Treino LEON de Resident Evil?♂️Exercícios 2? #leonskennedy #leonresidentevil4 #residentevil
Como seria a Rotina de Treino do LEON de Resident Evil na vida real? Qual tipo de treino e Capacidades Físicas que o icônico Leon S. Kennedy teria que ter para enfrentar os horrores de Resident Evil??♂️?Quais Exercícios será que ele faz??️ Assista agora e Descubra como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL.✅É possível!?
PLANIFICAÇÃO COMPLETA do TREINO do LEON:?
Barra Supinada – 10 repetições
Agachamento Búlgaro – 10 repetições
Mergulho Argola – 10 repetições
Levantamento Terra – 12 repetições
Remada TRX – 12 repetições
Tríceps TRX – 12 repetições
Wallball lado – 12 repetições
WallBall Arremesso – 12 repetições
Flexão no Wallball – 12 repetições
Virar Pneu – 6 repetições
*Você pode fazer o tanto de repetições que aguentar e aos poucos ir aumentando até chegar no número proposto.
*(Se você tiver passando do número de repetições proposto, você deve aumentar a sobrecarga ou diminuir o tempo de descanso, e não aumentar as repetições).
*Passar pelo circuito descansando o mínimo possível, fazendo os movimentos com qualidade até completar 30 – 45 minutos.
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TREINO do LEON de Resident Evil
Características Físicas de Leon
Habilidades e Valências
Como seria o Treino de Força de Leon?
Rotina de Treino de Leon S. Kennedy
Exercício por Exercício do Treino de Leon
Se você é fã de Resident Evil você não pode perder esse vídeo.?♂️ Descubra o TREINO SECRETO de LEON de Resident Evil! Como VIRAR o Leon S. Kennedy na VIDA REAL? ?
Neste vídeo, desvendamos os mistérios por trás do treinamento do herói de Raccoon City! Conheça os exercícios e a rotina de treino do Leon S. Kennedy, inspirados em Resident Evil 4 e outros títulos da série.
Você vai se surpreender com o que é necessário para se tornar um verdadeiro Leon Resident Evil na vida real.
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? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️
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?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
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