6/10/2023 Qi Therapy Boot Camp for Super Aging (Saturday 7:30 am PST)
Mindful Qi Therapy prevents premature aging by maintaining harmony between Body, Qi and Mind. Our weekly Boot Camp include Abdominal Breathing to improve heart rate variability, Loving-Kindness Meditation to overcome negative emotions and Yi Jin Jing Qigong by Bodhidharma to cultivate "Super Aging".
http://dennykmiu.com/Saturday
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https://www.youtube.com/watch?v=Qg4v3HU59Sc
Turn your videos into live streams with https://restream.io/upload-and-stream
9/17/2022 正念正氣運動班 (亞洲時間星期六早上九點 · 廣東話網上直播)
「正念養心身、正氣醫未病。同心共善舉、無畏亦無諍。」
每星期一次、亞洲時間星期六早上九點(舊金山時間星期五晚上六點)、我們有一個90分鐘無宗教信仰的特別課程。前60分鐘我們會坐著做運動、重點在疏通經絡和拍打穴位、剩餘時間會做易筋經或五式吐納。對象由年輕人到老人家、甚至行動不方便的同學。主要是幫助血氣循環、增強腦力和免疫能力、保持新陳代謝的功能。
大家可以同步、也可以隨緣自己照自己時間做、做完希望大家得到精氣神、精精神神。
每日錄影:http://dennykmiu.com/Exercise
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https://www.youtube.com/watch?v=NJsTeYbKNfs