Pourquoi j'arrête le #jeûne hebdomadaire mais je conserve le #jeûneintermittent J'arrête le jeûne un jour par semaine car j'ai trop de choses à gérer en même temps. Néanmoins, je conserve mon petit jeûne intermittent chéri, qui consiste tout simplement à faire un gros repas par jour le midi. Et bientôt je reprendrai mais sans forcer. Vive la souplesse et l'adaptabilité mon amie ma sœur ! Plus de ressources pour toi sur http://www.clairesamuel.fr Mon premier livre, Le nœud de la spirale, a été écrit pour toi mon amie, ma sœur : http://amzn.to/2jvXXY7 Depuis plus de plus de 10 ans, j'achète mon cacao cru et autres délices végétaliens et crus sur le magasin en ligne Raw Living : https://clairesamuel.fr/rawliving A bientôt sur Instagram @clairesamuelenglish Si tu aimes ce que je produis chaque jour pour aider les femmes, tu peux me soutenir sur : https://clairesamuel.fr/don/ Merci mon amie ma sœur. Mes liens sont des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des produits / livres magnifiques. ... https://www.youtube.com/watch?v=dIPmkOVLLQM

Dans ce direct mon amie ma soeur, nous avons parlé de : Méditation : lumière qui grandit 1. Comment rompre le jeûne sec ? 2. Gérer nos ados pendant le confinement, merci à Anna pour le partage du sommet Ados https://www.fabienneclavier.com/sommet-ados-2/ et de la chaîne de Fabienne Clavier https://www.youtube.com/channel/UCQTiIgsRlzUVdCLgHll2FfQ 3. Merci Yasmine et la chaîne de yoga Yoga With Adriene https://www.youtube.com/user/yogawithadriene Yoga For Digestion Flow https://youtu.be/zJWGhHsPMVQ Shakti Power Flow - Yoga With Adriene https://youtu.be/GuLAETCDThU Yoga for Stress Relief - 7 minute Practice - Yoga With Adriene https://youtu.be/qiKJRoX_2uo Greet the Day Yoga - Yoga With Adriene https://youtu.be/Z-Q7H8afamg 4. Merci Boris Cyrulnik : Boris Cyrulnik : "Après chaque catastrophe, il y a un changement de culture" https://youtu.be/9t8THBMluws #Revue du #livre de Boris Cyrulnik Les âmes blessées #espoir #résilience et #psychiatrie https://youtu.be/lwVAhMruBEw Réparer les vivants de Maylis de Kerangal https://amzn.to/2X48fQD La chaîne de Marisa Peer https://www.youtube.com/user/MarisaPeer1 5. Citation de Rumi : “La blessure est l’endroit par où entre la lumière”. Revue du #livre Soufi mon amour d'Elif Shafak #soufimonamour https://youtu.be/vHxmNA_30-E Soufi mon amour https://amzn.to/3bPYB8J 6. Message reçu sur Insta https://www.instagram.com/clairesamuelenglish/?hl=fr par une femme membre de notre belle communauté qui a envie de se lancer dans le droit, qui profite du confinement pour se recentrer sur elle-même et prendre soin d’elle, qui se sous-estime beaucoup car elle est en surpoids et se sent nulle par rapport aux autres. Elle a envie de changer sa vie pour se prouver qu’elle peut y arriver, y compris financièrement. Elle a tellement envie de réussir. Mon premier livre, Le nœud de la spirale, a été écrit pour toi mon amie, ma sœur : http://amzn.to/2jvXXY7 Mes chaînes YouTube préférées et chaudement recommandées https://www.youtube.com/playlist?list=PLMMA5VZx7ScjheRuYQCY3CyEWqurbyzjJ 7. Recette salée Unboxing du spiraleur acheté chez Lidl pour faire des nouilles de légumes pour mes recettes crues https://youtu.be/v4hBklG20-Y 8. Mon cadeau pour toi https://clairesamuelenfrancais.ck.page Et si on arrêtait de juger (les autres et soi-même) ? de Gabrielle Bernstein https://amzn.to/2V8uSkH Inspired & Unstoppable: Wildly Succeeding in Your Life's Work! by Tama Kieves https://amzn.to/3bH0ft9 Un des livres de Byron Katie Aimer ce qui est: quatre questions qui peuvent tout changer dans votre vie https://amzn.to/2w82DtR Inspire Nation https://www.youtube.com/channel/UCVoOM-cCEPbJ1vzlQAFQu1A La Playlist Recettes https://www.youtube.com/playlist?list=PLMMA5VZx7SciE04gyVHJ2BKQRXBlTlk0w Une questi ... https://www.youtube.com/watch?v=c_li6yxxuHU

Direct 53 - De la complicité dans une relation et du soin de soi comme une question de vie Merci à Pauline et Sophie pour leur participation ce matin et voici les liens mentionnés pendant le direct : - Thierry de Regenere : https://www.youtube.com/user/thierry66pasteque - Franck Lopvet : https://www.youtube.com/user/thierry66pasteque auteur du livre Un homme debout : https://amzn.to/2KC8td8 et dont la dernière causerie était fantastique : https://youtu.be/yGrwDVLxPlo Plus de ressources pour toi sur http://www.clairesamuel.fr Mon premier livre, Le nœud de la spirale, a été écrit pour toi mon amie, ma sœur : http://amzn.to/2jvXXY7 Depuis plus de plus de 10 ans, j'achète mon cacao cru et autres délices végétaliens et crus sur le magasin en ligne Raw Living : https://clairesamuel.fr/rawliving A bientôt sur Instagram @clairesamuelenglish Si tu aimes ce que je produis chaque jour pour aider les femmes, tu peux me soutenir sur : https://clairesamuel.fr/don/ Merci mon amie ma sœur. Mes liens sont des liens d'affiliation afin que tu puisses soutenir la chaîne tout en découvrant des produits / livres magnifiques. ... https://www.youtube.com/watch?v=MO0LWQctZxc

Jenny est végane depuis un petit bout de temps, mais elle a commencé à se faire à manger elle-même depuis le confinement. Or si tu veux une illustration de l’adjectif “prolifique”, vas voir son compte instagram @maryjveggy29 https://www.instagram.com/maryjveggy29/ et son tik tok @veggybyjenny mon amie ma soeur. Notre première interview ensemble s'intitule "Comment adopter un style de vie plus sain ou interview de Jenny" https://youtu.be/UxZOhHTqSP8 Jenny fait des entrées, des plats, des desserts, crus et cuits, pour son mari et ses enfants. La preuve du succès de ses recettes, s’il en fallait une, est que son fils ne veut plus manger à la cantine car il préfère les bons plats végans de sa maman. Aujourd’hui avec Jenny on a envie de parler de la purge à l’huile de ricin et de la grossesse végane mon amie ma soeur. L’huile de ricin Nelly Grosjean est une grande spécialiste de la purge à l’huile de ricin https://www.youtube.com/user/Biossentiel. Jenny a fait quatre fois déjà la purge à l’huile de ricin mon amie ma soeur. Elle a pris quelques cuillères à soupe d’huile de ricin dans du jus de fruit puis elle est restée bien tranquille chez elle pendant toute la journée, sans manger. L’effet détox a été radical. Etre enceinte et ne pas consommer de produits animaux Le témoignage de Jenny était très précieux pour moi car je n’ai aucune légitimité à parler de la grossesse végane puisque je ne l’ai pas vécue. Donc c’était un vrai bonheur d’entendre Jenny parler de son expérience. Elle a eu la chance d’avoir une médecin qui l’a soutenue pendant sa grossesse végane. Ses tests étaient toujours très bons. Elle prend de la vitamine B12 régulièrement et sa médecin lui a prescrit pendant sa grossesse des compléments végans. Perso, j’ai découvert la spiruline avec ma grossesse de mon premier bébé il y a 14 ans et depuis je suis restée une grande fan de cette algue https://clairesamuel.fr/2019/08/20/pourquoi-la-spiruline-est-si-benefique-ou-visite-dune-ferme-de-spiruline/. Aujourd’hui le bébé de Jenny est une magnifique petite fille de 8 mois qui se porte comme un charme et sa maman aussi. Petite astuce si tu es enceinte mon amie ma soeur : assure-toi qu’il y a une personne autour de toi qui puisse t’apporter à manger à la maternité car parfois végan signifie manger uniquement des pâtes et du riz pour certaines personnes. Je mentionne la chaîne de Thierry Casasnovas recommandée par Jenny https://www.youtube.com/user/thierry66pasteque car elle pourra t’aider dans tes recherches sur un autre style de nutrition, sans rigidité. Enfin, je remercie Jenny d’avoir terminé par ces mots tellement sages : fais confiance à ton corps mon amie ma soeur. Prends soin ... https://www.youtube.com/watch?v=trwVK5kGPgs