20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年 許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！ 小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。 00:05 簡介 01:34 食材簡介 02:14 開始製作 05:19 完成與品嚐美食 07:55 下期預告 八寶茶 驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽 主要食材： 人參鬚 一小把 紅棗 三顆 枸杞 一小把 桂圓 三顆 菊花 一些 玫瑰花 些許 山楂 些許 綠茶 兩袋 冰糖 些許 ---------------參考資料------------------ 八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等 綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目 青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。 紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。 冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。 葡萄乾 止血、消腫、利尿。 枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。 菊花 散風清熱、平肝明目。 玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。 生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。 炙甘草 補脾益氣。 茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。 紅花 活血通經、散瘀止痛。 金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。 陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。 菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。 紅棗 調和諸藥。 蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。 生決明子 清熱明目、潤腸通便。 炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。 梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。 山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。 杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。 胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。 。。 。。。 。。。。。 ---------------- ... https://www.youtube.com/watch?v=Nhexv1fFIx0

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19 #五味人參鬚烏骨雞湯｜秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 17 #美味 #美味い #scrumptious #烏骨雞 #人參雞湯 #烏骨雞湯 #五味子 #皇室御用 #御方 乾隆御用養生方＋烏骨雞湯，甘甜好吃的補氣溫補雞湯 最適合晚秋這個時候的你來食用。 00:05 簡介 02:15 食材簡介 03:03 開始製作 08:00 完成與品嚐美食（feat. Irene, Grissom, Chloe) 五味人參鬚烏骨雞湯 養陰生津、益氣補虛、清心潤肺 主要食材： 烏骨雞 半隻 人參鬚 3錢 麥冬 4錢 五味子 1.5錢 枸杞 10顆 養生黑豆酒 兩匙 乾香菇 8朵 鹽 適量 人參 【性味歸經】甘、微苦，微溫。歸心、肺、脾經。 【功效】大補元氣，補脾益肺，生津，安神。 麥冬 【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經。 【功效】養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。 五味子 【性味歸經】酸，甘，溫。歸肺、心、腎經。 【功效】斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神。 烏骨雞 【性味歸經】性味平甘，入肝，腎，肺經。 【功效】溫中補脾，益氣養血，補腎益精，清虛熱。 黑豆酒 【性味歸經】平、味甘；歸脾、腎經。 【功效】消腫下氣、活血祛風、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新） 【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新 如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。 如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。 你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！ 按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank 外部連結 Facebook https://www.facebook.com/daddyfrank1973/ Instagram https://www.instagram.com/daddyfrank1973/ Twitter https://twitter.com/DaddyFrank1973 #法蘭爸 #艾琳媽 #養生工作坊 想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！ https://www.patreon.com/DaddyFrank ... https://www.youtube.com/watch?v=w_7llyRu-bc