas gotitas de aceite hasta que este bien dorados. Sirve los cogollos junto a unos tomates cherry y cubrelos con la mayonesa vegana. ??? ?TIP : esta mayonesa vegana dura se conserva muy bien durante varios dias en la nevera y es perfecta para usarla con todo tipo de verduras cocidas o a la plancha. En caso de no ser vegano o vegetariano tambien combina muy bien con carnes y pescados a la plancha.