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Recupere a LESÃO na FRENTE da COXA + Rápido✅ Programa COMPLETO?Desconto p/ Inscritos (BayLes)
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Me senti na obrigação de fazer uma condição Especialíssima para vocês que me tanto apoiam?Então como agradecimento, resolvi deixar o programa com um preço mais barato que um hambúrguer para vocês ? O valor dele real é imensurável, afinal a sua recuperação e volta à sua atividade física não tem preço! Porém, vocês merecem esse Presente ?
?Instagram:
https://www.instagram.com/mateussef/
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https://www.tiktok.com/@mateus.sef
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Está sem JOGAR BOLA⚽ ou praticar sua Atividade Física Favorita devido a uma LESÃO na Parte da Frente da Coxa??? Esse Programa é pra você!✅ Você vai aprender toda a recuperação dessa lesão, fazendo Exercícios para RECUPERAR a Lesão no Quadríceps e ALIVIAR a DOR na parte da frente da Coxa?️ Exercícios Simples e Fáceis para você fazer na sua CASA mesmo! ? Então, clica aí e vamos Melhorar essa dor na Anterior de coxa fazendo EXERCÍCIOS para Recuperar LESÃO na FRENTE da COXA ✅ Exercícios para DOR na COXA parte da Frente ?
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? Isso tudo moldado com muita pesquisa, estudo e experiências? Desde a graduação na Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional e trabalho no Clube de Regatas do Flamengo? Hoje possuo uma Academia multi-modalidades e sou criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias.⬆️???️
PROGRAMA BAYLES na FRENTE da COXA?
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Conheça o método BayLes com toda orientação e EXERCÍCIOS para Recuperar LESÃO na FRENTE da COXA.
Aprenda como fortalecer a parte anterior da coxa de forma eficaz e segura. Descubra o que fazer quando enfrentar uma lesão na coxa parte da frente ou um estiramento na frente da coxa.
Não permita que a dor na frente da coxa o impeça de ser ativo.
#BayLes
#saudeemforma
?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
...
https://www.youtube.com/watch?v=R-XnhPlkdiQ
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TUDO SOBRE o Whey Concentrado da Soldiers✅ Vou te contar a VERDADE sobre o Whey Protein da Soldiers Nutrition. Será que ele é Realmente CONFIÁVEL?? Veja a Minha Experiência com este Suplemento e Descubra se ele é a MELHOR OPÇÃO para COMPRAR ? Avaliação HONESTA sobre o Whey Protein da Soldiers e qual será melhor? Whey Soldiers ou Growth??
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?Dicas de Como ESCOLHER o MELHOR Whey Protein??
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?Review Honesto➡WHEY Protein GROWTH?
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?Top 5 MELHORES Creatinas do Mercado?
https://youtu.be/oKCX8VbhJs0
?MELHOR TIPO de WHEY para Ganhar MASSA??Concentrado, Isolado ou hidrolisado??
https://youtu.be/pBRNpuA9r2s
?CREATINA SOLDIERS Nutrition VALE a PENA??
https://youtu.be/nC9HV2fAb8A
?✅TUDO o que você Precisa Saber Antes de Tomar CREATINA?
https://youtu.be/NvhV_esL9ps?
?Hipercalórico e outros suplementos?
https://www.youtube.com/watch?v=a_CGY1jvhmo&list=PLOBWT_h5ABpBHHhs95WRHDiXCQ4MwUP75&index=1&t=27s
?Como Ganhar Massa Muscular - O Guia para Iniciantes✅
https://youtu.be/edNQfSKiBNo
Wheys e outros suplementos na Vitrine?Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU?
https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/l/suplementos/19180799/
CAPÍTULOS do vídeo (Whey Soldiers AVALIAÇÃO):
0:00 WHEY Protein SOLDIERS VALE a PENA
0:17 PONTOS POSITIVOS do Whey Protein Concentrado Soldiers
Whey soldiers nutrition é bom? Quais os pontos positivos?
0:49 Teor de Gordura, Sódio, BCAA
Whey soldiers qualidade
1:39 Ingredientes
Whey soldiers é bom se tratando dos ingredientes apresentados?
1:59 Pontos Negativos (ERRO?)
4:06 Embalagem
Como é a embalagem do whey protein concentrado soldiers nutrition?
4:19 Vem com Dosador(Scoop)?
Quantas gramas tem um scoop de whey da soldiers? Scoop whey Soldiers gramas. Whey Soldiers dosador como é?
4:36 Preço por Dose Compensa?
Whey soldiers vale a pena comprar?
5:21 Teste de Diluição (Whey Soldiers Dilui Bem?)
Como é a diluição do whey soldiers no Leite e na Água.
6:51 Teste de Sabor (Morango e Baunilha)
Whey da soldiers nutrition é bom? É gostoso no Leite e na Água?
7:57 Sabores Whey Soldiers (Qual o melhor?)
Sabor whey soldiers
8:15 Atenção Whey Soldiers Falsificada
8:29 ULTIMATO - WHEY SOLDIERS VALE a PENA?
Whey Protein Soldiers É BOM é a melhor opção? Whey soldiers nutrition vale a pena?
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https://www.instagram.com/mateus.sef/
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➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos).
Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL?
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Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ??
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➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ??
➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (?Preço especial para inscritos).
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➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA?
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Wheys e outros suplementos na Vitrine?Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU?
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? TRE
?-treino-de-costas-usando-lençol
Que tal usar um LENÇOL para TREINAR? Vai melhorar muito o seu Treino em CASA.
Vou te passar dicas de segurança de como utilizar o lençol da maneira correta mais três exercícios de costas em casa para você aumentar seu repertório exercícios, sendo o último magnifico para otimizar seu treino.
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Assista o vídeo para ver o Treino de COSTAS usando LENÇOL e ainda vou te passar dicas necessárias e de Como usar LENÇOL para TREINAR. Esse vídeo é especialmente feito para você que vive procurando como treinar costas sem equipamento ou costas sem aparelho. E Lençol é uma coisa muito mais comum que um aparelho de academia rsrsrs.
E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ?
http://bit.ly/ProgramaSaúde
Segue os Exercícios e a sugestão de Treino:
- Remada Fechada - De 2 - 5 Séries de 8 - 20 repetições.
- Remada Aberta - De 2 - 5 Séries de 8 - 20 repetições.
- Remada Uni - De 2 - 5 Séries de 8 - 20 repetições.
Comenta se você quer mais videos de treino com lençol de cama (treino usando lençol).?
Compartilha com seu amigo que você sabe que vai gostar dessas dicas.
?Clica no link abaixo para assistir um vídeo de Como treinar COSTAS em CASA? ?
https://www.youtube.com/watch?v=iRADq59KNCg&list=PLOBWT_h5ABpCHt_1vZbRwlln6EELPxu3J&index=3&t=0s
Esse é um vídeo que mostra como Usar lençol como trx, um Treino de costas com lençol, como malhar costas em casa.
?Clica no link abaixo para assistir um vídeo de como BEBER + ÁGUA ?
https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s
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https://www.instagram.com/mateus_sef/
?QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.
?Não clique nesse link ;)
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#TreinocomLençol
#TreinodeCostas
#CostasemCasa
#TreinoemCasa
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#trx
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TOP 5
top-5-melhor-creatina-?-+-puras-e-3
Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/oKCX8VbhJs0
As Melhores CREATINAS em 2023? Conheça o Ranking das 5 Creatinas + PURAS Aprovadas pela Abenutri e veja QUAL Creatina COMPRAR☑️E ainda, DESCUBRA qual a Melhor Creatina BOA e BARATA? Se você está procurando Qual MARCA de Creatina é CONFIÁVEL, você está no lugar certo!
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?Conheça o Top 5 MELHOR Whey Protein BOM e BARATO??
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?Como Beber + ÁGUA? ?
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Se você curtiu o vídeo MELHORES Creatinas do Mercado, me siga aí:
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É muito comum ter a dúvida de qual a Melhor Creatina e MAIS BARATA? Afinal, qual creatina devo comprar? Esse vídeo vai te ajudar nisso, mostrando Qual é a melhor creatina que existe no mercado brasileiro e qual melhor creatina 2023.
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Conheça a melhor creatina para comprar, essa que é a melhor creatina para iniciantes e também a melhor creatina para atletas.
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Creatina melhor marca e preço, conheça ela e veja qual a melhor creatina aprovada pela abenutri, ou seja, a melhor creatina anvisa aprovada e testada. Assim fica fácil você escolher a melhor creatina 2023.
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Melhor creatina qual é?
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Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas.
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#creatina
#saudeemforma #suplementos #suplemento #musculação #hipertrofia
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A Creatina com o MELHOR Custo-benefício? IMPORTADA ?? e com Laudo? Será? Vou te falar TUDO SOBRE a Creatina PROTEUS✅ É Realmente CONFIÁVEL?? Veja a Minha Experiência com este Suplemento e Descubra a VERDADE sobre a Creatina monohidratada Proteus? Veja a Avaliação HONESTA sobre a Creatina Proteus.?
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?Top 70 - As MELHORES Creatinas 2023 (e Piores)? ?
https://youtu.be/MrBpYGvkec4
?Review Honesto➡ WHEY Protein GROWTH?
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?Review Honesto➡ CREATINA SOLDIERS Nutrition ?
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CAPÍTULOS do vídeo (Creatina Proteus Review):
0:00 Creatina Proteus é Boa?
Veja o vídeo sobre a creatina Proteus avaliação. E veja se a creatina monohidratada Proteus é boa.
0:25 Creatina Proteus Laudo
Creatina Proteus é Pura?
A creatina Proteus foi aprovada? Será que a creatina Proteus passou no teste? Qual é a creatina Proteus pureza? A creatina Proteus é pura?
1:02 Características Creatina Proteus
1:38 Pontos Negativos
Creatina Proteus Scoop e Embalagem. A Creatina Proteus vem com Scoop, vem com dosador?
2:11 Teste de Diluição e Comparações
Creatina Proteus é confiável?
3:16 Teste de Sabor e Aspecto
Creatina Proteus é Falsa?
3:55 Compro ou Não a Creatina Proteus?
CREATINA Proteus VALE a PENA, será que a creatina Proteus presta ou não? Como é a creatina Proteus qualidade?
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TOP 10 Melhores DICAS para Diminuir o INCHAÇO nas PERNAS✅
Você está com o PÉ INCHADO e DOENDO e não sabe o que fazer para ACABAR com INCHAÇO nas PERNAS?❌Quando devemos PREOCUPAR com o Pé inchado? ? Quer DESCOBRIR as CAUSAS e TRATAMENTOS de inchaço nos pés e pernas? ? Assista esse vídeo que vou te falar as TOP 10 Melhores DICAS para Diminuir o INCHAÇO nas PERNAS.
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Não Aguenta + inchaço pés e pernas? ? E você não sabe como DESINCHAR o pé e
como Melhorar o inchaço nas pernas? Vou te 10 passar DICAS PARA DIMINUIR O INCHAÇO NOS PÉS ?
➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ??
Inchaço nos pés o que pode ser? Qual será a causa do inchaço nas pernas?
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Como diminuir a dor nas pernas? E inchaço nos pes causa doença? Se eu estou com Inchaço nas pernas o que fazer para melhorar?
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REAGINDO e ANALISANDO o TREINO de ADONIS CREED e DAMIAN no filme CREED III ? Tem referência a Cavaleiros do Zodíaco, tem o Adonis puxando avião.? Então veja aí se é um bom treino e se vale a pena fazer também! ?
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https://youtu.be/L-2jYCENGOk
?Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL? Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅?
https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s
?Clica aí e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:?
https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s
??Reagindo ao TREINO da MILEY CYRUS no clipe FLOWERS?
https://youtu.be/H8pZTW109SI
☑️Veja aí ao vídeo Reagindo a Cena de TREINO de CREED 3. ADONIS CREED x DAMIAN.
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Acompanhe ao video sobre o TREINO de MICHAEL B JORDAN e Jonathan Majors treino no Creed 3 e veja quem fez o treino mais bruto no filme!
Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ??
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Veja o treino do creed toda a rotina treino creed 3, analisando tudo sobre o Treino de ADONIS CREED e DAMIAN em creed 3. Então bora fazer o treino creed 3 também?
➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ??
Você chegou a ver a cena de treino no creed 3? O que você achou? Comenta aí. Achou uma boa cena? Achou um bom treino do filme creed 3? Aliás foi o ADONIS CREED e DAMIAN treino creed 3.
Confere aí!!!
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Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)?
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Veja o treino do michael b jordan creed 3 toda a cena de treino de Creed 3 com michael b jordan treino creed. Veja aí!
?EM QUE POSSO TE AJUDAR?
Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas.
?QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias.
?Não clique nesse link ;)
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#saudeemforma #michaelbjordan #creed3 #treino #musculação #jonathanmajors #rockybalboa
?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
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Controlling
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? O Q
?-o-que-comer-antes-e-depois-do
O que comer antes e ?depois dos treinos? Como deve ser a alimentação pré treino e a alimentação pós treino? Essa é uma dúvida mais que comum no meio da atividade física. Nesse vídeo eu vou te ajudar e dar dicas e informações importantes para você entender mais sobre o assunto.
E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ?
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Uma boa alimentação antes e depois do treino pode te ajudar muito no seu objetivo, seja ele ganhar massa ou emagrecer.
?Clica no link abaixo para assistir um vídeo sobre como GANHAR MASSA em casa ?
https://www.youtube.com/watch?v=su7SrC8VPyA&list=PLOBWT_h5ABpCu8YQMMqDa4zepBUo7G37b&index=2&t=0s
Lembrando que não adianta nada alimentar bem antes e depois do treino e no restante do dia não se cuidar.
O que vai fazer a diferença é a alimentação como um todo, balanceada.
Vou falar sobre lanche pré treino, lanche pós treino e exemplos de o que comer em cada uma dessas situações.
O que comer antes da musculação e depois? Veja o video
?Clica no link abaixo para assistir um vídeo de como treinar BICEPS em CASA ?
https://www.youtube.com/watch?v=9NzinTLt5_s&list=PLOBWT_h5ABpCHt_1vZbRwlln6EELPxu3J&index=2&t=1s
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?QUEM SOU EU?
Meu nome é Mateus Lima e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e uma rede de escolas de futebol.
#saudeemforma
*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio.
SAÚDE EM FORMA
Mateus Lima
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⭕RE
⭕respondendo-dúvidas-dos-inscritos-25
Você tem aquela dúvida de Saúde, Treino, estilo de vida saudável, ou de algum assunto de um vídeo meu (Lesão na Virilha, Colete Postural, Gordura Lozalizada, etc) e não sabe para quem perguntar? ?
Agora você tem ? Pergunte aqui que vou te responder AO VIVO aqui.
Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ??
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➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ??
E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ?
http://emagrecacomsaude.gruposef.com.br/
Essa é uma Live onde estarei Respondendo Dúvidas dos Inscritos ao vivo. Dúvida sobre Saúde, Treino e também dando dicas de Saúde, dicas de treino e dicas de estilo de vida saudável. Enfim... Venha participar e Tire sua duvida ao vivo.
?Você quer DORMIR Melhor?? Clica no link para assistir uma Playlist ?
https://www.youtube.com/watch?v=2PvwTPdem58&list=PLOBWT_h5ABpCljwJHSnRduDogb8jGWlE1&index=1&t=14s
Você tem Duvidas de saúde, Duvidas fitness ou Duvidas de treino? Pergunte ao vivo aqui no Canal Saúde em Forma com Mateus Sef.
?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ?
https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s
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Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA
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2 weeks ago
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Controlling
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ANSIE
ansiedade-o-que-é-e-por-que-aumenta-no
Sua Ansiedade está aumentando nesse Fim de Ano? ? Vamos conversar sobre o que é, o motivo dela aumentar e estratégias para você controlá-la ? Afinal, por que ansiedade aumenta no final de ano? Não perca o Episódio #21 do PodCast Além do Corpo com a Psicóloga Luciana Waléria.
E Para você que está sofrendo com a dor do LUTO pela Perda de alguém ? Clique e Conheça o E-book da Psicóloga Luciana Waléria?
https://psicologaluciana.gruposef.com.br/ebookluto
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#ansiedade
Você está com ansiedade de fim de ano? Mas afinal o que é ansiedade? Quais os sintomas?
Playlist com os outros episódios do POCAST?ALÉM DO CORPO?
https://www.youtube.com/watch?v=1enU2Hm0KLY&list=PLOBWT_h5ABpDbOcigMOKQ0da3lPlBDD1E&index=1&t=7s
O Podcast Além do Corpo acontece uma vez por mês, sempre abordando temas relacionados à saúde mental e física de uma forma leve e para ajudar você a esbanjar saúde ?
E Aquela ansiedade virada de ano. A ansiedade natal e festas de ano novo. Mas enfim, Ansiedade: o que é?
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Ansiedade significado qual é? E ansiedade sintomas, quais são e como aparecem?
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Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências.
Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível.
Será que você está ansiedade ano novo?
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#alemdocorpo
#saudeemforma
#podcastalemdocorpo
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