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A faire et à refaire sans modération !
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Toutes les inductions hypnotiques s'écoutent au casque, les yeux fermés, assis ou allongé. La durée de l'accompagnement est indiquée afin que vous soyez certain d'être tranquille le temps nécessaire.
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TECHNIQUES POUR DÉMARRER ET RENFORCER LE REIKI
HATSU REI HO (Mikao USUI)
Enchaînement de techniques japonaises de Reiki permettant un renforcement de l’énergie Reiki au quotidien. A pratiquer idéalement avant un soin ou un auto traitement. Il semblerait que le Hatsu Rei Ho viendrait du Bouddhisme Tendaï, et on retrouve ces exercices dans les rituels de purification dans le Bouddhisme Tibétain, dans le Massage taoïste et aussi dans le Chi Kung. « Hatsu Rei » peut être traduit par « démarrer le Reiki » et « Ho » veut dire « technique ». Donc, Hatsu Rei Ho voudrait dire la technique pour démarrer et renforcer le Reiki. Cette technique peut être réalisée seul ou en groupe. Quand le Hatsu Rei Ho est réalisé en groupe, Mikao Usui l’appelait « Shuyo Ho ». Au Japon, on dit que pour qu’une personne puisse progresser sur son chemin spirituel elle a besoin de 3 éléments :
- recevoir des Reiju régulièrement (initiations)
- pratiquer le Hatsu Rei Ho quotidiennement
- vivre les Idéaux du Reiki (les 5 principes)
Cet enchaînement se décompose ainsi :
KIHON NO SHISEI une des postures fondamentales et pratiques méditatives.
MOKUNEN une des techniques de purification et élévation de l’esprit.
KENYOKU HO une des techniques de purification et élévation de l’esprit.
JOSHIN KOKYU HO une des techniques de purification et élévation de l’esprit.
GASSHO une des postures fondamentales et pratiques méditatives.
SEISHIN TOITSU une des postures fondamentales et pratiques méditatives.
GOKAI SANSHO une des postures fondamentales et pratiques méditatives.
MOKUNEN une des techniques de purification et élévation de l’esprit.
Il existe plusieurs versions connues et enseignées en Occident, mais les différences sont mineures. Comme pour toutes les techniques n’oublions pas qu’elles viennent du Japon, qu’elles sont issues d’une tradition orale, et que très probablement chaque enseignant y a laissé un peu son empreinte. Quoi qu’il en soit, il s’agit d’une technique accessible à toute personne qui souhaite pratiquer le Reiki intensivement et le bénéfice est indiscutable. Pour pouvoir vous en rendre compte, je vous suggère de pratiquer cela pendant plusieurs jours de suite (par exemple sept jours) et vous saurez si elle vous convient. Je n’ai aucun doute que vous aussi, vous trouverez que c’est un complément simple mais extraordinaire.
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Le Reiki est une méthode douce de rééquilibrage et d'harmonisation des différents centres énergétiques, par apposition des mains.
Il agit sur différents plans : le physique, l'émotionnel, le mental/psychique et le spirituel.
En route vers le chemin du bien-être !
Membre de la LFRU : La Fédération du Reiki Usui
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