POUR RÉSUMER:
LA MUSCULATION, BODYBUILDING COMMENCE PAR LA CONSTRUCTION D'UNE BASE, LE TAUX DE MASSE GRASSE ET SURTOUT LES "10%" N'ONT RIEN À VOIR AVEC L'HYPERTROPHIE A MOINS D'UTILISER CERTAINS PRODUITS OU AVOIR CE MÉTABOLISME.
QUAND ON A UNE BASE COMME MOI ET CEUX QUI ONT ACCUMULÉ DES ANNÉES DE PRATIQUE SÉRIEUSE, ON EST LIBE DE FAIRE UNE SÈCHE QUAND ON VEUT ON A NOTRE BASE MUSCULAIRE.
COMMENCER LA MUSCULATION EN DÉFICIT CALORIQUE C'EST ETRE VOUÉ À L'ÉCHEC
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https://www.youtube.com/watch?v=IR2NQcT_Dmo