「妳必須非常努力，才能看起來毫不費力」 想達到理想的身材曲線，妳發現鬆懈比堅持容易，尤其年過30歲，新陳代謝降低，體內更容易累積脂肪，無論什麼減重方法都試過，卻發現溜溜球效應更可怕，每次復胖之後就變得更胖！而且更難瘦下來了！ 你覺得減重真的好難嗎？你覺得減重是一件痛苦的事情嗎？你覺得減重都得吃代餐、奶昔、餅乾，把自己餓得半死嗎？ Hi！我是克拉拉，是企業家主播也是網紅，同時是持有「健康體重管理師」專業證照的 #體脂管理師，我因為常年持續不當的減重，身體健康出狀況造成 #肌少症，自從使用 #全營養健康減脂管理，透過飲食習慣改變➕適量的運動，不吃藥不挨餓不吃代餐，我三個月時間成功減掉11%體脂肪，不小心還多了馬甲線、微腹肌、A4腰。? 如果你也跟我一樣想要 #健康瘦身不復胖，也不想吃傳直銷的產品，更不想減了體重賠了健康，歡迎找我做諮詢喔！? #克拉拉主播 #我是你的體脂管理師 ... https://www.youtube.com/watch?v=LF32lBwsaKQ

為什麼體脂管理師克拉拉能三個月減脂瘦到A4腰⁉️ 「想減肥，8成在廚房，2成在健身房。」這句話的意思是，攝取入口的食物，才是減肥成功與否的關鍵，先弄懂怎麼吃，讓甩肉事半功倍。 若想讓瘦身有更好效果，首先要吃飽。一定要吃到基礎代謝率，#不要過度挨餓。減重時仍然會希望血糖是穩定的，如果少量多餐，血糖會比較偏高，這樣對於脂肪合成就會多，減肥效果就沒這麼好。 想要減肥有效果，很關鍵的就是增加脂肪的燃燒和提升新陳代謝，#營養補充品 在減肥、運動時很有幫助，當身體處於慢性發炎時，也不利於減肥。適時補充調整體質保健食品，能讓減重效果最好。 如果減肥的過程中缺了 #維生素B群，燃脂的酵素就沒辦法很好的作用，所以適當補充維生素B群可以幫助提升減肥效果。 #克拉拉主播 #體脂管理師 #減脂營養補充品 #仙女湯Plus加強燃脂 #沒事在家就跟我一起追劇跳繩吧！ ==================================== ┌─────────────┐ 肌美歐逆齡精華液 └─────────────┘ ▶️ 優惠價1800元，輸入「clara」現折180 ▶️ 另外贈送精油口罩2片/包市價260 ⏰ https://starfox.1shop.tw/gmayo ==================================== ┌─────────────┐ 鍋寶Kitty聯名氣炸烤箱 └─────────────┘ #克拉拉限定專屬優惠價 #下單另外隨貨贈送烤籠 ⚠️優惠期間到6月24日截止 ⏰https://bit.ly/3pEuDML ==================================== ┌─────────────┐ Move It Volt 智能運動跳繩 └─────────────┘ ▶️現折100，優惠價1190元(原價1290) ▶️現在下單還贈無繩球(價值199) 減脂肪甩肉 ｜現貨供應 ⏰ https://lihi1.com/7hMFh ... https://www.youtube.com/watch?v=cFOsX6pXjvE